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从《狐狸和葡萄的故事》看心理防御2007 05 17 00:45:42转载▼标签：分类：狐狸和葡萄的故事昨晚听了武汉大学心理健康教育中心副主任章星波主题为“心理调节之心理防御机制”的报告，报告中讲述的《狐狸和葡萄的故事》的八种情况反映了大多数人的心理。第1只狐狸正是《伊索寓言》中的那只狐狸，吃不到葡萄便说葡萄酸。这类人以文饰（合理化）的方式看待问题，并试图从其他事物中得到补偿。章老师建议，这类人可以暂时放弃，但不要彻底失去信心。心理分析：文饰（合理化）：援引合理的理由和事实来解释所遭受的挫折，以减轻或消除心理困扰的方式，三种形式：找借口酸葡萄效应 甜柠檬效益。补偿：当由于客观条件的限制和障碍，使个人的目标无法实现时，设法以新的目标代替原有目标，以现在的成功体验去弥补原有失败的痛苦。第2只狐狸够不着葡萄，号啕大哭，怨天尤人，最终在梦中吃到了葡萄。这类人在处理问题的过程中存在退行现象，并在幻想中自我安慰。章老师肯定，偶尔的幻想确实有利身心健康，但过多的白日梦只是逃避现实的一种方式。心理分析：退行作用：人格发展到某一阶段以后，由于某种原因，放弃已经习惯的态度、现实思维及行为模式，回复到原先幼稚行为的一种心理防御。幻想作用：利用幻想的方法，将自己暂时从现实中抽离出来，在幻想的世界中获得内心的平静和达致在现实生活中无法经历的满足。第3只狐狸跳了很久，最终累死。这类人坚持不懈的精神固然可嘉，但是过于执着并不值得提倡，君子善假于物，换个方式处理，问题可能就迎刃而解了。心理分析：在人生中一定要注意寻找自己才能的“最佳表现场”，即寻找到那些能够最大程度激发自我才华和实现自我价值的环境领域。第4只狐狸大骂葡萄架过高，被园子的主人打得鼻青脸肿。这类人将问题的原由推诿于他人，以幼稚的态度处事。心理分析：投射（推诿）：将自己的不当、失误转嫁到他人身上，以减轻自己的负疚，或将自己所具有的某些不讨人喜欢、不被人接受的性格、态度、观念或欲望转置他人，以掩饰自己那些不受欢迎的特征。第5只狐狸非常生气，憋成了抑郁症，并对葡萄产生了反感。这类人将痛苦压抑于心中，并出现反向行为。心理分析：生命的意义，是因为有所感受。情绪疏泄的方法有 A倾诉、B哭泣、C剧烈运动、D发泄等方式。反向：把自己的一些不符合社会规范、不被允许的欲望和行为，以一种截然相反的态度或行为表现出来，以掩盖自己的本意，避免或减轻心理应激。第6只狐狸吃不到葡萄，自杀于葡萄架下。这类人由于生理条件、生活经历、个性特征、挫折准备等原因，耐挫折能力较低。要知道，自杀是一种不必要的死亡。心理分析：挫折承受力是指个体对挫折可忍耐、可接受的程度，又称耐挫力、容忍力等。耐挫力的影响因素有生理条件、生活经历、个性特征、挫折准备和期望水平。第7只狐狸毁掉了葡萄架，也因此被警察带走了。这类人嫉妒心强，不愿看到别人的成功，章老师建议他们将这种心理升华为高层次的需要和行为。心理分析：升华：把不易直接表现出来的行为或者欲望转化为建设性的活动，将低层次的需要和行为上升到高层次的需要和行为。第8只狐狸，作为唯一一只吃到了葡萄的狐狸，代表了具有较高耐挫折能力，有良好进取新的一类人，成功是必然结果。
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