记得以前宝宝小时候,特别爱睡觉,但是她睡觉不定时,什么时候困了就睡。到一岁多,感觉那么睡觉对身体发育不好,我就逐渐给她改正了,再加绘本的帮助,她不到一个月,就拥有了良好作息时间。适合年龄:2岁以上。山羊聪聪和小伙伴们在一起玩,因为玩的太高兴了,所以忘记了时间。山羊妈妈出来找聪聪回家,这时天已经黑了,月亮姐姐都跑出来了,我们大家都应该睡觉了。去把脸洗洗,牙刷刷,再泡个脚,对于睡眠特别有帮助。爸爸妈妈都给予了聪聪晚安吻之后,聪聪再和爸妈互道晚安。做完一切事情,聪聪就开心的入睡了,在宝宝长到一岁以上,我们就可以培养宝宝良好作息了,可以在睡前给宝宝讲一些小故事,或是爸爸妈妈一起陪宝宝进入睡眠。但是,在宝宝大一些时,我们就要培养宝宝自己睡觉,不可以依赖父母。我家闺女都是想让我陪她睡觉,我们睡前也会有亲子阅读,把绘本看完了,然后一起进入梦乡。