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因为生性愚钝,直到年岁渐长,才开始思考人生的意义。
然,机缘巧合,就遇到了这本《思维的囚徒》。
01七个原则
原则1:自由地选择你的态度
原则2:实现有意义的目标
原则3:发现生命瞬间的意义
原则4:千万不要违心做事
原则5:从远处审视自己
原则6:改变你的关注焦点
原则7:要敢于超越自己
02 三个方法
方法1:O,others 他人,与他人建立有意义的联系
方法2:P,purpose 目标,对从事的工作要有崇高的目标
方法3:A,attitude 态度,用积极的态度拥抱生活
03 四个象限
横轴的左边是失败,右边是成功;纵轴的上方是有意义,下方的是绝望,由此组成了四个象限(见文章配图)。
第一象限是人人都羡慕的,又成功又活得有意义。
第二象限是成功了,但是内心却很绝望,就好像 B 站上朱一旦那句,有钱人的生活就是这么朴实无华且枯燥。
第三象限是没有成功,还充满了绝望,就像阴沟里的一条咸鱼。第四象限是还没有成功,但是内心还有希望,就好像我,哈哈哈。
04 推荐理由
被这本书吸引,同时写出来推荐给大家的原因是,这本书既有鸡汤,还给勺子。
就好像作者在第一个原则章节里面,给的鸡汤是:
生活的艰难和困苦可以剥夺人类的其他一切,但唯独剥夺不了人类最后的一点儿自由,即人类无论在何种境况下都有选择处世态度的自由和选择自己行为方式的自由。
给的勺子是:一种叫做「 十种积极结果练习」的方法,说通俗一点就是一种正面的阿Q精神。
我来用我自己的例子,现学现卖一下。
比如,去年的某一天,我出了一点小事故,被公交车撞了。我试图为这件事情找出10个积极的结果。
1.我人没事,也没有受伤。
2.车还能开动,不影响回家。
3.是公交车全责,不用我出钱修车。
4.我可以体验一下交通事故理赔的流程。
5.同行的朋友一点都没有抱怨,还帮忙联系各种帮助,加深了友谊。
6.公交车司机在处理事故过程中都很友善,感受别的行业从业人员的感受。
7. 及时告知了家里,家人也没有太多担心
……
说实话,想10个还是有点多了,但是面对一件糟心的事情,想完这7个积极的结果,心态已经发生了正面的变化。
05 思考
这本书给读者留了很多练习题,有一个是关于找到自己人生意义的练习题:
如果你给自己写一本自传,你将怎么取标题?
题图:我自己写写画画的。
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