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丰富、快节奏的生活为当代人带来更多生命体验，但焦虑感也伴随而来。
一个小故事：
我：我想去学医，可是学医要五年，我现在都四十了，毕业都四十五了。
朋友：可你不去学医，五年后你也是四十五啊。
———年纪这种东西，根本就不是你放弃追求所爱的理由！！！
因为对“要失去”的恐惧，而担忧难过。
因为太难过，而无法过好眼前的每一天。
社会心理学家提出了一个概念叫社会时钟。这个概念是说，每个社会中的人都仿佛被困在了一个无形的时钟里，这个时钟是由文化决定的，规定我们什么时候应该上学，什么时候应该就业、结婚、生子。我们常说的“三十而立”其实就是顶在人头上的一个社会时钟，时刻提醒你：你已经三十岁了，不管是学业还是事业都要有所成了！
为什么会害怕老去？本质在于我们对年龄有着很深的焦虑。
从生理的角度来讲，因为老去，青春美貌不再，颜值和身材的变形走样，使我们害怕自己失去性吸引力；同时我们担心因为衰老所产生各种疾病，我们恐惧死亡。
从心理角度来讲，我们无法再像年轻的时候，能充分利用自己年龄的优势，去获得更多的机会，实现自我价值，我们惶恐时日不多，梦想难以触及。
年龄不仅意味着诞生也包含老去；不仅是加法也是减法。
降生之后最公平的资本在慢慢消失，真的成为了我们焦虑的源头吗？
其实，我们焦虑的不是年龄，而是自己的一事无成。
脸上隐约可见皱纹的痕迹，而爱的人不在身边，商店橱窗里的东西诱惑着我，然而囊中羞涩。看到了自己乃至身边人的窘迫，然而却无能为力。曾经许愿，要让自己和亲人，不为布帛菽黍所困，而如今已近而立之年，却仍然在为柴米油盐奔走。
王小波说：“生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。我觉得自己会永远生猛下去，什么也锤不了我。”
鲜衣怒马年少时，无论遇到多少挫折，总还是意气风发，相信这大千世界总有我一席之地。
然而年龄一再增长，屡屡在仄逼的生存空间里辗转，一次次验证我们的平庸和无能。我们像“挨了锤的牛”，勃勃生气一点点消失。
所以年龄从来不是焦虑的对象，一事无成才是。
整个社会出现的年龄焦虑也许不是最可怕的，随之而来的年龄鄙视链才更令人窒息。
听到一个很中肯的说法：“我们的社会在讨论岁数这件事上相当相当的low,透露着一种戾气和低俗，不是讨论34岁就退休、让路，就是90后鄙视80后70后，00后看不上90后，然后大家一起讨论油腻中年男......看看爱因斯坦那一些人，在他们成熟的那一刻起，就永远保持着一种鲜活的成熟状态，从来不会关心年龄。”
其实深入挖掘，你会发现古人当中有一种传统价值观，不太被大家说的一种价值观，但又很普遍的一种价值观，就是孔子说的那种“乐以忘忧，不知老之将至”。王勃写滕王阁序的时候只有十四岁，但他写那句成语就从这里头出来的。说：“老当益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志。”即使穷了老了，都还要保持着一种非常激烈的、鲜活的状态，这是传统文化特别强调的。
一些老人老得那么优雅，是因为他们始终保持着一种自如。关于优雅有一个很简单又很经典的定义，自如地行动和说话就叫优雅。
而我们现在出现这种年龄焦虑和年龄鄙视，其实反映了我们这个时代普遍存在的这种“内心没谱、没有压舱石”而呈现的外在的一种动荡感。
我们的欲望和自身实力不相符，所以会焦虑，而那些实力与理想相匹配的人并不会感到焦虑。
你的焦虑，是自己内心渴望进步而没有达成，还是社会告诉你你在什么年龄段必须要做什么事情，你却没有完成引起的焦虑？
一个人，只有清晰的知道自己想要成为什么样的人，并且对这个世界，有独立的分析能力，才能分辨，哪些焦虑是自身相关的，哪些焦虑是别人加给你的。
关于死亡。没有人能与之抗衡。包括秦始皇，包括亚力山大。他们丰功伟业，多么不想死，还不是得去？何况我们一个普通人？
我们倒不如放下，对年龄，对分离、对死亡的恐惧。它们该来便会来，我们强行将它们关在门外，自己在门内抓狂痛苦，不是比死还难受么？
想着老去的生活，觉得变老也是美好的事情。
“三十而立”的真正含义其实是：跳出环境压力发现自己的真实需求，为自己做选择。
对抗年龄焦虑，社会中的女性应该更有发言权。
自我觉察，独立选择
鱼和熊掌不可兼得，很多时候是尴尬的客观现实。一天只有24小时，女人把时间拿去照顾孩子了，忙事业的时间就必然减少。要求自己在三分之一的时间里，在职场中达到跟男性一样的水准，这很可能是一项不可能的任务。这时候，觉察自己的核心需求就非常重要。别管什么传统观念，也别想什么新时代女性，你只要知道，当前的自己最想要什么就好了！
用心经营
女性先选择事业然后生育孩子，还是先生育孩子然后选择事业，或者是选择完全不同的发展路径，对于女性来说都是次要的，重要的是，是否专注于选定的特定轨道，有没有用心经营。
如果你当下最渴望在职场上做出一番事业实现价值，那就别再摇摆不定，隔三岔五羡慕一下生孩子的女性；如果你最想摆脱孤独，寻找一个依靠，那就努力去接触异性，认真去了解男人，找到合适的另一半；如果你当下就是想好好陪伴自己孩子的童年，那做全职妈妈又如何？用心经营家庭，培养孩子，也是一种不负光阴。
不管是选择做家庭主妇，还是选择创业，都是发自内心的选择，并且为自己做出的每一个选择做出最大的努力。同理，所有的年龄焦虑者皆可借鉴。
怎么样都是我们的一生。管它爱恨情仇。管它风花雪月。管它天涯海角。回头看，属于自己的一生，都是美的。
不困于年龄，不负光阴，不畏将来，不念过往！
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