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坐月子那会儿本来是准备去月子中心，所以可以给大家分享一下关于月子中心的一些优势和劣势。最后我是在家里面做的月子。所以如果你是在家里面坐月子的话，我也可以给你提供一些参考建议。因为当时宝宝出生之后住院了，所以去月子中心的话，就非常不时会因为月子中心她收费是包含照顾宝宝的费用，宝宝如果在医院住院的期间的话，他那个费用已经声称他是没有办法退掉的。并不是说宝宝在医院给医院花的钱，在月子中心就不用花那份钱了，是一样的要花钱，因为现在月子中心她都是包月的形式，比如说28天，32天，35天，甚至有人坐月子长达三个月的都有。之所以是28天而不是35天的主要原因是在医院还要再呆三天，有的可能会呆5天，有的可能因为宝宝住院要呆一个礼拜甚至更长时间。所以把产妇接过去的时候其实离我们所说的传统的月子35天已经过去了几天了。月子会所的价差比较大，但是原则上他的服务是相同的，同一间月子会所他所有的服务是一样的，它的价差可能只是存在于你所选的房间不同和你所加的项目不同，其他在餐饮上都是一样的，除非你单独去叫餐是要另外付费用的。所以原则上的话，选它最低的那个套餐就是可以的，选很多的套餐你发现你在月子当中根本就用不上，可能要出了月子才能用。下面我也会介绍一下提前订月子会所是可以抢到便宜的，但是提前订的话他都有一些可能性，比如说宝宝需要住院这样子的情况，不能提前预知的话，只能到时候退掉退掉的话，有的地方是没有违约金的，有的地方有。有的也可以交定金先定下来。如果用不上月子中心的话，到时候可以把定金退掉。挑选月子中心的时候，首先第一点就是不能够有地毯。因为新生儿特别容易交叉感染，容易得肺炎，如果有地毯的话特别容易得肺炎。不论是公共区域还是个人的房间里面。所以如果是在自己家里面居家的话，也一定要注意，尽量不要用铺地毯的，这个情况包括是局部的，你把它暂时的收起来，宝宝三岁以前的话对都有可能会引起肺炎。除了地毯之外，家里面的珊瑚绒的毯子也不要大量的去铺，它也会吸附一些灰尘容易吸附螨虫也能让宝宝的皮肤过敏。然后他也会有可能引起肺炎。小面积的去铺设或者是洗的比较勤的话还是可以的，洗的时候大家可以用一些宝宝可以用的消毒液，现在有一套消毒液，每天都在做广告，是林心如代言的英国皇室御用品牌。具体品牌我就不说了，大家搜一下很容易能找到。想要住比较便宜的房子的话，可以提前订下便宜的房子，一般都是有一些原因的，比如说他刚装修不久或者是那个房间相对比较冷，因为大部分月子中心都是提供具地暖的，有的房间可能两面有窗户的话，他可能就会比较冷。有的房间不向阳的话也会比较便宜，因为大部分宝妈还是希望能够晒晒太阳，有的是想给宝宝稍微晒一下，其实完全不用考虑宝宝的问题，宝宝在满月之前完全不用晒太阳，就算是宝宝有新生儿黄疸，晒太阳也是不管用的，而且就算是晒太阳隔着玻璃是不可能有用的。宝宝比较小，不能把宝宝晒伤，有窗户的唯一好处是通风会比较好。因为产妇一定要注意通风，痛风期间自己离开房间。月子中心的空调一般是调成26度，所以如果宝妈是在家里面坐月子的话，可以参考一下这个读数，然后它会有一个遮挡的东西。我家也购买了，大部分坐月子的妈妈都会选择。这个价格挺便宜的，嗯，一般通常是在20块钱左右，我这个是正好它做活动的时候9块9买的。然后因为用红包买的，所以没有花钱。安装也非常简单，这个是我自己安装的，本来是想让老公安装，但是老公一直加班。不过宝妈是怀孕期间的话，最好还是不要爬高上低，产后的话也不要去弄。因为如果是剖腹产的话，举高手臂也是不好的。怀孕期间特别是台湾比较低的情况下，千万不要踮脚尖和举高手臂非常危险，也不要做深蹲的动作。月子会所原则上是28天月子餐是不重复的，其实大家是可以订购月子餐的，现在外卖当中是有这样子的，但是你在接外卖的时候就要小心了，因为有可能会开门的一瞬间造成手着凉，我姐姐就是因为啊，生了宝宝之后经常开门，拿取快递的原因造成了就是手臂非常的疼。所以就算是假月子餐进来的话，也一定要有家人帮忙接一下，至少是出了月子再自己开门。如果不想订购月子餐的话，我自己在家里面给自己定一个菜谱，让家人做也是可以实现的，现在网上菜谱非常的多。早餐的话一般就是杂粮粥。在月子期间不吃杂粮饭也可以，因为可能吃起来消化不是特别好。所以全部吃汤汤水水的是最好的。切记不要大补。有些妈妈喜欢温补温补的一些食材虽然很好，对身体也很不错，但是如果大量去用的话，有可能会造成内火。因为怀孕期间本来就是积了比较大的一个火气，然后有的因为手术之后又大伤元气，如果要补的话其实身体会受不了。所以建议营养均衡，如果可以的话整个孕期吃复合维生素在月子期间也可以继续服用，哺乳期都可以继续服用的。不论是在家坐月子还是在月子中心，一定要记得换风，自己在离开房间之后，然后让家人帮忙给自己的房间换风，除了自己的健康之外，宝宝的健康也是非常重要的，因为很有可能宝宝因为空气不是很新鲜，容易生病。很多宝妈会选择在月子期间做满月发汗。其实月子会所提供了一系列这样子的服务，只是一个噱头没发汗并不适用于每一个人有一些体虚比较严重的，在月子发汗之后有可能会发低烧，甚至是长期低烧。但是因为你发完汗之后，你就离开月子，会所月子会所就不再对你承担任何的责任了。所以不建议在满月之后或者是满月之前藏着去做这个。如果自己没有体虚，身体没有异常，没有任何问题的情况下是可以做满月发汗的，但是可以跟月子会所预约一下，比如他说那你可以月中15天后做一次，月末28天的时候做一次，你可以跟他约一下，你说我体恤我没有办法做，我可不可以离开月子会所之后，我休息一段时间，我想再来做再来，只要100天之内想再回来做都是可以的，因为那样子身体恢复的差不多了。避免体虚而造成身体缓不过劲儿来。娱乐会所的所有的项目都是可以跟他们商量了，比如说，嗯，盆底肌恢复什么时候去做？你如果说我月子期间行动不便，你可以出了月子离开之后想要回来做的话还是可以的。都是可以跟他们商量的，不要觉得我这个钱花了不做的话，不舒服的情况下就跟他们讲，不愿意做的话就往后推，是都能够算下来。在月子会所她有哺乳枕。有的哺乳枕是需要购买的，有的地方它是提供的，比如有一家挺出名的月子会说她都是在每个城市的五星级酒店里面租下来一整层，然后作为自己的月子会所那就是提供哺乳枕，然后他不让带走，如果要带走的话是要花钱。我给大家推荐的是一个孕妇枕，这个在怀孕期间就可以用出生之后呢，可以把它转换为哺乳枕来用，非常的方便。因为怀孕期间总是睡眠不好，睡不着，所以孕妇枕其实是在膝盖的下方垫一个枕头，它的原理呢就是其实我们嗯，有的腿会肿吗？所以在膝盖下方垫一下的话，减轻负担，身体也不会那么不舒服，比较容易入眠，千万不要垫到脚底下那样子的话不利于血液循环，而且会很不舒服。我是在家里面坐月子的话，可以在怀孕期间就用这个孕妇枕。但是这个孕妇枕的利用率并不是很高，在宝宝出生之后可能就用不上，所以如果是家里面不差钱的话可以考虑，如果就是经济有一定负担的话就不要去买，因为比较昂贵，要好几百块钱，便宜的话就意义不大。→→→→→→→→→→→→→→此帖已被妈妈帮官方认证为春笋计划精华帖，对于这个话题，你是不是也有很多话想说？欢迎你也来分享！点击下面标签即可参与↓↓↓↓↓关注妈妈帮APP公众号，获取育儿知识、福利~还有官方微信群，姐妹们等你来！
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