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有天，4岁女儿不想吃饭，用各种理由搪塞：
“妈妈，我想睡觉”
“妈妈，我不想吃饭”
“妈妈，没有我喜欢吃的红萝卜”
我顺势说：“小心肚子里的小精灵抗议哦，你有没有你的肚子发出咕噜咕噜的声音，这就是他们在你的肚子里面敲打你的肚肚，告诉你他们饿了呀！你不吃饭，他们也没得吃了！”
于是小家伙没有再闹别扭，啃吃啃吃的爬到凳子上，乖乖的吃起饭来，边吃饭，边在和我聊着肚子里的小精灵各种趣事，并约定，吃完饭要一起看绘本《肚子里的火车站》。
而我们所说的小精灵，就是《肚子里的火车站》绘本里的主人公们，靠着这个绘本，搞定孩子的吃饭问题。
这个绘本说的是一个叫茱莉娅的小姑娘，肚子里住着一群小精灵，小精灵的工作是负责把小姑娘吃进来的食物弄成泥，搬运到火车上，火车载着食物经过小肠、大肠，最后到达肛门，送出身体。有一天，小姑娘肚子饿了，海吃胡喝，搞到肚子里的火车站乱作一团，小精灵们经历了一场可怕的一天的故事。
通过这个故事，告诉了孩子们吃饭要按时，要细嚼慢咽，不要吃冰冷冷的食物，同时也科普了我们的食物进到身体后，如何被我们的身体吸收和排除，用一个生动、可爱的比喻拟人故事，让孩子易于接受和理解，也非常符合3-5岁这个年龄阶段，对于事物的接受模式。
所以当我们为了让孩子吃饭，而绞尽脑汁的给孩子讲一大通道理的时候，不如与她读一本绘本，对于问题的解决来得更简单有效，讲一讲肚子里的小精灵，这顿饭吃起来是不是更有意思呢？
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