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沙溢，1978年2月15日出生于吉林省长春市，中国大陆影视演员 。
1997年考入中国人民解放军艺术学院戏剧系，2001年毕业进入了空军政治部话剧团。
2002年，参演《炊事班的故事》系列，获得第16届 “金星奖”优秀演员奖。
2006年凭借《武林外传》中白展堂，而被观众所熟知 。
2012年因《王的盛宴》中萧何的出色表现，获得中国电影表演艺术学会奖，被赞是一个可以驾驭多种角色的演员 。
2014年主演电视剧《秀才遇到兵》。2016年3月出演年代剧《李大宝的平凡岁月》 。9月加盟综艺节目《爸爸去哪儿》第四季。2017年主演科幻都市电影《回到昨天》。
16日的《极限挑战》里却少了黄渤，但也多了王大陆与沙溢的加盟。男人帮与沙溢、王大陆此行来到广东佛山闻鸡起舞，向民间大师学习七门中华武术，通过上台“切磋比试”，他们探究出其中的“攻克关系”，最终站上擂台一同争夺“武林盟主”之位。
凌晨2点“闻鸡”起床是什么感受？孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴与嘉宾沙溢和王大陆先后到达佛山，自行选择好不同的起床时间后，便各自回房安心休息，却浑然不知他们的佛山习武修行，从此刻就已经开始了。清晨起床时间一到，每个人的房间都上演了不同的“起床大戏”：孙红雷被突然塌陷的床惊醒；张艺兴则因为屋子里的活鸡吓得不敢回房；沙溢被唐僧师徒四人的迷幻笑声弄醒，不得已跑去黄磊房间补觉，却遭“神算子”忽悠，淋了一身水。
散落在民间的一共有七门武术：降龙十八掌、蛤蟆功、七伤拳、轻功、大力金刚脚、狮吼功、金钟罩，男人帮与沙溢、王大陆在学有所成后，纷纷站上了擂台，互相“切磋”武艺。
黄磊和沙溢则一起来到水果摊求学，年轻的师父让两人先自行选择10种不同的水果。沙溢听闻二话不说就选了苹果、椰子、榴莲等放入了篮子里，后来得知此项武术需要他们徒手将水果劈开才能学成，让沙溢叫苦连天。
男人帮此次来到佛山，亲身领略了中华武术中“兼收并蓄、博采众长”的精髓。在学习武术、切磋武艺的过程中，他们让大家感受到了中华武术的广博高深，并且探寻出中华武术的奇妙奥义。
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