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小仙女们，露大腿的季节已经来了，你已经找不到理由不减肥了！夏天这个季节对腿粗的小仙女来说还是比较残忍的，穿短裤会露出粗壮的腿部，但是穿长裤又会很热，所以小仙女们赶紧动起来吧！
说起瘦腿，小编就想到了吴昕，大家都知道吴昕之前的腿就是很粗的，但是看她最近的一些照片，不难发现她的腿已经不像原来那样粗了。吴昕的“萝卜腿”去哪了？做这5个动作，2周“蜕变”长直美腿！下面就跟小编一起来看看吧！
Step 1 赘肉提拉法
这个动作的主要作用是提拉腿部肌肉、塑形就，做完这个动作后，能看到明显的提拉瘦腿的效果。做的时候我们要用双手握住腿部，从脚踝的位置开始向上撸到大腿根，稍稍用力即可。重复此动作20次。
Step 2 揉捏舒缓肌肉腿
这个动作专门针对肌肉型小腿，能够很好的改善腿部肌肉结块的情况。利用手指指腹捏压小腿肚，让腿部的肌肉感到有明显的酸痛感。重复此动作20次。平时经常穿高跟鞋的小仙女可以多做做这个动作。
Step 3 腿部疏通法
这一步的主要功效是消除腿部水肿，对于腿部容易水肿的小仙女很有用。双手握拳，利用手指指关节从下向上刮腿部肉肉。重复此动作20次。
Step 4 拧毛巾法
这一步的动作能够燃烧腿部肌肉脂肪，动作要领是双手握住腿部，从下往上像拧毛巾一样拧腿部肉肉。重复此动作5次。
Step 5 敲打穴位法
在我们腿部外侧，有很多穴位，经常敲打对疏通腿部经络很有用，能够加速腿部血液循环，能达到排毒的效果。手握空心拳，从小腿外侧开始，捶打到大腿处。重复此动作20次。
本期：吴昕的“萝卜腿”去哪了？做这5个动作，2周“蜕变”长直美腿！就到这里啦。对于瘦腿，大家还有什么想法呢？欢迎在下方评论区留言哦！如果有想要了解的时尚资讯，或者想看什么样的测评，也可以告诉小编哦！小编会为大家呈现更好的内容！
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