本以为这样的人生毫无生趣 不自由洒脱 看完后 我被深深吸引了

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我们的身边有很多喜欢安逸、不求上进的人，当然也有少数非常自律的人，坚持每天读书、学习、锻炼身体等等，总是让其他人对他刮目相看，心中有所羡慕，却又止步不前，不敢迈出自身的舒适区一步。

有人说，自律的人生，是精彩的，是自带光芒的；也有人说，自律的人生不仅看起来毫无生趣，甚至感觉有点儿自虐倾向，活得一点都不洒脱和自由。

高度自律的人生状态到底是什么样子？它又是如何深深地吸引着人们，一起来看看吧。

1、什么是自律？

自律，指在没有人监督的情况下，自己能够主动地要求自己，约束自己的一言一行。

与自律相对的是“他律”。他律由自身以外的力量强制约束，比如职场人需要遵守公司的各种规章制度，学生需要遵守校规，就如同我们在马路上不论是开车还是走路，都要遵守交通规则一样。

所谓“国有国法、家有家规”，我们在家还是在公共场合，都需要遵守一定的规则，不论这些规则是成文的或者不成文的，显性的或者隐形的。

2、为什么我们需要自律？

既然无论在什么地方、在哪种场合都有他律存在，为什么我们还需要自律呢？

因为他律是被动的，自律是主动的。被动和主动之间有着很大的区别。被动意味着被他人管理，被制度或规则束缚，我们的意识和情绪是消极的。

主动意味着我们是自己的主人，我们是自由的，“我的地盘我做主”，我们的意识和情绪都是积极的。虽然这个“自由”是相对来说的，是在不违反相关制度和规则的大前提下的“自由”。

自律和他律并不是矛盾的、对立的，而是统一的，共存的。自律和自由一样，也是相对的。

他律的大前提下，需要每个人的自律，因为没有自律，他律就会变得形同虚设。当然，也需要有他律，致使我们在一定范围内相对自由，能够自律。

3、自律带给我们什么好处？

那么，积极主动的“自律”将会给我们带来什么好处呢？

（1）、自律是一种自爱

自律能够让我们养成良好的生活习惯，比如作息方面能够早睡早起，远离熬夜和赖床；饮食方面能够三餐规律，不再不吃早饭或者凌晨吃夜宵。

一旦我们饮食和作息规律了，身体自然变得健康起来。身体变好了，精神也会比以前熬夜的时候更好。注意力更加集中，做事也更加有效率。

工作起来不仅质量高，而且能够改掉拖延症，让我们做事更加井井有条。自律让我们更加爱惜我们的身体，让我们更加热爱生活，也让我们的生活变得更加美好。

如果为了自律而自律，比如看到别人早上四点起床，自己也非要做到四点起床，强制自己起来后，白天上班时间却困意连连，精神不集中，这样反而使工作效率更加低下。

这种不顾自身身体状况，甚至有损身体健康的做法，并不是真正的自律。真正的自律是要首先能够做到自爱。

（2）、自律是一种自尊

自尊，意味着积极地评价和评估你自己。自尊有强弱之分，过强则成虚荣心，过弱则变成自卑。

自律让我们对自己的生活和工作充满信心，一方面我们不需要通过与他人相比，将自己的自尊建立在“感觉比他人好”的基础上；另一方面，我们也不需要通过严厉的自我鞭策、自我苛责和自我批判来逼迫自己取得成绩。

当我们取得成就时，我们可以自豪地对自己说，“You deserve it.” 我们不必心虚，可以很自然地接受称赞和表扬，因为我们配得上自己的努力和成就。

当我们表现不如意时，也可以安慰自己说，没关系，我还有勇气再次站起来，继续前行。哪里跌倒，就从哪里爬起来。

不卑，也不亢，才是我们的态度。

（3）、自律是一种自强

通过自律，我们可以开阔眼界，认识更多优秀的人群，让自己进步的同时，收获更多成就和机遇，包括更好的人际圈子以及赢得别人的尊重。

因为自律，会让我们有意识地、主动地提高自身的素质，更加严格地要求自己。当我们坚持一段时间自律后，就会发现身边的事物、环境等都有所不同了。

就如同俄国的陀思妥耶夫斯基所说：“如若你想征服全世界，你就得征服自己。” 我们改变不了别人，但是我们能改变的是自己。

就如同演员黄渤所说，在你弱的时候，周围总是碰到很多坏人；当你强大的时候，整个世界都会对你和颜悦色。

4、更高级别、更深层次和更有远见的自律人生

高度自律的人生，不论男人还是女人，对任何人来说都一样，意味着更高级别、更深层次和更有远见的自律人生。

（1）、自律是一种习惯和信仰

一个人高度的自律不应该只是形式上的自律，而是将自律的灵魂全部融入到身体和内心中，已经内化成为一种习惯，已经升级为一种信仰、一种执着的信念。

自律不是偶尔为之的行为，它必须成为你的生活方式。要想达到这种自律的高度和深度，就需要有动力。想想自己到底为什么想要自律，我们有什么目标想要完成。

一个强有力的目标一定是你非常渴望实现的，能够点燃你的动力和兴奋点的。一旦你想起你必须要达成什么样的目标后，你就有十足的动力，去向着目标的方向前进。

也就是说，你自己一定要知道自己要干什么，而不是人云亦云。看到别人读书，你也盲目地读书，要知道世上的书有很多种，必须弄明白哪几种或哪几类适合目前的你；

看到别人理财，自己也盲目地理财，什么都不懂，什么都不会，就冲进股市，最后只能被别人当成韭菜割。

所以说，自己需要有目标、有方向、有动力，然后向内化为习惯，向上升为信仰。

（2）、自律是一种节制

任何东西都需要有节制，我们需要对懒惰、贪婪等不好的方面节制，也需要对善良、关心等好的方面节制。

因为过度善良就会成为一种软弱，到最后吃亏的只能是自己。就如同“农夫与蛇”的故事中善良的农夫，好心救蛇。可是蛇活过来了，反而要害农夫。

过度关心也是一样，因为过度关心会成为一种溺爱。家长们过度关心子女，什么事都为孩子操心，什么事都为孩子去做，剥夺孩子成长的机会，这不是真正意义上的爱孩子，反而是害了孩子。

古希腊柏拉图曾经说过：“自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。”自律同样也需要节制。

因为任何一种行为都有一个度，如果我们不节制，超越了这个度，就会成为这种行为的奴隶。只有懂得节制，掌握好度，才能够从奴隶翻身做主人。

（3）、自律是一种觉悟

自律是一种觉悟，是一种自警和自省。北宋朱熹说：“不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。” 自律不仅能够指引我们向前，还能够让我们适时停下来，看看自己，听听自己内心的声音。

很多人每天都很忙碌，忙得没有时间和家人相处，没有时间处理好亲子关系，没有时间问问自己到底想要的是什么，什么才是我们最在意的东西。是奢侈的物品、高品质的生活还是家人的关爱等等。

就好比在路途上一直往前赶、往前赶，虽然最后到达了目的地，但同时我们也失去了欣赏沿途美景的机会。

有时候，也要让自己牵着一只蜗牛去散步，我们会突然发现生活中不经意间多了很多乐趣，因为你看到了平时看不到的风景，观察到了平时不曾留意的现象，发现了平时忽略的很多趣事。

被誉为日本经营之圣的稻盛和夫，曾经提到他的“六项精进”中，其中有一项就是“要每天反省”。自己的言行中，如果有值得反省之处，哪怕只有一点点，也要改正。

天天反省才能够磨炼灵魂、提升人格。当我们的灵魂被净化后，就会变得更美丽、更高尚。

5、写在最后

自律是美好的，因为它会让我们发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

每个人都希望自己能够做到自律，如果你希望自己了解更多，不如关注我，一起学习、一起读书、一起分享、一起成长吧。

我是花芯蕊，为你分享工作和生活中的小感悟，喜欢我的文章，可以点击关注我，不要掉队哦。

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