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宙斯和伊俄珀拉斯戈斯国王有一个美丽的女儿名叫伊俄。当她在草地上为她的父亲牧羊时，宙斯从奥林匹斯山上看到了她，立刻被这可爱的少女迷住了。宙斯变成一个男人，来到伊俄身边，用甜美的声音对她说：“我是天神宙斯，没有凡人配得上你，你应该做万神之王的新娘。不要害怕，我会保护你的。”伊俄十分惊慌，她飞一样地逃开，在草地上奔跑。但宙斯召来了云雾，使整个地区陷入黑暗。可怜的伊俄迷失了方向，陷入了宙斯的罗网中。 宙斯的妻子赫拉深知宙斯经常对她不忠，当她看见地上出现一片云雾时，立刻起了疑心。她恼恨地说：“这一定是我丈夫的诡计，他又在做背叛我的事了。”赫拉离开天空，乘云飞到人间。宙斯远远听见妻子的脚步声，情急之下，只好将伊俄变成一只雪白的小母牛，但这小牛的美丽仍然令人惊叹。 赫拉一眼看出小母牛本是一个少女，她假意夸奖这动物温驯可爱，然后要求宙斯将小母牛送给她做礼物。宙斯只好将伊俄交给了她。赫拉在小母牛脖子上系上一根带子，得意洋洋地将她牵走。赫拉找到百眼巨人阿耳戈斯，让他给自己看住这可怜的情敌。阿耳戈斯每次睡觉时只闭两只眼睛，其余的眼睛则像星星一样发着光。在漫长的日子里，伊俄被粗重的铁链拴住，吃着干枯的草叶。她哭泣时，只能发出母牛般的哞哞声。 赫拉害怕宙斯找到伊俄，命令阿耳戈斯将伊俄放牧到更远的地方。那百眼巨人牵着伊俄在世界上漫游，来到了伊俄故乡的一条河边。伊俄看到自己的父亲和姐妹们，她走向他们，但父亲却认不出变了形的女儿。伊俄用舌头舔着父亲的手，大滴的眼泪从小母牛的眼睛里流出来。父亲感到十分惊奇。这时，伊俄跪在一片沙地上，用她的前蹄在沙上写出了她的遭遇。伊俄的家人终于认出了她，他们搂住她的双角，痛哭不已。百眼巨人跑过来，强行将伊俄带走。从这以后，他只带伊俄去那些最荒凉的地方，而他自己坐在高处，用那一百只可怕的眼睛监视着伊俄的行动。 宙斯忍受不了分离的痛苦，他召来神的使者赫尔墨斯。赫尔墨斯将飞鞋绑在脚上，戴上旅行帽，手上握着睡眼神权，朝百眼巨人看守着伊俄的草地飞去。赫尔墨斯变成一个牧童，掏出一支芦笛，吹奏起美妙的乐曲。百眼巨人听到这音乐，十分欢喜，便召唤赫尔墨斯，让他走近一些吹奏给他听。赫尔墨斯的音乐是那么迷人，百眼巨人阿耳戈斯只觉得昏昏欲睡，一百只眼皮变得沉重无比。但他仍记得自己的职责，努力地打起精神。 阿耳戈斯向赫尔墨斯询问芦笛的来历，赫尔墨斯娓娓动听地讲起了故事：“在雪封的山上有一位山林仙女名叫绪任克斯，她恐惧婚姻的束缚，拒绝了所以的求婚者。山林大神潘也爱上了她，他不断地向她求爱，绪任克斯只能在荒野里逃避，直逃到一条大河的岸边，深深的河水阻住了她的去路。绪任克斯恳求她的姐妹同情她，将她变形。这时潘刚好跑过来，当他伸手搂住绪任克斯时，他发现他拥住的是一枝芦苇，而不是一个少女。潘深沉的悲叹传入芦管，传出如泣如诉的回声。失恋的潘砍下不同长度的芦苇，用蜡沾起来，并用那仙女的名字命名他的笛子。这就是我们牧人芦笛的来历。” 赫尔墨斯的故事讲完了，百眼巨人也陶醉地闭上了最后一只眼睛。赫尔墨斯迅速抽出刀，砍下了那有一百只眼睛的头颅，百眼巨人的鲜血染红了草坡。伊俄获得了自由，但她仍是母牛的形体。赫拉将牛绳撒到下界，牛蝇叮咬着伊俄，追逐着她从故乡到高加索，到亚细亚，最后来到埃及。伊俄跪在尼罗河畔，用哀求的目光望着天上的宙斯。 宙斯来到赫拉身边，指着下界的河川发誓，永远放弃对伊俄的爱情，赫拉这才允许伊俄恢复原形。牛毛从伊俄身上掉落，牛角也消失了，伊俄又变成了那个美丽的少女。她在尼洛河畔统治多年，当她死去时，当地的人民为她建立神庙。她成为著名的伊西斯神。
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