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初中，经常一个人去看没有人烟的图书馆找一些关于人性哲学的书看，其实看不懂，现在只记得有一本英国休谟的《人性的断裂》
高中，就老想自杀，最终就是在胳膊上割了一下，留下一个褪不去的疤痕，高中是我人生最快乐的时候，好朋友最多的时候，兴起不久的网吧和篮球给我们那堆人的生活带来了无穷的快乐。然而为什么会想自杀呢大学，除了应付考试，其他时间依旧是网吧和球场，可惜的是，去网吧没有同行者，去球场的搭档也日渐稀少。大学虽然自由，但是孤独。也没有恋爱，因为一直不能接受自己的性取向。研究生，主要的精力投入了实验，闲暇看看电影，打打球，不过一般都是一个人，朋友虽有，知音难觅。
这些阶段，我过的相对自由随性，但是抑郁从来不曾离开我的生活。慢慢就会发现，这就像一种慢性发展的病，因为确实是越来越厉害，失眠从轻微演变成严重。
总结自己抑郁的原因：
1，家庭不幸，父母吵架打架频繁如斯。我大部分时间都活在白色恐怖下，我每天回家前都要祈祷：神啊，祖啊，哈利路亚，魔鬼撒旦滚出去，感谢神。这是从村里一个有信仰的妇女那儿学的。
2 从小对生死和宇宙这个问题纠结。感受着人类世界在宇宙中的渺小，感受着生命的脆弱和死亡的永恒，从小就是这么想了，10岁左右。每当想这个的时候，心凉凉的。3 性取向的问题。情窦未开的时候，没有觉得难受。大学之后，上网查看了一些资料，明白了一些东西，越发觉得自己生来错误。一直是一个人，一个人……连表白的权利都没有4 从未关注过的身体出了问题。身体一直非常好，精神尚文明，体魄尤野蛮。病情当初不容乐观，让我亲身经历着生命是多么脆弱，死亡是多么靠近。
自杀这种念头经常萌发，可是我想想死后那无尽的岁月，当人类灭绝地球毁灭之后的寂静和荒凉。我觉得好难过，好难过。
对于抗争抑郁的看法：
前边很多朋友都说了，自己是自己最大的敌人，自救才是最有效的方法。当然这或许仅仅适用于非晚期的人群。因为初中也曾研究过一点心理学方面的东西，所以我相信人的心理状态是可以自己调控的。如果不行的话，就无视自己的状态，专注地去做工作什么的。如果专注于自己的心理状态，只能越想越乱。事在人为吧，积极行动是可以影响到心理状态的。如果过于看重这种病，反而成了一个牢笼。所以我现在无视了，也不准备吃药。有事可干，有事可忙可以忘掉自己的“病”，就比如失眠问题，在床上不想失眠这问题的话，睡着的几率大很多。之前自杀的美国喜剧演员，可谓是功成名就，人生失去追求，没了事干，更加容易自杀。也曾有一本书，说美国很多奋斗者在取得了巨大的成功后，自杀了，缘由也是觉得登峰造极，人生无事。能遇到一个真正爱你的人，是能够改观状况的，因为我一直在幻想着。呵呵呵
人为什么要得抑郁呢？
在这么敏感自卑的情况下，我还经历了不断的转学。转学是为了好的学习环境，可我的敏感让我在一次次陌生的环境里把自卑愈演愈烈。
是他们的教育方式出了问题，却从不说自己的问题。我从小不敢大声说话，骂我。我从小不敢提出自己的要求，骂我。我害怕与人接触，不爱跟人聊天，逢年过节聚会遇到亲戚长辈张开口叫声叔叔阿姨都要鼓起勇气，可他们还是骂我。写到这里就觉得想哭。他们从不觉得自己不由分说的打骂我会给我留下心理创伤，但还要我变得全能。
在我18岁生日那年，只不过因为到了十二点还在玩电脑，我妈上来就给我一个大耳巴子。恩，那天我舅舅和我表弟也在我家，他们看着我妈打我哈哈大笑，开心极了。可我只是想在零点的时候听一句生日快乐，仅此而已。我妈抽我的时候正好零点，这是我的成人礼。
对了，他们除了打我，他俩也打架。动手动棍动刀，虽然都是咋咋唬唬的吓吓对方，可是我怕啊！不到十岁的孩子，每年都看他们打架，所以到现在我都怕我爸我妈在一个屋，我怕。
抑郁的时候脑子总变得很钝，无法准确地表达自己，逻辑也不像以往一样清晰，写得乱请见谅。
我第一次尝试自杀是小学六年级，认真思考了很久，然后留了遗书，准备选一日就去赴死。只不过后来赴死未果且遗书被发现。再后来我印象深的就是初二到高二了，那是我最黑暗的时候，但也是改变最大的时期。
在大部分孩子最快乐青春的那几年，我每天都在劝我不要死，找各种理由说服自己活下去。除此以外，还比自己改掉所有被别人批评过的缺点。比如不敢跟人打交道，就强迫自己出去向陌生人问路，要自己一个人去旅行。比如总是害羞，就逼着自己跟朋友聊天的时候看着对方的眼睛。比如自卑，就逼自己不去在意别人的眼光。我也不知道是不是真的纠正了，总之高二之后那几年还算好。现在想想，这不像治愈，更像是为了自保给自己建了一座象牙塔。
在住进象牙塔之后，我开始变得任性，想生气就生气，想不理谁就不理谁，凡事我开心就好，别的一概不管不顾，就这么在塔里开心的从高二住到了大三，然后塔塌，我也全然崩溃。
至此我才知道，我的抑郁症，是没法好了。努力过，却是竹篮打水一场。
给大家一些建议：
换环境，你应该重新生活；
在你觉得舒服之前和那些让你感受到压抑的人事物保持距离，不要对曾让你受到伤害的人报以被理解的期望，本就敏感，再次失望只会让我们累计伤害；
如果控制引导自己的情绪让你觉得很困难，先强制调整自己的作息和生活规律，身体心理健康相互关联，照顾好身体对心理恢复有帮助，也减少心理疾病拖坏身体的情况；
抑郁初期可以去运动，去跑步什么的，有氧运动对大脑也比较好，也是一种发泄方式；
多出去走不要宅在家里，太阳可以促进分泌维生素D，也能补充我们身体中的其它所需和阳气；
不要在夜间洗澡，湿气过重，脏腑生病容易引发情绪的强烈波动，就譬如肝火大易发怒；
你可以在乎很多人事物担心很多问题，但是不要放大它们，不要被这些压得喘不过气，你看看你的世界是不是就是这些问题滚滚滚而你那么渺小就只能被碾压被迫逃窜。记住你才是自己生活的主角，可能你做不到爱自己，但是尊重你自己；
不论工作还是人际，丢了也不是真的绝境，如果怕就多给自己留后路，自己给自己安全感；
和你像比输赢一样比惨的人并不适合作为倾诉者，而我们到底为什么要比惨？
每个人生活背后可能都有自己心酸苦楚，别人看不到而已，羡慕嫉妒毫无必要，自己真正要战胜的人是自己；
可以吃药，但是我个人真的不建议吃药，靠你自己才能真的改变，如果对药物长期依赖可能以后都不好再摆脱掉，而且药会一直提醒你你是个抑郁症病人，但是配合治疗我想还是很需要的，希望你们能遇到让自己信任的医生；
生活不会那么任性随意变好，能变好的只有你看世界的眼睛；
救自己，趁活着；
能走过的其实都足够强大，走过之后你会感谢痛苦所带给你不同寻常的眼界；
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