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把一个人从你的生活中完全剔除并不容易，尤其当对方来自于你的家庭。
可是对你来说，你的压力和煎熬恰恰是由某个或是几个家庭成员带来的。他们并不能像一个真正的亲人那样在你失落的时候给你安慰，反倒是一步步让你的生活偏离正常的轨道。
你反复地受到这个人的伤害，你也曾不懈地想要修复这段千疮百孔的关系可是却收效甚微。在一次又一次的绝望之后，你也会问自己是：“是不是断绝和他的联系，对你来说才是最好的选择？”
什么时候最适宜和某个家人断绝联系呢？
这是一个棘手的问题，因为我没有办法给出一个放之四海而皆准的答案。因为这与你的家人的行为有着密切的关系。
他们会用以下的方式来破坏你的生活：
1.说谎；责备；批评；操纵；
2.对任何一点小事反应过度；故意无视你的感情；破坏你与伴侣和孩子的关系；拒绝在任何情况妥协；
3.用自我伤害或是自杀威胁你；对你大吼大叫；一味索取你的帮助而拒绝给予；
4.很热衷于在你面前扮演一个受害者；他们永远是对的而你永远是错的；
5.与他们的交际会破坏你一天的心情。
确实，人可以改变，但是那些故意伤害你的家人却很少改变。因为他们缺乏自我意识，也习惯于对自己的行为不负责任。他们根本看不到自己的行为对你造成了伤害，所以你也不可能指望他们能有什么改变。
相反，他们更热衷的，是逼迫你改变来顺应他们。
但即使他们让你饱受困扰，因为以下这五个原因，和他们彻底断绝关系也是一件很难做到的事情：
1.你觉得他们的行为并不是虐待
尽管他们经常对你品头论足或是恶语相向，你依然觉得这并不是一种虐待。你总是在致力于为他们的行为找借口，让他们对你的伤害最小化。
2.愧疚
如果那个虐待你的是你的父母的话，这件事就更加难办了。我们从小接受的教育就是“百善孝为先”，我们需要维系和平的家庭关系，必要的时候可以牺牲自我来实现家人的幸福。所以当你没有达到他们的期望时，你就会觉得愧疚。但是你从未想过这样的要求本身对你来说就是不公平的，保护自己并不是卑鄙或是自私的行为。
3.对家庭忠诚
这也和我们的教育有关，但是这种忠诚也正是造成你的某个家人对你肆意虐待的原因。你要知道，忠诚存在的意义就是为了操纵那些萌生了独立意识并且试图反抗的家庭成员。
4.恐惧
真正切断一段关系将会给生活带来巨大的改变，而你不确定这种改变究竟是好是坏。你害怕面临未知的挑战，所以总是畏畏缩缩。但是如果你始终拒绝迈出这一步，那么即便生活有趋向美好和解脱的可能，也因为你的胆怯而被扼杀在了摇篮里面。
5.爱
以爱为名就可以胡作非为，这似乎已经是人们的一种共识。尽管你的家人造成了你的痛苦，但是你依然爱着他们。但是断绝联系并不代表你就不爱他们了，而只是给你一个休憩的空间，也给他们一个反思的余地。
如果你打算和那个虐待你的家人断绝关系，这里是一些小建议：
1.确信那就是一种虐待，你需要停止对自己的麻醉。
2.放弃他们终有一天会改变的幻想。
3.从心理医生或是和你有类似情况的朋友们那里得到支持。
这篇文章的目的绝对不是在试图拆散任何人的家庭，因为大部分的家庭关系问题都是短暂的，而且可以通过合理的沟通来得到解决。可是如果一个家庭成员对你的折磨真的已经持续很久并且愈演愈烈，或许切断这段联系才是真正正确的选择。
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