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养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。养生是一个值得聊的话题，并且参与人群越来越年轻化。不论是都市丽人的生活，还是小城俊帅的故事，快节奏的生活状态下，健康已经是人们不得不谈的话题之一。
十个老头，品质养生高手！一句话看似简单，却又暗藏多层意义，看似说的明白，而往往又难以解释清楚。
仔细分析一下，十个老头，十个是数量词，这个容易理解。老头汉语释义之一是指年龄大的男者，这也是最常用的一层释义。十个老头，顾名思义就是十个年龄大的老翁。
十个老头，品质养生高手。一句话看似简单，却又暗藏多层意义，看似说的明白，而往往又难以解释清楚。仔细分析一下，十个老头，十个是数量词，这个容易理解。老头汉语释义之一是指年龄大的男者，这也是最常用的一层释义。十个老头，顾名思义就是十个年龄大的老翁。
关于“十个老头”的故事，历史上有2种说法：
一种说法是指的清代著名温病学家叶桂收集整理的《十叟长寿歌》里面的十个老者，十叟长寿歌其内容描述的从一叟到十叟的长寿故事，把这里面的十个老头称为养生高手，一点不为过。他们每个人都有自己的养生妙招。
附《十叟长寿歌》内容
昔有行路人，海滨逢十叟。年皆百余岁，精神加倍有。诚心前拜求，何以得高寿？
一叟捻须曰：我不湎旨酒；二叟笑莞尔：饭后百步走；三叟整衣袖：服劳自动手；
四叟柱木杖：安步当车久；五叟摩巨鼻：清气通窗牖；六叟抚赤颊：沐日令颜黝；
七叟稳回旋：太极朝朝走；八叟理短鬓：早起亦早休；九叟颔首频：未作私利求（淡泊甘蔬糗）；十叟轩双眉：坦坦无忧愁。善哉十叟词，妙诀一一剖；若能遵以行，定卜登上寿。
——由清代著名温病学家叶桂收集整理。
一种说法是十个老头指的是中国古代四大名医（中国古代十大名医分别是：扁鹊、华佗、张仲景、皇甫谧、叶桂、孙思邈、薛生白、宋慈、李时珍、葛洪。），理由很充分，首先数量上正好对得住，并且这十个人都是年老的男人，跟老头一词对应，所以把古代十个名医名家尊称为十个老头是合情合理的；
你认为哪一种说法更为准确？答案不得而知。
中国古代十大名医有哪些人？
1、扁鹊
对于扁鹊大家的印象，多数人是局限于课本《扁鹊见蔡桓公》，经过扁鹊与蔡桓公的几个回合之后，可见扁鹊功底之厚，可以预见未病。在古代还是现代这都是治未病的高手，也被排在中国十大中医的第一位。
2、华佗
华佗相对来说比较为人熟知，一个是历史课本上有讲华佗这个人物，以及其代表作——麻沸散，在影视作品中，这个人物也会在对应的朝代出现在银幕上，给人的感觉是仙风道骨的长者。
3、张仲景
河南南阳的张仲景在人们心目中地位很高，在历史上也有很高的历史地位，归本是其医德与医学成就，其《伤寒杂病论》家喻户晓，他的饺子发明也被广泛流传，影响至今成为生活美食。
4、皇甫谧
这个历史人物是三国曹魏→西晋时期的，相对来说我们知道的比较少，他著的《针灸甲乙经》，是中国第一部针灸学专著，出身名门，人生活的比较安逸，属大器晚成，家庭变故后发奋读书，终有所成。
5、叶桂
清代著名温病学家，是四大温病学家之一，为中国温病学研究奠定了基础，整理编著有《十叟长寿歌》，流传广泛，人比较聪明，他的儿子叶奕章、叶龙章都是著名医家，只不过被父亲的巨大名声掩盖了。
6、孙思邈
孙思邈是历史上知名人物，被称为“药王”，其《千金方》作为代表作，受众影响深远，完成了世界上第一部国家药典《唐新本草》。他从小就聪明过人，长大后对道家老庄学说甚为喜好。
7、薛生白
清代人物，对于此人，我们听说的相对较少，但是他的成就很大，他对湿热证治特称高手，所著《湿热条辨》成为传世之作，于温病学贡献甚大与叶天士（叶桂）开创瘟病学研究之先河。他性格豪迈、淡泊名利，活到90岁。
8、宋慈
宋慈，是宋代人，我国古代杰出的法医学家，是一个很有成就的历史人物，中外法医界普遍认为是宋慈于公元1235年开创了“法医鉴定学”，被称为“法医学之父”。
9、李时珍
《本草纲目》是李时珍撰写的中国药学著作，其本人也被后人誉为药圣，其祖父是草药医生，父亲李言闻是当时名医，曾任太医院例目。李时珍是少有的中医世家出身，曾一度弃儒学医，全心钻研医学，故而有了以后的成就。
10、葛洪
大家了解葛洪，主要是因为他主要炼制丹药，葛洪出身江南士族。13岁时丧父，家境渐贫。曾有做官，后来隐居，他一生钻研道教、研究医学、创作著作，著有《肘后方》等。
中国古代十大名医有谁？为什么被称为十个老头？
说十个老头指的是中国古代四大中医理由很充分，首先数量上正好对得住，并且这十个人都是年老的男人，跟老头一词对应。
从总局上来看，不管是具体哪种释义被认为是正解，都能完整的阐述出“十个老头”是“品质养生高手”的大健康品牌定位。
十个老头不只是遵守君臣佐使配伍原则，还严格按照相克生原理巧妙搭配。中医不传之秘在于量，知道用哪些原料固然重要，用多少量来平衡诸要更为巧妙。
十个老头立足中国传统历史文化，深挖中医养生文化，致力开发食疗健康产品，着力于养生领域。不仅定位如此，十个老头还早早竖起使命大旗：把中医做成事业，把事业做成功德。秉持“赋能精气神，传道真善美”的价值观，坚持“品质生活”的事业发心，坚守品质底线，以实际行动为健康中国、为民族复兴添姿增彩。
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