最近，我听到同事跟我说，不知道为什么孩子上幼儿园之后脾气变得越来越差了，昨天本来想让孩子跟同学玩一会，但是由于玩具被打翻了，孩子就在那哭了半天，家长哄了半天才好。
还有一位家长说，自己的孩子出门玩耍时不小心摔了一跤，就立马哭闹不止，觉得现在的小男孩真的是越来越娇气了。
其实，3-6岁是孩子情绪管理的黄金期，面对这个阶段的孩子，家长别再说“别哭，别生气”了！家长做到这几点，让孩子学会情绪管理！
1、让他们学会暂停自己的情绪
有句话说得好“冲动是魔鬼”，相信不少人都感同身受，当你的情绪无法得到控制的时候，无论是孩子还是大人，往往都会做出过激的事情，还有可能会伤害到自己。
在孩子情绪比较激烈的时候，家长们要让孩子学会潜意识做出控制，进入到意识中掌控自己的状态，只有潜意识被主宰了之后，孩子的情绪才能够稳定下来，最后有效地去解决情绪难题。
那么，我们需要怎么做才能进入潜意识状态呢？
首先，最重要的是让孩子学会暂停情绪，只有自己冷静下来，然后才能更好地处理自己的情绪，比如，有的孩子发脾气的时候，总习惯性的动手打人，在这时候我们可以给孩子一个简单的心理暗示，你可以阻止孩子的行为，也可以转移他们的注意力。
孩子小的时候，他们是根本听不明白家长的大道理的，在这个时候利用转移注意力的方法最有效，家长可以先把孩子从激动的情绪中“拽”出来，不能让孩子在情绪中胡闹，等到孩子冷静下来之后，你再告诉孩子哭闹不能解决问题，就算你想要得到东西，都要学会等一等。
2、帮助孩子认知情绪
帮助孩子管理情绪的第一步，就是让孩子能够认识自己的所有情绪，家长在日常的生活就要指出孩子的情绪，比如常见的激动情绪、失望情绪、生气情绪、孤独情绪等等，让孩子加深对情绪的印象。
现在越来越多的家长都喜欢跟孩子共情，其实，共情的方法是很好的，能够帮助孩子认识到情绪爆发时候的具体感觉。
家长们需要注意的是，当孩子出现生气的情绪时，他会对这种情绪出现反感的情况，我们可以先让孩子自己冷静一下，然后跟孩子聊聊内心的感受。
孩子还有认识的情绪越多，他们才能够更清晰地跟你表达出来，而且准确地说出内心的真实情况，这有表达完全，家长才能进行沟通，才能想出解决的方法。
有时，只需表达出来，情绪就解决了。
3、能解决情绪难题的贴心绘本
控制情绪这项技能，孩子越早学会就越受益，等到孩子长大了之后，自然就能够了解这项技能的好处，遇见事情懂得权衡利弊，那么，你是如何帮助孩子控制自己的情绪呢？
现在市场上有各种各样的情绪绘本书籍，内容深入浅出，用简单的故事情节，告诉孩子乱发脾气的害处，以及如何帮助孩子排解自己的情绪。
给孩子看绘本最大的好处就是，看一个故事的时候，孩子会很自如地将自己代入绘本中的角色，在那个情境里，他会很明白怎样做才是正确的。渐渐地，在自己生气想要发火的时候，他就会知道这不是一个明智的做法。
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