4种人人应坚持的健康习惯！一位偏瘫老人的康复故事带来的启发……

有这样一位老人，73岁高龄，已经偏瘫4年之久，长期卧床，导致慢性肺炎、痰不能咳、手不能动、话不能说，儿女多方求医，效果甚微。两个月前入住海口恭和苑，经过悉心康复，体重增加、血糖正常，已经能够自己戴帽、吃饭、扶墙站立，很少呛咳、两肺锣音消失、身心显著改善。

年轻人亲切地叫他徐叔叔。他的有效康复不仅给自己带来了福音，也给我们诸多启发。

自己动手 ·赶走疾病

人这一生，如果凡事都能自己做主，就是最大的幸福。

徐叔叔的右侧身体其实是健康的，可惜由于长期卧床，一切生活均由他人替代，导致健侧肢体废用，他已经不会用右手吃饭了。康复护理团队鼓励他使用专业的康复餐具，练习用右手吃饭。一开始还是很困难的，功夫不负有心人，经过近一个月的坚持锻炼，徐叔叔终于恢复了用右手吃饭的能力。就像鱼儿重新回到大海自由游泳，自主能力的恢复极大增强了老人和家属的信心。

坚持运动 ·获得能量

运动是能量之源，也是最好的处方，坚持运动能让一个身处疾患的人重新焕发活力。

已经年迈的徐叔叔常年卧床，胃肠功能已经减退了。每天饭后，护士会扶着他借力栏杆站10分钟，这样有助于消化，对肢体的负重能力、平衡能力、心血管神经调节等有多方面的好处。

每天上午和下午，康复师还会给徐叔叔做一组身体训练，包括身体拉伸1小时、在电子站立床上进行站立训练1小时。过程中，护士、康复师通过聊天，训练他的语言表达功能。

现在，老人在坐位平衡、辅助站立、肌肉痉挛、关节僵硬等方面都有明显改善。

吃饱吃好 ·养足精神

吃是一门学问，什么是吃饱、怎样才能吃好?只有解决了这个问题，才能让我们体力充沛、精神十足。

一开始，徐叔叔经常嗜睡，根本没有精神参与任何康复训练。经验丰富的护理团队立刻给他监测血糖，结果发现他空腹和饭后的血糖都很低。找到原因就好办了，经过和家属沟通，将他的饮食增加到每日五顿营养餐，并且对加餐的品种和数量进行严格控制。很快，老人的血糖值恢复到了正常水平，嗜睡状态得到改善。

说说笑笑 ·保持活力

人和动物最大的区别就是有丰富的情感，喜怒哀乐都是情，不要说偏瘫，就是植物人，也对情感有反应，否则就不会发生那么多奇迹了。

从这个角度讲，心理治疗对徐叔叔的康复有很大帮助。为了刺激老人的神经系统，使功能逐渐恢复，护士们带着他赏花、喂鱼、逗兔子，给他讲“当年”的故事，唱“当年”的歌。老人或笑、或激动、或流泪，虽然不能顺畅表达，但已经用自己的方式回应了护士，对康复很有帮助。

从徐叔叔入住那天起，女儿就体会到了个人与团队的深刻区别。在家里，一个人、两个人再能干，长期照顾卧床老人也是极为疲惫的事，俗话说“久病床前无孝子”，并不是指责子女没有孝心，而是有心无力，不仅累身累心，且缺少科学的康复方法。交给一个团队，至少有更多的人来关心老人，有时间、有能力制定出系统的康复方案，还能接力完成，以抵消个人无法承受之累，长期保持对老人的微笑和爱心。这其实是康复的最关键因素。

女儿说：“相信父亲会越来越进步，总有一天可以重新站起来，生活自理，甚至外出散步，送重孙上学”。

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