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心理分析：你的情况有强迫、焦虑、抑郁，亚健康状况。环境和个人的性格等有关。你童年期的安全感没建立好，不自信。心理指导：加强体育锻炼，提高体能，每天有固定的时间锻炼，让身体的能量充分发挥出来；夜晚好好地睡觉。每周认真地工作，在公休的时候和大自然接触，比如晒晒太阳、散散步；哄自己高兴，闲暇之余听听歌、看看轻松的电影，生活是美好的，是靠我们去创造的。给自己的生活排满，没有时间联想，但一旦联想了也别怪自己，一切都是最好的安排！总之，合理膳食、适量运动、按时休息。祝福你！心理分析：根据描述您应该是一个比较注重情感的人，对事比较热情，这是不错的但是过度就会产生您所说的困扰。心理指导：建议您思想放松，生活中尽可能做一些实实在在的事自我充实，为自己制定生活目标并尽自己最大的努力去完成，生活学习以及工作劳逸结合，不要给自己太大的思想负担，问心无愧就好，不要过度在意别人对自己的看法等。心理指导：很高兴为你解答。根据你的详细描述，你这种情况有可能是妄想症。但是在没有面诊的情况下不能给出非常确定的诊断。妄想症属于精神分裂症的一种，多表现为根据一个东西想象出多种不存在的东西，或者将两个无关的事情联系起来，还有就是把跟自己无关的事情与自己联系起来。建议你可以到当地正规医院的精神科做进一步的诊断，可以在医生的指导下服用一些抗精神病的药物，也可以通过心理调节改善当前症状。心理指导：根据你提供的信息，你在看到同学们的照片和文字，不由自主的幻想，希望自己在同学们面前表现出色，担心自己表现不好被人轻视，有不好的评价，从而内心紧张焦虑。你属于正常的心理表现。喜欢被人喜欢和接纳，喜欢得到肯定和赞美，属于正常的人际交往需要。建议你顺其自然即可。学会接纳自我，多肯定和鼓励自己，多给自己积极的心理暗示。幻想时，你可以通过转移注意力来缓解。
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