阿诗玛的来源于《阿诗玛》，这是流传于云南省石林自治县彝族支系撒尼人的叙事长诗。
从前有个叫阿着底的地方，贫苦的格路日明家生下了一个美丽的姑娘，阿爹阿妈给她起名叫阿诗玛。她渐渐地长大了，长得像一朵艳丽的山茶花。阿诗玛能歌善舞，她那清脆响亮的歌声经常让路人停下脚步来倾听。
阿黑是个勇敢智慧的撒尼族小伙子。他的父母在他十二岁时，被土司虐待，相继死去。他也被热布巴拉抓去服劳役。一天，他为主人上山采摘鲜果迷了路，在密林深处挨冻受饿了三天，因害怕被主人责骂，不敢回去。后来，他遇到了放羊的小姑娘阿诗玛，阿诗玛把他领回了家。就这样，阿黑被阿诗玛的阿爹阿妈收养为义子。渐渐地，他长大成人了。阿黑十分勤劳，很会种庄稼。他从小爱骑光背马。他调理的马，骑起来矫健如飞。他弯弓射箭，百发百中。他的义父格路日明，把神箭传给了他，使他如虎添翼。阿黑喜欢唱歌，他的歌声特别嘹亮，也喜欢吹笛子和弹三弦，他吹出的笛声格外悠扬，他弹的三弦格外动听。
这年火把节，阿诗玛与阿黑互相倾吐了爱慕之情后，这对义兄妹便订了亲。阿诗玛立誓不嫁他人，阿黑发誓非阿诗玛不娶。
阿诗玛剧照
一天，阿诗玛去赶集，被财主热布巴拉的儿子阿支看中，想要娶她做媳妇。阿支回家央求父亲，要父亲请媒人为他提亲。热布巴拉早就听说过阿诗玛的美名，他马上答应了儿子的请求，请了有权有势的媒人海热，立即到阿诗玛家说亲。阿诗玛不管海热怎样威逼利诱，就是不嫁。
转眼间，秋天到了，阿着底水冷草枯，羊儿都吃不饱肚子，阿黑要赶着羊群到很远的滇南地带去放牧。临走时，阿黑向阿诗玛告别，两人依依不舍。阿黑走后，热布巴拉便起了歹心，派打手和家丁抢走了阿诗玛。阿诗玛忠于她与阿黑的爱情，她被抢到热布巴拉家以后，在热布巴拉夫妇的威逼利诱面前，始终不屈服，拒绝与阿支成亲。
阿支绷着脸，恶狠狠地骂道： 你不答应嫁给我，我就把你家赶出阿着底！
阿诗玛毫不畏惧地说： 大话吓不了人，阿着底是不属于你一家的。
热布巴拉见阿诗玛软硬不吃，恼羞成怒。他命令家丁用皮鞭狠狠地抽打阿诗玛，把她打得遍体鳞伤。
阿诗玛被关进了黑牢，但她坚信，只要阿黑知道了，就一定会来救她。
阿黑得知了阿诗玛被抢的消息，立刻跃马扬鞭，日夜兼程，赶回家来搭救阿诗玛。他来到热布巴拉家门口，阿支紧闭铁门不准他进来，提出要与阿黑对歌，唱赢了才准他进门。阿支坐在门楼上，阿黑坐在果树下，两人对歌对了三天三夜。阿黑终于唱赢了，阿支只得让他进门。但阿支又提出要和阿黑比砍树、接树、撒种，想刁难阿黑，但这些阿支哪是阿黑的对手。
热布巴拉眼看难不住阿黑，便想出一条毒计。他假意留阿黑住一晚，答应天亮让他带走阿诗玛，但暗中却指使家丁半夜放出三只，企图伤害阿黑。可阿黑箭法非常好，他对准老虎连射三箭，射死了老虎。第二天，热布巴拉父子见老虎死了，很惊讶，可再也无计可施，只得答应放回阿诗玛。可当阿黑走出大门等候时，热布巴拉又立即关闭了大门，食言抵赖，还是不肯放出阿诗玛。
阿黑忍无可忍，立刻张弓搭箭，连射三箭。第一箭射在大门上，大门立即被射开了；第二箭射在堂屋柱子上，房屋震得嗡嗡响；第三支箭射在供桌上，震得供桌摇摇晃晃。热布巴拉吓慌了，只好叫人打开门，眼睁睁地看阿黑带走了阿诗玛。
热布巴拉父子眼巴巴地看着阿黑领走了阿诗玛，心中很不服气，但又不敢去阻拦。心肠歹毒的他们不肯罢休，于是又想了一条诡计。
他们知道，阿黑和阿诗玛回家，要经过十二崖子。于是他们决定要把崖子下的小河变成大河，淹死阿黑和阿诗玛。热布巴拉父子带着家丁，趁山洪暴发时把小河上游的岩石扒开放水。当阿黑和阿诗玛过河时，洪水滚滚而来，阿诗玛被卷进漩涡。阿黑只听到阿诗玛喊了声 救命 ，就再也看不见她的踪影了。
阿诗玛不见了，阿黑挣扎着上了岸，到处寻找阿诗玛。但找了很长时间都没有找到。原来，十二崖子上的应山歌姑娘见阿诗玛被洪水卷走了，便跳入漩涡，找到阿诗玛，但那时阿诗玛不知为何已经变成了石头。
阿黑失去了阿诗玛，但他时时刻刻想念着她。每天阿黑哥都会来到崖子前，对着石崖子喊： 阿诗玛！阿诗玛！ 站在石崖子上的阿诗玛也回答： 阿诗玛！阿诗玛！ 阿诗玛的声音永远回荡在石林，虽然她的身体已经化成石头，但她和阿黑哥终于可以永远在一起了。
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