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别拿方便面不当面条，怎么吃方便面，才能美味健康？
方便面作为速食食品，自从被发明以来就受到了全世界的欢迎，这个起源于日本的食物，如今更是成为了很多人生活中必不可少的一部分，相信没有人没吃过方便面，不过针对于这种速食品，其是否健康自然是受到了大家的关注，尤其是生活水平提升，追求生活质量的今天，方便面作为速食品，自然是受到质疑的。
首先，方便面作为高热量的食品，对于渴望减肥，以及注重卡路里摄入的人士来说，无疑是致命的，但与此同时，正因为它的高热量，包括方便面的方便，也让泡面成为了抗震救灾的首选食品，能够让灾难中的人们迅速补充能量，而且实话实说，方便面的味道也的确不错，最起码是大多数人都可以接受的，那么方便面又究竟是因为什么才遭受到诸多的非议呢？其实很简单，无非是油炸，以及调味料的问题。
虽然我个人也是泡面爱好者，但不可否认的是，方便面之所以能迅速抓住我们的口感，食品添加剂，自然是重中之重，马上让清水变成醇香的浓汤，油分，盐分无疑是超标的，这是肯定的，如果是条件不允许的情况下，这么做自然是无奈之举，但若是我们在家里，想要一碗简单健康的面条的话，也是可以的，只要我们稍加注意方便面的调味料，就能看到适量二字，其实就是根据个人情况口味，来随意调味而已，不是说要把全部的调味料给放进去，这么做的话，当然是超标了，出门在外时，哪怕是泡一碗面，也是可以自己控制的，觉得咸了，完全可以不加油包都是可以的。
其次，方便面最好是煮着吃，煮着吃能容易体现方便面的口感，而且方便面的面饼中，盐分也是超标的，所以我们可以长时间的煮一煮，等水烧开后，将面饼放入，不要用筷子搅拌，直接盖上锅盖，等到方便面自然裂开就好了，当然了，根据不同的品牌，煮面的方式也不一样，如果是细面饼，则要小心，不要让面条煮烂，这样就会严重影响方便面的口感，并且用来煮面的水，不建议直接作为汤底，我们可以另外烧一壶热水，将面条放入碗中后，单独加入热水，然后放入调料包，或是使用自己的配方都是可以的，因为方便面本质上还是面条，只不过种类不同而已。
何况现在市面上也有非油炸的方便面，只不过价格略贵而已，我们很多人的错觉是认为方便面是廉价的方便食品，事实上现在远不是如此，方便面也已经开始走高端路线了，并且我们如果认为方便面营养单一的话，也可以自由组合，加入鸡蛋是必须的，还可以加入蔬菜，肉类，甚至是海鲜等等，总而言之，只要你随便发挥创意，谁都可以创作出只属于你自己的方便面。
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