2020年4月4日，注定是一个不一样的清明节。
为了纪念在疫情中逝去的同胞，全国停止公共娱乐活动，下半旗志哀。
10时，全国人民默哀３分钟。
汽车、火车、舰船鸣笛，防空警报鸣响。
在这一场突如其来的疫情中，许多同胞离去，为了抗击疫情，许多医护人员在阻击新冠肺炎的一线英勇牺牲。
这些生命，永远留在了刚刚离去的冬天，这些生命，无法目睹生活重启的今天，无法拥抱这个明媚的春天。
每一个逝去的生命，与许多的生命相连：亲人、朋友、同事。
面对亲人与同胞的逝去，可能是许多人无法面对的事实。
这个清明，还来不及庆祝疫情的结束，悲伤已然启程，扑面而来。
前些时候，网上就有关于许多武汉人排队领取骨灰盒的消息与图片。
在长长的队伍中，人们许多时候无言静默，突然一声哭泣打破宁静，会让周围的人一同坠入悲伤。
哀伤，既然无法回避，我们就必须学会面对。
化解哀伤，需要仪式。心理学的研究表明，悲伤通过特定的仪式，在一定的场所，通过情绪的宣泄：诉说、哭泣，如同汹涌的水通过一个引流的管道得以释放。可以悲伤，但不要被悲伤困住。心理学对于人应对悲伤的状态，有这样的界定：正常哀伤反应和延长哀伤障碍。比如，有亲人离去，痛苦、哀伤其实是很正常的反应，但如果长时间无法释放，走不出悲伤，就会形成心理障碍，甚至导致心理疾病。走出哀伤，需要辅导。亲人逝去，这是无比沉重的重击，有的人依靠自身的力量无法走出这样的创伤。于是，对于许多人来说，哀伤辅导非常必要。正如一位心理学家所说：“悲伤和哀悼是人的境况的一部分，这些痛苦的活动，是承认死者重要性的方式，是对丧失亲人的痛苦感和不公感表示尊重。”
面对今年这样特殊的清明，举国哀悼或许就是以国家与社会的力量来进行的一场哀伤辅导，在同一个时刻，让我们一起面对无法回避的哀伤，用我们的泪水、追忆来缅怀那些永远留在这个冬天的人，为那些与我们一同生活过的鲜活生命，为那些已然破碎无法团聚的家庭。
哀悼是和逝去的生命告别，也是和沉重的悲伤和解。
面对哀伤，眼泪与哭泣不是软弱，而是一种力量。
无情的疫情造成人们永远分离，哀伤却让我们重新认识到人世间最可贵的其实就是亲情、友情、爱情，人与人之间最真挚的关心与友爱。
疫情让人失去了爱，也让我们重新认识了爱。
疫情让一些生命离开了我们，也让我们重新认识到生命的意义与价值。
正如电影《寻梦环游记》所说：“死亡不是生命的终点，遗忘才是。”
我们可以一起勇敢面对残酷的病毒，我们一样可以勇敢地面对哀伤。
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