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随着生活条件的逐渐完善，现在家庭的饭桌上要求越来越精致。尤其是对孩子的营养方面，如果孩子的营养跟不上的话可能会直接影响孩子的发育。我姐姐家有对非常可爱的双胞胎女儿，老大非常爱吃肉，素菜几乎都不吃。刚开始爸爸还夸爱吃肉很好，爱吃肉的孩子有力量。到了一段时间，老大反而没有老二高，而且很瘦完全没有宝宝原有的可爱样子，老二依旧长得圆润可爱。
挑食会给孩子造成什么影响？
现在有很多1-5岁的孩子非常活泼好动，每天的运动量也是很大的，所以孩子身体所需要的能量也是非常重要的。如果孩子挑食可能会营养失衡，缺钙，体重不达标或者是超标的情况，从而会影响身体免疫力下降，严重的情况，可能会影响孩子的智力发育。
宝宝吃饭少，食欲不佳怎么办？
有些宝宝可能某个阶段食欲明显下降，或者是不想吃饭的情况，可能是因为大人的喂养方式不对，或者是季节的变化也会影响孩子的食欲。这种时候建议宝妈们先不要着急。要先了解清楚情况，再对症下药，不要试图去逼着孩子或者诱哄孩子去吃饭，这样会给孩子养成不良的习惯。
宝宝如何使用蔬果？现在有的家长只要是他认为有营养的食物都会给孩子吃，其实很多时候家长在给孩子的一些营养搭配方面都存在一定的误区的。
首先，蔬菜的做法，现在很多的宝妈会用榨汁机把一些蔬菜水果放到一起成果汁给孩子喝。蔬菜水果本身会富含一些植酸、鞣酸 ，水果本身也含有一些含钙铁，把蔬菜和水果放到一起时孩子很难吸收。处理不当的话可能不但帮助不了宝宝，反而会对宝宝的健康有影响。
其次是搭配的问题，有些宝妈可能觉得苹果是含有丰富的维生素非常有营养，鸡蛋有蛋白质，他们是非常好的早餐之选。但是很多人不知道的是空腹吃苹果和空腹牛奶是一样的危害的，会伤害到宝宝的肠胃。
所以在给孩子吃一些蔬果补充营养的同时要特别注意孩子是否需要这些，宝宝的身体是否可以吸收，是非常关键的。
如何让宝宝吃一些不喜欢的蔬菜？
现在有很多孩子挑食严重，尤其不喜欢吃蔬菜一类的食物，我们可以把蔬菜做成美味的菜肴让宝宝们慢慢接受。比如有的孩子不喜欢吃菠菜那可以把它做成美味蔬菜饼，好喝的蔬菜粥等等之类的。可以利用现有的条件把蔬菜变成让宝宝受欢迎的一些食物。这样通过一些烹饪方式来改变蔬菜的味道，营养不变。利用自己的厨艺把这些宝宝不喜欢的蔬菜，变成宝宝喜欢的样子。
宝宝发育营养很重要，宝妈们要合理地解决宝宝的营养搭配问题及宝宝们的挑食问题哦！
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