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2015/11/1收到了奶昔,开启我人生第一次减肥之路,吃餐期间因个人体质差异种种情况。,吃餐第一天除了感觉老要小号之外,也没什么感觉?因为平时我是口不渴就不会喝水的,在吃餐期间需要小口慢慢的多喝水,我有十几年便秘的老毛病,在刚开始吃的前一周,便秘加重了,很着急的找到营养师佳佳,她当时就教我空腹吃苹果,给肚脐眼一圈按摩等各种方法,第一周过去了,佳佳让我去称称看,结果便秘的我,第一周还掉了4斤称,就连我的营养师佳佳都不敢相信,当时还给我发了一个大红包的奖励
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