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右脑具有想象、创意、灵感和超高速记忆和计算等功能，一目十行、过目不忘、心算等能力都是右脑在发挥作用。睿德教育通过α波冥想、五感训练、图像感训练、记忆技巧训练等多种方式，帮助孩子打开右脑，踏上智慧之路。天才开启热线：400 039 0038
畅销全球的《学习的革命》提出，“为了利用你右脑和潜意识的惊人能力，高效学习的真正钥匙可以用两个词——‘放松’‘警觉’来概括。这种放松的状态，是你每次学习时必须具备的。”ESP冥想训练法有助于激发右脑潜能，现在让我们具体了解下，然后就开始训练吧!
一、开放式ESP冥想
冥想时心中不预作任何期待，完全以一种纯然空无的心态，去迎接任何进入心灵的新经验。因此，开放式冥想的基本方法是，开始静坐时，绝不将生活中任何烦恼的现实问题带入其中，而是先决定不做任何事，不想任何问题，不寻求任何答案，不企求任何目的。只需完全放松自己的肉体和心灵，不加任何控制让它自行运作，自由流变。使自己的意识像飞鸟掠过天空，像波浪涌出海面一样的自然，随遇而安，只需保持感受，不加任何控制，如此，身心各方面即可获得静息。二、专注式ESP冥想
冥想时心无旁顾，将意识活动专注于眼前一个目的物，排除环境中一切外在刺激的干扰，暂时忘却自我、忘却烦恼。你选择一样东西作为专注或冥想的目的物，它要简单且常见，如：一瓶花、重复的一个单字、一种声音、某个图形，也可以是墙上的挂钟等。目的：借由对单一目的物的专注，将注意力从周围纷扰的环境中收敛回来，在无所思、无所惧的心态下，使右脑潜能发挥得淋漓尽致。
方 法：
①房间安静，灯光柔和，盘腿坐，闭眼。
②尽量放松肌肉，从脚部开始，由下而上，一直放松到头部。
③用鼻呼吸，每次呼气时心中默数“1”，进行约20 分钟，切记不用闹钟。停止后合上眼休息一两分钟。
④每天练习一两次，时间在饭后两小时之后。
要 点：
静坐可采取多种姿势，可跪坐、盘膝坐、端坐椅上，关键在于要坐得稳，全身肌肉放松。双目微合，似闭似睁，可避免外界干扰而内心丛生杂念。膜式呼吸关键要深、自然、慢而轻、呼吸均匀。默记呼吸次数，也叫“数息”，可集中思想，排除杂念，使腹式呼吸这种生理动作与专心记数这种心理功能有机地结合起来。在冥想状态下，脑电波呈现α 波状态，使身心轻松愉快，右脑开始活跃，储存在其中的潜能就渐渐被导引出来!
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