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在与家长的接触中,有一位妈妈这样说:每天叫孩子吃饭是我最苦恼时候。当我准备好饭菜,喊孩子出来吃饭,半天都不做回应。终于来到饭桌前了,结果吃几口跑来跑去,最后吃了一个小时还没吃完。不仅如此,学校老师也常常和我反应孩子做事很拖拉,做试卷时常常时间到了还没做完。
听到这番话,许多家长都有同感。而孩子的这种习惯,将直接影响孩子的学习能力甚至是未来工作生活。
学习方面
专注力不足写作业拖拉厌学心理记忆力差上课不认真听讲……
工作方面
效率低做事慢做事没有积极性不受领导重视影响职业发展......
说到这里,有些性子比较急的家长,习惯性就要去催促孩子,甚至还要着急上火。然而,这种方法极不恰当,甚至会加重孩子拖延的问题,使孩子出现做事过于慌张,注意力被情绪影响出现更严重的恶性循环。
当孩子有拖延的坏习惯的时候,我们要先找准出现这样情况的原因,然后再具体问题具体分析,用正确的方法引导孩子。
【孩子拖拉磨蹭的原因】
感统失调:孩子的前庭觉不稳定,平衡感不好,易多动好动;专注力不足:孩子专注力能能力不足,容易受玩具、电子产品等好玩的事物影响,分散注意力;时间观念感弱:孩子生活阅历少,没有足够的时间观念和快慢意识;家长干扰:孩子在学习,家长在旁边干扰,或者孩子在学习,家长在看电视;【如何改善孩子的拖延磨蹭】
1、家长辅助方法
(一) 时间计划表
和孩子一起做一份一周的时间计划表,并按照计划时间实行,让孩子养成良好的时间观念。
(二)远离电子产品
电脑、电视、电动游戏机,虽不会直接导致专注力差,但声光电的刺激让孩子不易静下来学习。
(三)渐渐延长专注时间
一开始孩子只能专心10分钟,可以鼓励他再多5分钟,慢慢延长到可以专心15、20分钟,循序渐进。
(四)给大脑休息的时间
让孩子每读书半小时,就起来活动一下是很必要的,过度学习,容易引起孩子的厌学心理。
(五)验收学习成果
当孩子宣称做完功课后,父母不妨验收一下孩子的学习成果。让孩子明白:专心念书只要用很少时间,心不在焉却要付出几倍的时间。
2、专注力进阶训练
(一)初级阶段
训练孩子的视觉注视和追踪力。首先让孩子学习视觉专注的第一步——注意力指向性。
01/注视
训练目的:训练孩子的视觉专注力。
训练方法:
(1)伸出食指放在孩子眼前约30厘米处,让其注视。
(2)让孩子注视家长手里的东西。
(3)让孩子凝视家长的眼睛,与家长对视。
(4)让孩子注视镜中自己的眼睛。
训练要求:注视时间越长越好。
02/数字变位或物品变位
训练目的:训练孩子的视觉专注力,培养孩子的视觉记忆力。
训练方法1:在纸板上顺序贴出由1-10个数字,让孩子观察并认识这些数字,然后让他转过身去,把个别数字交换位置或者取走,再让他转回身来,迅速说出哪个数字变了们或者已被取走。
训练方法2:在桌子上摆几件物品,让孩子看清楚后,令他转过身去,将物品变换位置或取走其中的一两件物品,再让他转过身,说出物品的变位,或者说出被取走的物品名称。
(二)中级阶段
训练孩子在活动中视觉的跟随能力和集中、持续的能力。
01/接抛球
训练目的:训练孩子的视觉注意力;训练孩子的手眼协调能力和肌肉动作能力。
训练方法:家长和孩子互相接抛球。如果孩子接球能力较差,为安全起见,可以选择软球。
02/卷毛线、搭积木
训练目的:训练孩子的视觉注意力;培养孩子的手眼协调及小肌肉动作能力。
训练方法:
(1)让孩子帮妈妈把一捆毛线卷成一个线团。
(2)让孩子搭积木,摆出自己喜欢的形状。
03/剪纸
训练目的:训练孩子的视觉专注力;训练孩子的手眼协调力及小肌肉动作能力。
训练方法:
(1)让孩子剪出方形、三角形、圆形等图形。
(2)让孩子剪出较复杂的镂空剪纸。
注意事项:选择儿童专用安全剪。家长陪同。
04/穿珠
训练目的:训练孩子的视觉专注力;训练孩子的手眼协调力及小肌肉动作能力。
训练方法:准备一根细线和30个小捻珠,让孩子用细线把珠子穿起来。
(三)高级阶段
训练孩子视觉专注力的分配和转移,帮助孩子进一步完善视觉能力。
01/复述图画
训练目的:训练孩子的视觉专注力和视觉记忆力。
训练方法:给孩子看一张或一组有趣的图画,然后移开,让他复述所见图画的内容。
02/拼图
训练目的:训练孩子的视觉专注力;训练孩子的视觉协调能力。
训练方法:买一些拼图给孩子拼,让孩子独立完成。
03/数字训练
训练目的:训练孩子的视觉专注力。
训练方法:在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填在表中,然后以最快的速度从1数到25,边读边指出数字。7-8岁孩子按顺序找出每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;成年人看一张图表的时间大约是25-30秒。
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