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这些天，世界上的肠道们都不太太平。
从安倍晋三忍不溃疡性结肠炎决定辞职到“瓦坎达的黑豹”因为结肠癌去世。
其实，作为我们必不可少的下水道，肠道的相关疾病一直是我们人类健康的大敌，从癌症到炎性肠病（也就是安倍的溃疡性结肠炎）。
据统计以安倍的溃疡性结肠炎为代表的炎性肠病在北美、大洋洲和欧洲的多个国家，患病率均超过0.3%。
而杀死黑豹的结直肠癌发病率在所有恶性肿瘤中位居第三位（男性）、第二位（女性），每年新发病例数约120万，2008年的死亡病例数约为608,700人。
和这恐怖的数据相对应的，是我们对他们了解的不足。
到底是为什么会发生？到底又是如何一步一步伤害我们的健康，是科学家们一直努力想要去解决的问题。
所以，既然是发生在我们肠道，这个精妙的下水道中的疾病，自然而然，居住在这个下水道中的居民们——肠道菌群们，成为了科学家们重点关注的对象。
在之前多囊的科普中我有些到，其实我们和我们肠道中的细菌相比，他们更是其中的主人。
他们的总数比我们全身细胞的10倍，他们的基因组，被当作我们人体的第二基因组，是我们基因组的150倍。
之前已经讲过他们能够从代谢，从内分泌，从激素等各个方面影响我们的健康，比如多囊就和他们有着密切关系。
其实，这些都是后话，毕竟如果这个巨大王国出现问题，首当其冲的就是我们的肠道，他们直接生活的地方。
对于让安培自愿放弃“一人之下万人之上”的总理之位的溃疡性结肠炎，已经有大量的研究证明和肠道菌群有着明确的关系。
当肠道菌群失衡时，有害的细菌增加，有益的细菌减少，肠道防御功能和免疫调节功能降低，机体免疫力下降，相关致病因子增加，导致肠道这个国王的稳定，以及这个国王和我们人体之间本来有的一个微妙的屏障被破坏，让有害的细菌直接进入我们肠道上皮。
这一进入不要紧，但毕竟是对于我们身体来说是入侵者，所以我们的免疫系统就开始发挥作用了。
正常情况下，一次两次不小心有细菌走失误入其实并没有什么，被我们的免疫系统干掉就算了。但是如果长期这样有坏细菌不停的骚扰，我们的免疫系统也会变得过敏，结果就是甚至变得敌我不分，连自己人都攻击，这就是自身免疫性疾病，也就是炎性肠病的开始了。
同时有的细菌本身就能分泌致炎因子，导致我们肠道发生炎症。
炎性肠病还好，还能够控制，不至于丢掉性命。
但是对于结肠癌的话，就是另外一个故事了，比如我们的“黑豹”。毕竟是死神的标记，夺走性命的时候从来不会又丝毫的怜悯。
但是这死神的标记，很有可能也就是紊乱的肠道菌群招来的横祸。
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近日，以色列耶路撒冷希伯来大学的研究人员发现，某些种类的癌症与肠道微生物群内代谢物高水平相关。
研究人员认为某些肠道菌群为基因突变提供了良好的环境，促进了基因的突变。其最终的结果就是导致肠道的癌症。
其实我们肠道中存在着好的细菌和坏的细菌，比如我们的的乳酸菌，双歧杆菌就是好的细菌，是维持我们肠道菌群平衡的有力帮手。
研究人员发现，我们的双歧杆菌能够增加bax的表达，促进癌细胞的凋亡，同时还能降低bcl-2的表达，降低癌变的几率。而且它细胞表面的物质可以激活我们的免疫，杀伤癌细胞。
而坏的细菌呢则是一些链球菌，肠球菌，脆弱杆菌类等。研究发现，在结肠癌患者的肠道中发现链球菌的比例比正常人高很多。
肠球菌可以分泌超氧化阳离子，这是一种可以促进结肠癌发生的物质。而脆弱杆菌可以产生一种细菌素，直接导致我们肠道上皮的DNA发生损伤，长期损伤的结果就很有可能在恶性增殖的路上越走越远，知道癌变。
想一想，如果我们肠道中好细菌越来越少，坏细菌越来越多，那能够抑制癌症的因素就降低，促进癌症的因素就增加。到最后这个平衡一旦崩毁，死神的印记癌症就不期而遇了。
说到最后，从炎性肠病到结肠癌，再到我们大家都熟悉的多囊卵巢综合征，其实目前的研究都发现，和我们的肠道菌群王国密切相关。
他们生病了，我们也离疾病不远了，所以，我们要保持他们的健康。
那如何保持呢？其实除了我们的基因，除了我们的环境外，最重要的，也是我们能够决定的一点，是我们的饮食。
在曾经的科普中小医生有讲过，我们喂给好细菌他们喜欢吃的，好细菌就会长的好，喂给坏细菌喜欢吃的，坏细菌就会长的好。
所以，想要健康的话，从饮食开始改变吧。
参考文献
[1].结肠癌发生与肠道菌群相关[J].科学大观园,2020(16):5.
[2]卓恩挺,王连臣,陈雪莲,符国宏,潘建民.早期调节肠道菌群对结肠癌根治术患者的临床意义[J].中华普外科手术学杂志(电子版),2020,14(02):162-165.
[3]Yang Hui, Junming Hou, Yong Jia, et al. Research Progress on the Relevance between Intestinal Flora and Colorectal Cancer. 2020, 9(2)
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