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若有人说，给你一座可以遮风挡雨的人生避难所，你要不要？我想都愿意要。其实，这个避难所不需要从他人处得到，你自己就能建造，只要一个微行动就可以达成，这个微行动就是阅读。英国作家毛姆说，“培养阅读的习惯能够为你筑造一座避难所，让你逃脱几乎人世间的所有悲哀。”在他眼里，阅读除了不能消除饥饿以为，其他的问题都能从阅读中寻到解决的方法。
为劝天下人读书，宋真宗曾作《励学篇》一首，其中的“书中自有颜如玉”“书中自有黄金屋”两句广为流传。既然很多人都知道阅读的益处，为什么没有养成阅读的习惯呢？有人总说自己太忙了，没有时间。而我将告诉你，养成阅读的习惯，并不需要很多的时间，只需要一个微行动就可以。
因此今天，我将从三个人的读书故事来告诉你：读书，的确可以为自己建一个避难所。在本文，我会结合名人读书故事和数据分析，以及个人心得体会，分享读书可以给我们带来的好处，在分析的同时，我还会谈谈自己的思考和启发，提供三个切实可行的阅读小技巧。
01、阅读，是一座心灵的避难所
第一个故事：网红“读书哥”，捧书卷安静阅读的样子，给人们内心带来了一种坚强而宁静的力量今年2月初，有媒体在武汉方舱医院采访，他们拍摄的一张照片在网络迅速传播，照片上有一位躺在病床上读书的小伙子，成了网红，被车。称为“读书哥”。据媒体透露，“读书哥”姓付，在美国留学，回武汉陪父母过年，不幸确诊，被安置在医院救治。当时他正在阅读《政治秩序的起源：从前人类时代到法国大革命》，此书作者弗朗西斯.福山不仅在自己的推特上转发了这张照片，还寄给他亲笔签名的书，成就一段佳话。
在这个特殊的场合，这种特殊的时期，他手捧书卷安静阅读的样子，给人们内心带来了一种坚强而宁静的力量。这就是阅读带来的力量，这种力量可以为我们在内心开辟出一个宁静的港湾，在面临危难疾苦时，消减痛苦忧愁，避开惶恐无措。
第二个故事：一位抽动症患者，不仅在书海里寻到了宁静的天堂，还顽强地与病魔抗争，寻到了幸福生活的真谛乔什·汉勒根，是个有趣的家伙，也是个不折不扣的书迷，在读小学的时候确诊患了妥瑞氏综合症（一种抽动症），这是一种让人无法静坐的病，还会控制不住地发出怪叫。他钟爱读书，成了图书管理员。唯有在读书的时候，他才能享受到因专注而带来的宁静。虽然身患病症，纵使经历百般磨难，他却变得更加强大。在《找寻自己的天堂：一个书痴的历险》一书里，他写下了自己的阅读历程，以及成长过程中与病魔战斗、与家人共享阅读、积极面对困难的幸福有爱的人生。
病的折磨使他痛不欲生，然而他在书海里寻到了宁静的天堂，也寻到了与病魔抗争的力量。他的父母引领他进入书的天堂，书给了他宁静的幸福和对抗病魔的力量，而我们在他的书里，读到了一个不平凡人的英雄故事，一个关于阅读和爱的积极乐观的人生。
第三个故事：吕蒙，士别三日，即更刮目相看吕蒙，是三国时吴国的一位名将，在《三国志》和《资治通鉴》里，都记载了一件事：曾经的吕蒙出身贫苦，他骁勇善战，但很少读书，孙权劝他多读书，他以军务繁忙无暇读书推托。孙权告诉他，不用像专家学者那样去治学，只要广泛涉猎。吕蒙听了孙权的话，就此勤学读书。一段时间后，鲁肃与他交谈，发现他知识渊博，已今非昔比，不是原先的那个“吴下阿蒙”了。后来吕蒙成了统领吴国的大都督，“士别三日，当刮目相看”成了我们耳熟能详的成语流传至今，也激励了无数人的勤奋好学之心。
通过阅读，让一介武夫成了文武双全的大都督。阅读，不仅可以提升自己的知识面，还可以成为职场晋升的大助力。
《为生命而阅读》一书的作者威尔.施瓦尔贝说：“回顾我的一生，我一直因各种原因向书寻求帮助：希望它安慰我，逗我笑，能让我分心，带给我知识。”上述三个小故事正好阐释了这句话，在我们闲暇时，书可以解闷娱乐；在我们身处困境时，书可以给我们力量，让我们的内心保持宁静；在我们无知困惑时，书可以给我们解惑，给我们智慧。
02、我国平均阅读量较低，背后的缘由因人而异，值得深思
据2019年中国数字阅读市场研究报告发布中国人均阅读量约为8本，相比于每年的新书发布量，这个数值是非常低的。曾有人统计，日本企业家一年读50本书，而中国企业家一年读0.5本。先不去说两者的差距数据是否准确，至少说明了一点，与很多国家相比，我国的阅读量很低，为什么有这么多人不阅读或很少阅读？原因不外乎以下四点：
学生时期为考试而读书，失去了阅读的快乐，没有养成阅读的习惯；读书是一种慢生活，社会上普遍存在的急于求成的功利思维模式，导致人们没法静下心来阅读一本书，而是沉浸于碎片化的快餐文化；借口工作繁忙，没有足够的时间；在习惯养成的前期会有一个不如意的低谷期，跨过低谷期后，才会有突破性的飞跃，很多人往往在低谷期就放弃了。总的来说，读书需要一个良好的氛围和良好的心境，尤其对一个还没有阅读习惯的人来说。噪杂或杂乱无章的环境使人不易集中精力阅读，身处一个不喜欢阅读的圈子，也会影响阅读的开始。许多人常常被一本大部头的书而吓住，其实，即使是一本厚厚的书，即使每天只看一页，也终将有读完的一天。因此，行动起来并且持续不断的行动才是关键。
03、分享三个简单有效的培养阅读习惯的小技巧
微习惯的惊人力量：从每天读一页书开始对于一个没有养成阅读习惯的人来说，一开始就制定大阅读量的计划，大多很难坚持到底。这个与跑步是一样的，一般连续跑步一个月后就会有明显的改善，但成功的喜悦并不能让所有人长期坚持。因为，这样的坚持需要毅力，需要克服痛苦，人的大脑是趋向于享乐的，也是喜新厌旧的。相反，一个很容易就完成的行动，不会带来痛苦，反而会让人在不知不觉中养成习惯。
随着时间的推移，一点小小的改进就能带来惊人的不同，假设你每天都进步1%，那么一年后，你将进步37倍。阅读也一样，在读一页的基础上，哪怕每天只增加一段的阅读，日积月累，也会有可观的收获。
阅读的仪式感：一个特定的时间、特定的环境，做一件特定的事有这样一个故事：三个泥瓦匠分别被问道：“你在做什么？”第一个泥瓦匠说：“我在砌砖。”第二个泥瓦匠说：“我在盖一座教堂。”第三个泥瓦匠说：“我在建造上帝之屋。”第一个泥瓦匠拥有的是一份营生，第二个泥瓦匠拥有的是一份职业，第三个泥瓦匠拥有的则是一种使命的召唤。
因此，当你翻开书，仅仅只是阅读上面的文字，好比第一个泥瓦匠；仅仅只是为了读完把阅读从读完一本书，那就好比第二个泥瓦匠；假如你选一个特定的时间，比如睡前，营造一个安静的气氛，比如关闭电视手机等，不在意读的量有多少，而是在阅读中，品味文字，就能有第三个泥瓦匠的幸福感。当阅读充满仪式感，变成生活中一个不可或缺的仪式后，阅读也就成了一件幸福的事。
通过输出，让知识内化于心要真正读懂一本书，真正地让知识内化于心，知识的输出是必经之路。同每天读一页书一样，知识的输出也可以从微行动开始，比如记录一个金句，一句话评论，一段话感想。有输入，再配合输出，这样才会有真正的知识积累，否则就如同“两脚书橱”，书读完了，知识还在书里。
写在最后
老子说，“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”只要行动起来，每天只读一页书，也能让你读完厚厚的一本书；每天只写一段话，也能写成厚厚的一本日记。立即行动，是一件事的开头；而让一个行动成为某个特定时间里的一件特定的事，会让这个事成为生命里的一个美好、一个小确幸。从每天读一页书开始，让阅读成为你生活里的小确幸吧。
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