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有什么差别。我也从来没有对身边的人说过这件事情，当我想告诉别人我得抑郁症感受的时候，他们都退缩了，没有人愿意听，那时候他们都觉得我疯了，因为除了我的父亲，认识的人里面没有任何一个人有过我这样的感受，我也认为自己不是一个“正常人”。在我 17岁的时候病情加重不得不接受住院治疗，当时在学校里面我被贴上了“精神病”的标签。
药物治疗对抑郁的作用
我可能一辈子都克服不了对吃药抗拒的心理，但比较幸运的是，遇到了一位值得信任的医生，她告诉我“在我抑郁症时期服用抗抑郁药物，是一个比较明智的选择，能减少很多痛苦。”
开始使用一种叫艾司西酞普兰的抗抑郁药，我觉得主治医生给我找到神药。因为在我服药之后，抑郁症的痛苦缓解了不少，有那么两年的时间我的重度抑郁症都没有复发过。我自以为找到了对自己有用的神奇疗法，但不幸的是在我上大学期间，我再次崩溃了，因为我的抑郁症复发了，我不得不尝试更换新的抗抑郁药物。
迄今为止，我停止药物治疗已有一年半的时间，我在自己的主治医生的帮助下一点点摆脱了对药物的依赖。
尝试电休克疗法
在第一次接受电休克疗法之后，我觉得“再也无法控制自己的想法了”，整个人有一种灵魂被剥落的感觉，因为它在我的太阳穴都放了电极，醒来的时候感觉自己的大脑都是空白的，记忆完全丧失。但在几天后的某天早上，我会感觉自己的抑郁全部都消失了，感觉自己的人生能重来。
每天都有适度的运动，合理的安排自己的健康的饮食
锻炼在我治疗抑郁的过程之中也发挥了很关键的作用，我是从慢跑开始的，现在是慢跑和打网球交替进行。我把运动和自己的生活结合在一起，这是我的小窍门。因为自己不想尝试太多的运动，我的目标是一直坚持下去，我每天都会去锻炼，运动使我的体内产生了内啡肽，让我的身体获得了快乐感和稳定感。
去做一些事情
做一些具体的事情对我来说真的很有帮助，在家里做家务，工作，让我保持忙碌，做一些让自己感兴趣并且自己也能全身心投入的事情，强迫自己和朋友外出。
其实在我抑郁症状态，我还是能成功的给自己带上面具。在我不抑郁的时候还是比较自信的，我在上大学期间还拿了双学位。毕业之后也找到自己喜欢的工作，但是抑郁症总是在我身上来来去。
我不会感谢自己得了抑郁症，因为这它真的是一种十分可怕的疾病，它让人感觉自己“求生不得，求死不能。”但是当我得病之后，只能接受自己，承认这是自己的一部分，不要逃避自己患抑郁症的事实，不要自欺欺人 。对于这个疾病不能单纯的认为自己战胜了它，还是它毁灭了你，也许你要带着它一直生活下去，因为不知道它什么时候会复发。
来源：恩恩医生APP真是用户****雨
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