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预防肠癌:每周一小时的关键

时间:2024-01-20

美国华盛顿大学医学院的KathleenY.Wolin博士等在1月版的国际癌症杂志上报告,他们的一项大型研究证实,每周步行一小时,可减低患大肠癌的风险达30。这项研究于十六年间,共观察了7...

美国华盛顿大学医学院的KathleenY.Wolin博士等在1月版的《国际癌症杂志》上报告,他们的一项大型研究证实,每周步行一小时,可减低患大肠癌的风险达30。这项研究于十六年间,共观察了79,295名的40-65岁的妇女,部分在研究期间患上大肠癌。

结果发现,每周步行1至1.9小时的妇女,比完全没有步行的人患大肠癌的机会少31。另外,每周进行超过四小时中度或剧烈运动的妇女,其患上大肠癌的机会更少44。该研究组表示,在过去的研究中已得到「适量运动能减低患上大肠癌风险」这个一致和已证实的理论,剩下的问题就是到底应做多少运动才能减低风险。他们在一份癌症期刊里表示,这项研究显示,少量运动已经足够减低风险,而更剧烈的运动,也许能减低相若或额外的风险。他们总结,所有成年人都应在空余做运动,除了强身健体,亦能用于防癌。

小标题:预防肠癌每周只需一小时

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网友评论
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显示评论内容(9)
  1. 残阳飞雪2024-01-20 14:49残阳飞雪[山西省网友]116.95.79.51
    @司徒君祈每周一小时对预防肠癌来说不仅仅是关键,更是必要。
    顶9踩0
  2. 司徒君祈2024-01-20 14:44司徒君祈[海南省网友]45.114.54.82
    我家里有肠癌病史,听到每周一小时可以有所帮助真是欣慰。
    顶4踩0
  3. 茶禅灵韵2024-01-20 14:38茶禅灵韵[内蒙古网友]202.0.123.20
    肠癌是一种可怕的疾病,我们都应该采取一定的措施来预防。
    顶9踩0
  4. 傲涵2024-01-20 14:33傲涵[黑龙江省网友]203.4.231.98
    每周一小时对预防肠癌来说是很小的投入,但可能为生命带来巨大的影响。
    顶0踩0
  5. 面向太阳2024-01-20 14:28面向太阳[北京市网友]152.104.223.103
    @超越我觉得除了运动,饮食也是预防肠癌的关键之一。
    顶0踩0
  6. 超越2024-01-20 14:23超越[广西网友]103.254.188.123
    听说每周一小时的运动可以降低肠癌风险,我要认真考虑一下了。
    顶7踩0
  7. 7812024-01-20 14:18781[辽宁省网友]103.235.130.53
    每周一小时对预防肠癌真的有帮助吗?有待进一步了解。
    顶1踩0
  8. 羽梦萝2024-01-20 14:13羽梦萝[四川省网友]103.229.136.190
    肠癌现在越来越普遍,每周抽出一点时间来预防,真是值得的。
    顶0踩0
  9. ↗時間煮雨⋚泣忆↖2024-01-20 14:08↗時間煮雨⋚泣忆↖[上海市网友]1.10.6.240
    很有必要关注预防肠癌,每周一小时都能为健康增添保障。
    顶5踩0
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