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相信很多孩子都喜欢听父母讲睡前故事，所以父母也买了很多绘本，每天睡前一小时，就讲给孩子听，睡前的这段时间，可以说是非常有利于增进亲子交流和拉近亲子关系。
但是有时候父母讲完故事了，孩子还不想睡还想接着听；也有的孩子听着听着就睡着了，第二天就忘了讲了什么。
宝妈群里，有位宝妈分享了她的经验，每天睡前一小时，坚持陪孩子阅读、回顾一天的事情以及玩益智游戏。
从孩子6岁开始做起，不到2年，孩子的变化明显。上课比以前更认真了，记东西很快而且不容易忘记，理解和反应能力也很快。最终反映到成绩上，从一开学的30名，到如今是前10名，孩子的进步相当大。
所以，为了将睡前一小时这段时间利用好，家长坚持陪孩子做这“3件事”，不但有助于孩子睡眠，对提升智力和记忆力也很有帮助。
家长坚持陪孩子做这“3件事”，不出2年孩子的变化明显
01回顾一整天
父母带着孩子回顾一整天发生的事情，不但能了解孩子的近况、拉近亲子距离，还能提高记忆力。当然，父母不要死板地问：上课学了什么？跟同学相处怎样？而是从从轻松的话题谈起，比如“妈妈今天遇到一件特别开心的事情”，讲完之后问：“宝宝有没有什么开心的事情？”
02玩益智游戏
睡前还可以陪孩子玩一些简单的益智游戏，比如走迷宫、猜谜语、找不同、词语接龙等等，锻炼孩子的思维；值得注意的是，不要让孩子玩太难的游戏，如果孩子被难住了就会一直想一直想，大脑处于极度活跃的状态，影响睡眠质量。
03亲子阅读
最不可缺少的是亲子共读，有些父母只是单方面讲故事给孩子听，其实还可以换着来，让孩子讲故事给父母听。讲完故事之后还有很重要的一步，就是让孩子说说自己的理解，对故事人物、结局简单说几句，有的孩子甚至还会自己编写后续，既锻炼了思考、表达能力，还训练想象力。
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