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练习4

时间:2015-09-17 20:26:09

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练习4

撰写成就故事

请写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析,看看你在其中使用了哪些技能(尤其是可迁移技能)。

这些 成就事件 不一定是工作或学习上的,也可以是课外活动或家教生活中发生的,比如同学聚会、一次美好而难忘的旅游,等等。它们不必是惊天动地的大事,只要符合以下两条标准,就可以被视为 成就 :

你喜欢做这件事时体验到的感受;你为完成它所带来的结果感到自豪。如果同时你还获得了他人的认可和表扬那就更好了,不过这并不重要。

在撰写成就故事时,每一个故事都应当包含以下要素:

你想达到的目标,即需要完成的事情。你面临的障碍、限制或困难。你的具体行动步骤,即你是如何一步步克服障碍、达成目标的。对结果的描述,即你取得了什么成就。最好能够量化评估(用某种方法衡量或以数据说明)。

至少写出七个故事(越多越好)。如果有条件的话,请和两三个同伴一起逐一进行分析讨论,在其中你都使用了一些什么样的技能。最后看看在这些故事中是否有重复出现的技能,它们就是你喜爱施展也擅长的技能。将这些技能按优先次序加以排列。

举例:制作PPT并在课堂上演示讲解课程内容

这学期,作为师范生的必要培训内容之一,我们的教学技能培训要求我们在学期当中必须自选题目,并用PPT进行一次演示讲解。在此之前,我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约20分钟的时间教我PowerPoint软件的基本使用方法,我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下,并向机房的管理人员请教了几个问题。选定了我要讲的题目以后,我上网搜索了相关的资料和图片,然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂讲解演示中,由于我制作的PPT图片精美、文字与内容搭配得宜,我获得了95分的高分,并得到了老师和同学的称赞。

用PPT制作课件所涉及的技能:快速学习;善于利用人际资源;寻求帮助;清晰地沟通;搜索信息;图片文字的处理、编辑和组织;面对新情况,表达出灵活性和很强的适应能力;敢于迎接挑战;积极主动;耐心;关注细节;克服压力;PPT的制作方法。

其中,前六项都是可迁移技能,中间六项是自我管理技能,最后一项是知识技能。

我的成就故事:我所喜爱使用且擅长的技能:

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