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1、勇气和坚持
21岁那年霍金被告知罹患了罕见病——肌萎缩性脊髓侧索硬化症，俗称“渐冻人症”。医生当时认为，他只能活两三年。随着病情发展，他的身体严重变形;之后丧失了语言能力，仅3根手指可以活动，再慢慢甚至连眼球追踪技术都无法准确锁定他的目光，只能靠脸部一块肌肉活动。
在被疾病困扰的近五十年里，他用自己的勇气与坚持做出了常人难以企及的成就：提出了著名的“霍金辐射”学说，该学说是霍金对天体物理学作出的最大贡献之一，也被誉为是爱因斯坦之后最杰出的物理学家之一。
霍金曾在网站上写道：“它疾病并没有阻止我有一个非常有吸引力的家庭，也没有阻止我在工作中取得成功……这说明人们不需要失去希望。”
生活中也有很多身患疾病的朋友，国家二级心理咨询师任淑一表示，心态的低迷有时候比疾病更可怕，我们可以创造一个心情开阔的生活环境，聊些积极向上的话题，对生活充满信心。
2、兴趣广泛
除了巨大成就，霍金还是一位兴趣非常广泛的科学家，丝毫没有因为疾病影响他做自己喜欢的事情。
他写科普著作。1988年出版的科普著作《时间简史》被译成40余种文字，畅销全球;2001年完成的《果壳中的宇宙》，获得了2002年世界最知名科普图书奖之一的安万特科学图书奖，此外还有《大设计》《我的简史》等多部图书。
他多次在电影、电视剧中客串。在卡通片《辛普森一家》里，他以动画形象，坐着会飞的轮椅和直升机向男主角大谈黑洞、奇点、宇宙维度，并亲自配音;在电视剧《星际旅行》中，他和剧中的“牛顿”、“爱因斯坦”一起打桥牌;在喜剧《生活大爆炸》中，他指出天才“谢耳朵”论文里的证明错误。他还触电音乐，1994年与2014年，霍金用电子发声器两次与摇滚乐队平克·弗洛伊德乐队合作。
任淑一指出，通过发展兴趣爱好，不但可以分散对疾病的注意力，还可以充分表达自己的内心情感和对外部世界的感受，具有情绪发泄、平衡心理，自我调节的作用，会大大提升人们的心理状态，让人可以重新积极的面对生活。
3、乐观与幽默
霍金的乐观和幽默感也让人津津乐道，他自己也承认“我是个乐观主义者”，也正是凭借这种乐观的心态对抗病魔逾50年。
早在1988年，美国杂志《人物》就将霍金称为世界上最有趣的25个人之一。在《时代》杂志的“10个问题问霍金”中，有一个问题是“你觉得人类有一天会理解物理学的全部吗?”霍金幽默风趣地回答，“我希望没有那一天，不然我就要失业了。”
2014年，巴西世界杯上，霍金曾预测计算英格兰队在巴西世界杯上的获胜几率“他们认为，作为理论物理学家，我的预测能力比章鱼保罗强一点点”。正是生活中无时无刻的幽默感，霍金才给自己的人生带来了无限的可能。
他还以最新技术将自己的影像投射到千里之外的彼邦与粉丝互动;开通微博账号;在高考前夕，霍金还发微博祝中国考生金榜题名。去年，霍金还与中国演员王俊凯在微博互动。
4、充满好奇
除了卓越的科研成就外，他更像是一位预言家：对于人类的未来，霍金曾在美国乔治·华盛顿大学大胆预言，假如人类的历程再走100万年，“人类的足迹必将进入那些从未涉足过的宇宙空间”。对于人们所关心的外星人，在2015年伦敦皇家科学学会寻找外星生命迹象的启动仪式上，他说“在茫茫宇宙中，一定存在着其他形式的生命。”
在探索科学的道路上，非常重要的两点是保持好奇心和坚持到底。他曾说：“要尝试找出眼前事物的意义，探究是什么让宇宙存在。要有好奇心，无论生活多么艰难，也总会有你能做并能成功的事情。绝不放弃非常重要。”
人的一生都应该保持好奇心。任淑一解释，在学生时代保持好奇心不但可以提升创造力，更可以保持思维的活跃性，既有益于学业，也有益于培养乐观积极的心态;成年人如果没有好奇心，毋庸置疑的是工作发展会遇到瓶颈，如果我们想要突破自己就必须有好奇心。霍金的成就和贡献就在于他那一颗年轻的好奇心。
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霍金的启示
霍金的代表性首先在于他身上所汇集的当代科学名家的特点。
几年前，人类学家海伦·马莱特在长期对霍金及助手随访之后写的《Hawking Incorporated》给我的印象很深——我觉得如果翻译成《霍金集结号》较为贴切。因为作者开篇即强调此书并非霍金传记，也不仅仅是关注霍金这个个体，而是探讨“知识主体”如何形成。
通过大量的一手访谈和影像资料，马莱特称霍金取得科学成就和诸多当代著名自然科学家取得成就的路径和逻辑是相似的：即他成功地高效地使人员、信息和科学技术长期集结在自己身边，正是霍金和他周围凝聚的人和物协同工作才创造出了那些成就。
比如霍金善于培养和结交来自不同科学分支的学生及同事，所以能博采众长。身体状况虽然使霍金的科研思维和他身体力行的研究能力分离，但恰恰是这个局限，让吸纳和凝聚自身之外的人力和物力的“集结力”对当代科学的重要性显得更为突出。
当然，霍金对推动社会对残疾人群体的关注方面很具代表性。几年前，资深科技记者迈克·勒盟尼克曾经以一件小事来回应社会对如何评价霍金的争论。
勒盟尼克说，在上世纪90年代初采访霍金的过程中，霍金的助手无意中提到每次霍金到各地讲学都会抽出时间访问当地残疾儿童中心，并会耐心地回答孩子们提出的各种问题，而这些访问从来不对媒体公开。勒盟尼克总结说，仅这个小习惯就足以说明，霍金即便不是最伟大的物理学家，也堪称一位非凡的人。
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