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问：请问宇廷老师，您怎么看待离婚这件事？
答：
最近有几位同学也问到婚姻爱情这些方面的问题，向我抱怨太太或先生，然后问我还应不应该在一起？
我说，这个叫“清官难断家务事”，我不可能帮你们的生命做决定。我在课程中一直教的是怎么拿回自己人生的自主权，让您可以很有信心地自己做决定，而不是我来掐指一算，离或不离，我不是算命风水师。
事实上离或不离，每一个人的状态不同，没有一种固定的模式。像是有人觉得自己跟先生之间没有爱情了；也有的是她觉得有爱情、先生觉得没有爱情了；还有遇到很多现实的问题，另一半出轨，经济出问题了等等。
所以重点是把自己的心搞定，要不然，觉得这个不好离了，心不稳定很快又卷进类似的一个婚姻里，又不好，又离了……没有从婚姻里面学到什么。没有一个婚姻是完美的，如果您没有学会如何处理夫妻之间发生烦恼问题的方法，再换一个婚姻也还是会遇到相似的问题。
人与人之间是有很多差异的。像您跟另一半并不是从小就认识，对方的原生家庭是什么情况，从小接受怎样的教育，内心对婚姻、对家庭有怎样的期待，几乎一无所知。往往我们并没有真正认识我们的另一半，连谈论的机会都没有。况且大多数人自己都不了解自己，怎么去了解别人呢？这样两个都不了解的人放在一起当然问题一大堆。
就像我和央金老师，我们在完全不同的环境中长大，性格、习惯、观念、记忆非常的不同。举个例子，我生病时总是希望有人坐在旁边拍拍我的头，拍拍我的背，这样我的心情就很好。这是因为从小母亲对我很好，每次我发高烧，母亲都会细心照顾我、关怀我，在我的心里面有对这种记忆的期待。
而央金老师却不是这样，她要是生病，就希望躺在被子里一捂，睡个半天就好了，别人都不要碰，碰她会觉得很烦。所以有时候她生病，我坐在旁边，摸摸她，她就把我踢开。我跟她就是完全不一样的习惯！但是如果没有谈开的话，这就是一个误会，我心里会一直觉得她是不是对我哪里不满？就这么个小事情，里面牵扯到很多的故事。
如果没有觉的夫妻就卷进去了。您执着自己的观念、习惯，希望别人能够理解，别人如果不理解，就会带来苦。如果两个人都没有智慧，就互相苦成一团，可以产生100种误会，越卷就卷不清楚了。所以从这个角度来讲，如果您开始练习觉，在婚姻里练习禅修，它能够帮助您把很多深层次的烦恼都挖出来，这些烦恼挖掉了以后，您的心会自在很多。
我和央金更简单的一个例子是过生日。央金家乡没有过生日的习惯，嫁给我之后，她生日到了，白天照常出去忙工作的事情。我在家里用纸剪了很多红心，上面写了“我爱你”，点了一大堆蜡烛。结果她回来看到了，却毫无感觉，我就很伤心，为什么会这样呢？后来聊开了才知道，她没有任何这种过生日的习惯，也不觉得是个节庆。
就像我和央金，很多这类的事情，两个人每次一碰到，各自想一想为什么。有时候她一讲我觉得心里不舒服，我就先放下，先听她讲。她九成都是讲对的，剩下一成，只能说我悟性不够，还没听懂，哈哈。尤其是重要的事情，她讲得非常准，听久了以后对我很有帮助。
所以，夫妻之间遇到碰撞烦恼，起了情绪。首先您要有觉，能够看到情绪起伏，让它自生灭，把觉练稳了以后，再来处理内心里的各种烦恼。当另外一半引起您不开心的能量，就看着它，慢慢它就过去了。先这样练，练得很稳了以后，会发现内心会生出一种很稳定的力量，您开始知道怎么判断。有的事情一出现，您会发现其实是自己无聊、对先生过度要求，有的是先生的问题，但是也改变不了他，自己就放下了。
每个事情都不一样，重点是您要升起智慧，很有信心地去判断，而不是带着情绪去判断。带着情绪，通常都是对方的错。但是如果让情绪过去了，您会发现，哦，这是我的问题，那是先生的问题，或者都不是，只是个误会，是我以前的观念造成的……这样，您才能很清楚地去解这些心结。
其实两夫妻相处，对方的批评往往超过一半是准的。因为有时候自己看不清楚自己，而别人却能看清楚。可是讲准了会更不爽，非辩论不可。所以当您开始带着觉的时候，一不爽，您就停下来，站在对方立场想一想，感觉一下。如果讲对了，那就改嘛，道个歉有什么了不起的？如果讲错了，讲错有什么好生气呢？看起来很简单，可如果没有觉，做不到，就容易卷进去。
对外面的人您不会乱发脾气，但对另一半觉得很放心，就会耍性子耍赖，我就这个样，管你的。因为互相之间有信任，反而内心深层的东西会出来，就可以借机消掉。这就是在婚姻里修的好处。
问 ：开始禅修后，我特别想放下原来不好的婚姻去追求解脱，不知道这样对不对？
答：有些人禅修一兴奋，工作辞掉，我要开始修行，我要放下不好的婚姻去追求心灵，这都是不保险的。最理想是不要离开您熟悉的环境。除非您遭遇家庭暴力这种很恐怖的事情，或者您原来的工作是违法乱纪的，那您赶快转行。除了这种之外，不要做特别大的改变，而是在您原有的环境里面修，这样子最轻松。
像是我以前就犯了这样的大错误，就是年轻人一看古代伟大的修行人传记就去效仿。可是，您不是他，您跟他的生命不一样。古代的人可以，清朝的一个农民去效仿一个明朝、宋朝，乃至于三国的农民，一点问题都没有。而最近200年社会变化太大，和古代完全不是一回事。我们接收大量讯息内心受的刺激、被shopping刺激升起的贪念……跟古代人根本不同，我们是在另外一种状态里面。所以一定要在现在的生命里面，开始稳下来，针对每一个烦恼进行练习，而不要马上寻求一个大改变，那会让自己产生很大的麻烦。
所以不管您现在在什么样的婚姻里面，建议不要因为开始禅修，马上做什么决定，而是练习了一、两年以后，觉得心很稳了，看得更清楚了，再来做决定。
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