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“女娲造人”神话故事中蕴含的养生智慧 蒋成博 摘要：本文通过“女娲造人”神话故事，简要阐述了其中鲜为人知的人本养生智慧，提醒人们人本养生始于“人和”之礼，对弘扬人本养生有着重要现实意义。 关键词：女娲造人、人本养生 “女娲造人”神话故事蕴含着鲜为人知的人本养生智慧，宣告了人类人本养生的开始，其仪式成为人本养生的经典修炼功夫，不知不觉被人们广泛应用。但长期以来，人们只谓之神话故事，却未深究其中的人本养生智慧，以至于忽略了其中的人本养生寓意。本文从其故事结构和象征仪式分析开始，予以明之，再现一幅不同寻常的人本养生顶峰修炼画面，以飨读者。 盘古“开天辟地”，化生天地间生命万物，但唯独缺少人类。我们人类的另一位始祖女娲见状，起了恻隐之心，遂之便创造了万物之灵的人类。 《山海经》有所谓人类出自“女娲之肠”（腹）的说法。 《太平御览》卷七八引《风俗通》讲得比较详细：“俗说天地开辟，未有人民。女娲抟黄土作人，剧务，力不暇供，乃引绳于絙泥中，举以为人。故富贵者，黄土人也；贫贱凡庸者，絙huán人也。” “女娲抟黄土作人”，象征人类生于自然万物，立于大地之上，处天地之中位的灵性之征。 故事按照天地之别，等级差序，把人分为富贵和贫贱两类。富贵者，即遵循文明礼仪之人；贫贱者，即不懂文明礼仪之人。 文明礼仪之人，行文明礼仪之势，其势以作揖最为常用，从古代一直流传至今。现将从这一仪式演变出的人本养生修炼功夫简要演示如下（图略）： 人本养生第一功 抱圆势，双手经体侧划弧，在头顶合抱，头仰望，稍停片刻，降至胸前，两臂呈作揖（中国古代拱手礼，胸前拱手或抱拳，恭敬庄重、稍低头）势，调整姿态，注意昂首挺胸（不必拘泥于传统揖礼），即敬人势。 基本模式：敬养人类生命，发挥人类生力，达到人和之镜。 默诵：人气聚，人聚和气，人气旺盛，我必达人和之境。 闭目，净思，呼吸均匀，想象一股自然清气从上、从天，一股自然蒸气（暖流）从下、从地，一股人体真气从中、从内，共同汇聚小腹，并从小腹如阳光四射而出，遍布机体。静息片刻，感受体内气机顺畅，神气温馨肌肤，滋润全身，沁人心脾的顶峰体验，心身形和谐一体，同时保持一种人与人和谐统一的境界。以示敬养人类生命形成的人 人合和之态。 默诵：敬养生命，和谐生活每一天：活出最佳人态，人气合和。 然后从体侧划弧，展臂，至平肩，翻掌，下降，逐渐恢复抱圆势。 这便是强调人人互敬为上、人人合和为先的人本养生基本功夫，即敬养人类生命，发挥人类生力，达到人和之境的顶峰修炼之首势。古往今来，凡遵循此势潜心修炼者，必能通达人事，大开人间智慧和生力之门，步入人本养生正道。可惜，从20世纪50年代以来，国人几乎抛弃此势，使这种敬人之势荡然无存。 2010年3月24日
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