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格物邦 |读物频道
严格地说，这不算是一个书评，只能算是读后感。
让天秤座人做Judgement是一件不公平的事，因为我们常常会说，评论的对象从这个角度看是这样，从那个角度看又是那样，无论结果是好是坏，都无法抉择。
所以我写的这东西只能算是Comments。
《高兴死了！！！》
嗯，这本书的书名里有三个感叹号，我写对了——我是历时两天分三个部分读完的。
第一个部分，我在屋里一圈一圈地走着读，有时候甚至会用飞快的声音读出来，但声音低沉又不清楚，并偶尔夹杂着响亮的Diane Lockhart式的大笑，以至于我妈要来问我究竟在读什么。
我于是向她解释，是一个集抑郁症、焦虑症、拔毛癖、关节炎、乳糖不耐受症和各种精神疾病于一身的女人写的疯疯癫癫、支离破碎的书。
就这么多，不能再解释更多了。
你知道，要向一位不懂英文的中国大妈解释pussy这个英文单词除了“小猫”之外，还有别的跟美国总统有关的词义是一件多么复杂的事情。
这部分的故事大多是叙述作者为了自己发明的组合新单词，对自动拼写检查展开的鏖战。
第二个部分是在瑜伽垫上读的。
对于像我这样最近沉迷于练习臀部的人来说，这本书并不复杂绝对是个好消息，所以你可以一边做侧卧抬腿一边读。
但我得提醒你，没有有氧运动就没有减脂效果。
当然，读到第241页的时候，我不得不停止训练动作，从垫子上爬起来，翻到书后的数据页，看看这本书的分类究竟是什么，因为我实在是太好奇啦！
散文集，他们说这本书是一本散文集，我只能说，暂时忘了优美的朱自清和泰戈尔吧。
这个部分大多是一些琐碎的片段，比如作者随手记下来的一些聪明绝顶的想法，比如：
“从理论上来讲，我们离开地球表面越远，我们受到的重力就越小，我们体重就会越轻。所以我并不胖，只是我待的地方不够高。”
第三个部分是关于调节情绪的方法论，我在往来于健身房的公交车上读完了它。
虽然我尝试用狂躁的音乐充斥耳朵来屏蔽外界环境的骚扰，但是敏锐却又不能阻断的呼吸一直尝试提醒我，附近有人在吃香喷喷的炸鸡柳，同时不远处还有另一个人在吃鸡蛋煎得火候正好的煎饼果子。
就这样，我读完了这本书。
书中作者Jenny Lawson的照片不是脸太小就是用各种东西来遮掩，完全看不清长相，比如用她养的猫来遮掩。
不过没有关系，我给自己脑补了一个更加清楚的形象，就是《傲骨之战》当中神经兮兮的红发女律师Elsbeth Tascioni。
我甚至让她的嗓音在我的脑海里为我朗读这本书，这个点子真是妙极了！
正如我说过的，这并不是一本复杂难懂的书，如果让我写数据分类，我会把它列入“精神疾病-通俗读物”。
但是它又不是常规的鸡汤或解药，即使你没有抑郁症、焦虑症、拔毛癖、乳糖不耐受症和各种精神疾病，也无妨来读一下。
Jenny从小一直受到这些疾病的困扰，这导致她的情绪与大多数人纺锤型的情绪不同。（“纺锤型情绪”这个名字是我起的，意思是大多数时候的情绪都马马虎虎，在略好和略坏之间摇摆，非常偶然地才会达到极端愉快和糟糕的情况。）
而Jenny的情绪是哑铃型的。（你猜对了，“哑铃型情绪”这个名字也是我起的）感到愉快的时候她会兴奋到飞起，感到糟糕的时候她会难过到觉得天都塌了下来压在她身上，甚至对她的生理造成影响。
而且这些极端情绪很少有中间地带，使得她的心情不得不颠簸在非常折磨的大起大落之间。
但好在她有理解她的家人和朋友。
全书最让我动容的部分是：
上个月，在维克多（作者的丈夫）开车送我回家休息的路上，我告诉他：“有时候，我感觉如果没有我，你的生活会变得更轻松。”
他沉思了一会儿，然后对我说：“或许会变得轻松，但不会变得更好。”
于是在她一众亲友的支持下，她为本书选了个让我第一眼看上去觉得“是个什么鬼东西的”封面。
这个斗鸡眼Rocket是她收藏的两个“狂喜”的浣熊标本之一，它们不断地提醒着她要高兴起来的情绪，即使她的猫并不认同她的领悟。
我既不是猫，也不是Jenny这些疾病的病友,但“我们每个人的身上都充满着各种不想被公之于众的古怪特质”，我也会随时承受情绪的起伏，所以我也可以理解Jenny。
“我希望有人曾经告诉过我这个简单却又令人困惑的道理：
有时候，即使一切都如你所愿，你依然会感到难过，或焦虑，或麻木到难受。
因为你不能一直控制你的大脑和情绪，即使在事情进展顺利的时候。”
我难道不也是这样吗？你难道不也是这样吗？我在一天之内，情绪从早到晚可以起起落落无数次，别跟我说你不存在这种感受。
Jenny就是把她寻找快乐，克服疾病的经验和方法通过社交媒体、有声读物和写“散文集”的方式分享出来。
这样做激励了更多的人也勇敢地接受了自己的精神缺陷/不完美/神经质/不合群……
因为“让我们感到羞耻的事情也正是其他所有人曾经遭遇过的事情”。
她也承认这样做的初衷不是为了读者，而是为了保持自己的状态，因为“我很容易忘记自己曾经来过这里，并从另一头走了出去”。
她也通过这种方式接受自己的与众不同，树立起自信，因为“当一个人拥有了其他人都拼命想要获得的天赋，人们很难理解他的压抑或焦虑。
最善良的说法是你好像有点忘恩负义，最恶毒的说法是你似乎不知廉耻。可是这依然改变不了事实”。
虽然疾病缠身，但她依旧勇敢、聪明、接受不完美的自我，还有点奇妙和狡猾，努力平衡自己的身心。
Shit always happens. “避开那些光新亮丽的人，那些人的光鲜亮丽是假象”，不追求完美，好好的处理自己生命里每天的shits就好了。
有极度的难过就有极度的快乐，信赖并冀望着快乐的时刻重新降临，就有力量承受更多的灰暗时光。
每个人的精力都是有限的，也许有人多，也许有人少——
当然社交媒体上的人们看起来总是拥有取之不尽的精力，只有你自己总是觉得自己缺乏足够的能力，总是看起来像一个蠢货——“唯一有用的方法是认识到缺乏精力并不是你的错”。
这就像海伦·凯勒不能为了没有视力和听力责怪自己，尼克·胡哲不能为了没有手脚而进行自我批评，我们不能用错误的标准评判自己。
当你情绪难过的时候可以尝试Jenny的思路和方法（较为集中地可见于《我们比伽利略好，因为他已经死了》一章），当然还有网友们给她出的主意（可见于《重要测试》一章），甚至当你崩溃的时候，还可以把Jenny的故事作为你的张海迪来激励自己。
人生不如意十之八九，“正常即为无聊。古怪就是更好”。
“我看见空气中有尘土，它们最终落在地板上，被当做讨厌的东西扫地出门。
但是，在那之前，在某个闪耀的瞬间，我看见尘埃吸收了阳光，发出耀眼的光芒，像星辰一样舞蹈。
我看见一切事情的开始和结束。
我看见我的人生，它的丑陋和灰暗用一种恰到好处的方式展现着美丽。
它以碎片的姿态闪耀着光芒。最简单的事物里有奇迹和欢乐。”
毕竟无论什么样的shits发生，我们都“别无选择，只能呼吸和继续迈步向前” ，我们终将有一些时刻，高兴起来。
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本文作者：简川
格物邦 签约作者
代表作：《末路狂奔》 连载中
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