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斤坪最美的是春天，百亩郁金香花海令人沉醉，千株樱花长廊顺山势而上，逆流而上的犟河绕村流淌，黄龙水库的鳜鱼鲜嫩肥美。
沉醉在百亩花海
在斤坪，最美的时候是春天，百亩郁金香花海让游客大饱眼福，干株樱花长廊顺山势而上，逆流而上的犟河绕村流淌，黄龙水库的鳜鱼鲜嫩肥美。
花开时节，记者来到张湾区黄龙镇斤坪村黄龙1号生态园。漫步在人工湖边，杨柳拂岸，绿草茵茵，休闲长廊里整齐地摆放着木质桌椅和遮阳伞，坐在此处，眺望四周的景致，让人心情喻悦。
一踏进园艺超市，就陶醉在这花天花地的仙境里。这里有纯洁飘逸的大花蕙兰、高贵典雅的蝴蝶兰、温馨高雅的凤梨、舞姿摇曳的红掌；百日花、长春花、龙结花、仙客来百花齐放；万年青、富贵竹、彩叶草、滴水观音争奇斗艳……置身其间，除了美就是扑鼻的芳香。
公路沿线盛开的黄色波斯菊，在阳光的照耀下像一个个小太阳。农田边小路的尽头有个人工湿地公园。浩浩荡荡的芦苇连成一片，耳边蛙声不断，布谷乌也唱着动听的歌，芦苇随风摇曳发出“沙沙”声响，就像是大自然的交响乐。在湿地公园另一侧的人工湖里，睡莲争相绽放，一片片荷叶挨挨挤挤，湖里的锦鲤鱼摇着尾巴自由自在地游来游去。
过了黄龙大桥，就是黄龙滩水电站筑坝形成的黄龙水库，面积32平方公里，库容量10.15亿立方米。库区碧波荡漾，泛舟水上，周围山峦倒映，水面清澈柔美，令人沉醉。而做黄龙鱼头的主要材料，就是取自这水库里的花鲢鱼。当地一家农家乐的大厨说，做黄龙鱼头要取鱼头连着四分之一的鱼身，从鱼唇正中一劈为二，把淀粉、盐、姜丝和蒜末均匀地涂抹在鱼头内外，放在铺好了葱姜的鱼盘中，淋上切好的小米辣泡椒，放入蒸锅。30分钟后，切好红椒丝、姜丝和葱段，放到蒸好的黄龙鱼头上，淋上烧好的热油，就可以上餐桌了。吃上一口，嫩滑鲜美，丝滑爽口。
丹江口市 伍家沟村
伍家沟村是有名的“民间故事村”。这个只有800多村民的小村子，却有300多人会讲故事。故事内容涉及婚丧嫁娶、忠孝礼义等，靠着口口相传保留至今。斜阳古巷故事多
丹江口市六里坪镇的伍家沟村是有名的“中国民间故事村”。村里的白墙灰瓦，远处的林海松涛，无不展现着这个古村的文化内涵和现代风貌。
这个只有200余户、800多村民的小村子，却有300多人会讲故事。故事内容涉及婚丧嫁娶、忠孝礼仪等方方面面，而这些故事，全部都靠着村民的口口相传保留至今。
2005年以前，伍家沟村仅有一条通往镇政府的土路。受地理、经济条件限制，伍家沟村村民的主要娱乐方式就是在稻场上乘凉时说古道今，这种代代相传的古老生活方式，逐渐形成了这一山村的口头文化传承。
据诸多历史专家考证，伍家沟村的故事，表现了长江流域荆楚文化中民间文化的起源、发展与传承。2006年6月，伍家沟故事被国务院列入首批国家非物质文化遗产名录。
为了发掘保护村里的民间故事，伍家沟村投资新建了一座“故事堂”。每当有游客慕名而来，村里的故事大王便会在故事堂为游客讲村里流传的民间故事。
故事堂位于村子中央，房前是—条终年流淌的小河，村民们称为“长河”。长河两岸种植着柳树等观赏性植物，簇拥着整个村子。河边还有大片荷塘，每当盛夏荷花开放之时，映日荷花及依依垂柳总能成为游客拍照取景的首选。
长河水清澈干净，从村前浅浅地流过。站在河边，时不时还能看到成群的小鱼虾游弋其中。河面上，自然也少不了附近农户家养的鸭子，水草丛里，偶尔还能飞出一两只受惊的白鹭。沿着河岸行走，能看到一栋栋白墙灰瓦的民居，或是小洋楼，或是普通的平房。
清晨时分，一阵鸡鸣响彻小村；中午，家家房顶上冒出袅袅炊烟；傍晚来临，斜阳中，牛羊成群结队从山上返回。春夏秋冬，日暮清晨，伍家沟村时时都像一幅乡土气息浓郁的山水画卷。
茅箭区 茅塔乡 东沟村
每年4月中下旬，东沟杜鹃花开正艳，成片的花朵映红了山头
满山杜鹃红似火
4月，浓浓绿意展现枝头，东沟景区内的红色杜鹃花开得满山遍野。
东沟村已建成杜鹃岭100亩，游客可沿着2000余米长的游步道登山赏花。每年4月中下旬，杜鹃花开正艳，成片的花朵映红了山头，还有桃红的杜鹃星星点点，引来蝴蝶翩跹斗艳。一路攀爬，一簇簇绚丽的花朵绵延铺展开来。游客纷纷拿起相机拍照，沉醉在花的海洋中。
登山赏花后，可从后山沿游步道下山至荷花塘景点，沿荷花塘周边还修建有游步道和观景休憩亭。到了6月，游客就可欣赏荷叶田田、荷花盛开的美景。在革命教育基地旁，景区打造有“花开四季”月季园，种有十几个品种的月季，面积60余亩，五一前后会全部盛开。
除了游山赏花，念情谷猕猴园的猴子可谓东沟一大亮点。猴山上目前有300多只猕猴，是鄂西北最大的野生猕猴集聚区。这些猴子不怕人，游客可以零距离和它们嬉戏玩耍，给它们喂食。我抓了一把玉米和瓜子刚蹲下，一群猴子便围了过来，其中一只猴子还趴在我身上，非常可爱。
猕猴园还将修建假山，扩建观猴平台，开拓环形游步道，新建亲猴儿童乐园，打造观赏、登山、戏猴、游乐于一体的念情谷猕猴园。
逛完猴山，景區的秋千、晃床、平行吊锤等野外拓展设施，让游客乐在其中。东沟村还开放了2000多平方米的烧烤露营基地，游客可自带烧烤工具享受野炊的乐趣。
东沟村最大的优势是依托红色旅游资源，发展乡村旅游。先后修复近2000平方米明清宅院，建起革命烈士陵园、革命文物陈列馆、党史陈列室、茅箭区国防教育展示厅、电教厅、戏楼、东沟学堂。
郧西县 上津镇津城村
上津古城墙和城门楼高大粗犷，泥巴烧成的大砖色泽灰暗，明显带有北方的秦式风格。沿着台阶登上城墙，远处是金钱河和层峦叠翠的群山。
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