杨爽
摘要：十九世纪末二十世纪初现代舞成为舞蹈的主要流派。现代舞主张练习符合人类自然运动法则的动作，重点钻研真实感情的表达，展现当下生活。在二十世纪三十年代现代舞才引进我国，目前已经发展到蓬勃的阶段，很多团队开始研究现代舞蹈的表演和创作。因此要培养大量的舞蹈编排人才来解决当前存在的问题。本文针对现代舞独舞的编舞的技法进行了探究。希望可以帮助爱好者和初学者的理论知识的学习，帮助其了解现代舞独舞的编舞技法的内容，并且在实际中，为编舞提供有力的理论支持以及引导。
关键词：现代舞；编舞；技法
1、现代舞独舞技法训练
现代舞编舞教学主要是由三部分组成，并且通过对动作的分析，针对身体的各个部位的动作进行重新构建，还要培养编导技法的动作思维能力以及形式训练。
编导教学的根本就是独舞编导基本理论和技法。编导的先驱们对现代舞的编导进行了多年的研究和多年的实践，构建了一个清晰的教学体系：启发学生要从学生的每一个动作进行引导，将时间、空间以及力量等有关因素的改变，让编排舞蹈的人逐渐了解舞蹈语言层次，最后只用动作来展现不同的故事。
1.1舞蹈的动机
动机常用来指简单的旋律型，大约是一小节。舞蹈动机主要是指最基础的动作单位，是舞蹈中最重要的要素，还是舞蹈语言发展过程中主导因素。
一般舞蹈动机有可变性、简练性、可变性、观赏性以及鲜明个性等等特点。形成动机之后开始发展，舞蹈的动机发展能够从单一转向复合；幅度、节奏、方向、空间以及力度的改变；在原型动机之中增加新元素；增加原型动机的难度；调节动作的顺序等。我们能够将上述方法综合使用。
1.2时间、空间以及力量的综合训练
观察动作的发展和变化，编舞人能够开始进入练习舞蹈的阶段。舞蹈技法的训练被分为四个部分：时间、空间、力量认识和动作发展的变化和动作的重构及分解。
进行时间训练时，要练习慢速、快速以及节奏变化进而使舞蹈出现变化，变现出一个新的舞蹈段落。进行空间训练时，可以对空间进行不断的压缩或扩展。进行力量训练时，改变力量的大小进而引起时间以及空间的改变，是原型动作更加具有发展空间以及丰富程度。力量改变最佳的方式就是找到两极的比较，比如放松及收缩，松懈及紧绷。动作分解是指将动作分解成最小的元素。其包含动作重构、动作分解以及元素舞段。采用分解的方式，对动作进行改进，构建新的舞蹈段落。
1.3情绪、节奏以及路线的练习
情绪主要练习自身肢体动作，还包含表情在表演过程中的传达，表情的传达可以使观众更加清晰的了解动作包含的感情，引起观众感情产生共鸣。编舞人可以采用情绪练习来提升舞蹈编排过程中情感的表达，为今后舞蹈编排和创新打下更好的基础。该种情绪练习能够理解为是种心理的情绪，也是种拟人的情绪，比如神泣和天怒等等。
节奏主要练习快速、慢速以及变化节奏。慢速完成每一个动作，在该过程中感受动作中每一个细节；然后再快速完成；在最后将原型组合起来配合节奏，例如：本来几个简单的步子，在表达急切的情感时要变为几个碎步，然后突然停止。这样的处理，可以给观众带来情绪上以及视觉上的波澜，给观众带来感情上的巨大冲击。
路线主要是练习增强舞蹈脚下的流动，使所有的动作在台上流动起来，动作在移动的过程中留下的痕迹构成一定的路线图像，最终形成一种表达的方式。
2、针对现代舞学习过程中提出的意见
现代独舞更加强调自我和尊重个性，因此从表面来看没有什么规矩，有时候甚至觉得有些慵懒、无所事事和散漫。有时和其他艺术结合后产生离奇和怪异的想法，和舞蹈的距离越来越远。由此可以看出，在学习的过程中要把握好尺度以及分寸。
进行现代舞独舞编舞技法学习之后，还要进行更多的实践。我国舞蹈在发展的过程中一定要具有我国的特色，不能崇洋媚外，追求艺术时不能盲目，使舞蹈艺术变为杂耍。作者根据自己多年经验总结出怎样提高现代舞独舞编舞的认识
2.1发展具有民族特色的现代独舞
现代舞独舞在我国还是一个比较小众的艺术，但是比较有名的现代舞团云门却有很多的观众，主要原因就是他们编排的现代舞具有民族特色。其中一个作品很好的展示了人生百味和人生的哲理。编导用着美妙的舞姿传达出中华文化的底蕴，促进我国现代舞的发展，并将我国具有特色的现代舞推向世界。
2.2不要做一个舞蹈机器
我国的舞蹈界主要是以表演为核心的体系，创新内容十分少，这些原因导致舞蹈艺术在我国越来越畸形，遭受到网络上的笔者的谩骂。编导在创作的过程要用心，舞者在演绎时也要用心，一个用心的作品才能获得大家的认可。每一个作品最动人的就是那份情！编舞技法的学习可以完善舞者的表演、编导以及教育。技法的学习可以开发或培养舞者的思维以及个性，这种方法可以帮助舞者觉醒自我意识，使舞者在演绎的过程中融入自己的感情，不在是简单的完成动作。
3、讨论
我国舞蹈事业得到了飞速的发展，我们要发展我国的现代舞，自始至终都要以创新为核心，将舞蹈的独立性以及判断性充分发挥。这些就要求我国专业舞蹈人才有清晰的认知。中国的舞蹈人才要会跳各种舞蹈，还能教学，更要有编排创新的能力，能够将生活中的感悟完美的用舞蹈表达等全方面人才。
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