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温度不断攀升，减少的不只是身上的衣物，还有食欲，趁这机会瘦瘦身，为不久的炎夏做个准备也是极好的，不过瘦身不能伤身，在没有食欲的时候来碗粥，养胃滋补又美容，实在是再好不过，各位小仙女、小仙男不防看看下面几种粥，找出自己的最爱，在夏天和粥来个约会。
皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥是粥界少有的咸粥选手，能在竞争如此激烈的粥界驰骋千百年，如今仍坐拥千万粉丝的原因很简单，味道鲜美且营养。软糯的大米，爽滑的皮蛋，鲜香的肉糜在细火的调和下，演化出细腻咸香的美味，小小一口，囊括米，蛋，肉的美味与营养，如此美味，岂能不叫人欲罢不能，肉食爱好者更是不能错过。
小米南瓜粥
小米具有健脾、益肾气、清虚热、利小便的功效，是治疗脾胃虚弱、食欲不振的良品，南瓜富含维生素和纤维素，中医认为有清心醒脑的功效。二者的搭配更是完美，清爽的小米中和了南瓜的甜腻，使小米南瓜粥更增一份营养与美味。小米性寒，体寒者不宜食用过多。
牛奶燕麦粥
牛奶营养丰富，常喝可使皮肤白皙，燕麦可促进胃肠蠕动，通便，对心脑血管病起到一定的预防作用，如此健康的两种食物熬成的粥味道也不输其他粥，在浓郁醇香的牛奶的包裹下，本来没有什么味道的燕麦也变得额香甜细腻，觉得不够甜的的朋友，还可以加勺蜂蜜。
绿豆莲子粥
绿豆和莲子都是清热去火的食物，在夏天是再适合不过的食材了，这二者用来煮粥，清补功效更是珠连璧合，加适量大米一起熬煮，更有利于消化吸收。由于绿豆性寒凉，故脾胃虚弱者和正在服用温补药的人不宜多加绿豆。
看完了推荐有没有你感兴趣的粥呢？没有也没关系，还有很多款粥，你总能找到自己喜欢的粥，在这个夏天拯救你的食欲。
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