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老师好睡前故事《妈妈，我真的很生气》（孩子情绪管理和自我控制的故事） 简书
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愤怒，是最激烈的情绪之一，在成长的过程中，我们慢慢的学会了如何正确的表达愤怒，然而面对愤怒的孩子，作为爸爸妈妈的我们是不是经常无计可施？绘本《妈妈，我真的很生气》，希望爸爸妈妈能和孩子亲自去读，帮他们学会如何控制情绪。
嗡 嗡机器人马克思发现外星人正在攻击太空卫兵，准备救援！
噢，天哪！马克斯又散架了！我生气极了，把它扔了出去。
妈妈说，生气的时候扔东西是不对的。她没收了我的太空玩具。
妈妈说，生气的时候打人是不对的。她让我坐在反省椅上，还没收了我的火车玩具。
妈妈说，我应该学会控制自己的情绪。生气时，扔东西和打人都是不对的，我需要找到别的方式来表达。
她说，从现在开始，生气时我就得说出来，比如“我生气了”，“我太生气了”或者“我需要帮助！”然后，再谈谈我为什么生气，或者我需要什么样的帮助，这样才能找到解决办法。
妈妈拿出一张纸，上面画满了圆圈。她说这是给我准备的笑脸图，每次我生气时能说出来码就可以在其中的一个圆圈里画上一个笑脸。如果画满所有的笑脸，就能实现我的一个愿望，比如租一部电影、吃一顿比萨晚餐，或者在客厅里搭帐篷。
但是，如果我扔玩具，玩具就要被妈妈放进反省箱里。第二天早上，我才能拿回玩具，并且要保证好好玩。
妈妈说，如果我打人，玩具也要被放进反省箱，而且我还得坐反省椅。
妈妈说，她会把笑脸图挂在墙上，这样，我生气时就可以看见它并想起要用语言说出来。妈妈说她也会提醒我。她还问我，我的第一个愿望是什么。“比萨晚餐”我回答道。妈妈说“听起来真不错！”
于是，我们在这张笑脸图上花了一个比萨，上面还有意大利辣肠！我们把它挂在了墙上。嘿，西蒙在玩我最喜欢的太空卫兵玩具！我一把夺过来，正准备对他动手，妈妈说“比萨！”我立刻放下了手。
我说：“我生气了！”
妈妈问：“你问什么生气啊？”
“因为西蒙玩我的玩具！”我回答。
妈妈让我再找一个玩具和弟弟交换。
西蒙和我交换了玩具。
“好样的孩子们！”妈妈说。她吻了我和西蒙，然后给我花了一个笑脸。
就这样，生气时说出来，我又得到了三个笑脸！
后来，我玩摩托车组装玩具时，很努力地想把它组装起来，可是那些零件怎么也拼不上，我气的把它们扔了。
妈妈把这些零件放进了反省箱里。她说：“记住，生气时要说出来，而且你可以随时要求帮助。”
妈妈说，我只能第二天早上才能拿到玩具。
妈妈真讨厌！我太生气了！我回到房间，把我所有的衣服从衣橱里扔了出来。衣服乱七八糟地堆在了地板上。
妈妈打开门说：“哇，好乱啊！”。我告诉她，我生气极了。“你为什么生气啊？”她问。
“因为得笑脸太难了”
她说她可以帮助我，但我得先把衣服整理好。
我捡起地上的衣服，他他们放回衣橱。妈妈也帮我整理。她说生气时说出来是需要联系的。她觉得我做的非常好。
我的笑脸图终于画满了！我说，晚餐我就要吃意大利辣肠比萨。
我会继续练习，用语言表达我的愤怒，并且可以找爸爸妈妈来帮我。我想，如果我做的非常棒，是不是可以实现去外太空拜访我最喜欢的太空卫兵呢？
乔希生气时，他会扔玩具、破坏玩具，甚至打他的小弟弟。妈妈说，乔希应该学会用更好的方式来表达他愤怒的情绪。通过一张笑脸图，乔希开始用语言表达他的情绪，与他人相处融洽，他的脸上也出现了更多的笑容。通过故事父母和孩子可以一起试试这个简单有效的方法，帮助孩子学会表达愤怒、受挫和其他难以处理的情绪，探讨了通过奖励计划调整孩子愤怒情绪和行为的方法。各位家长们也可以留言跟我们讨论还有什么其他的好方法呢。
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