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该片主要讲述了女主蕾塔和大叔丹因为音乐共同进退的故事。故事开始于一个小酒馆的演出，女主蕾塔被好友拉上台演唱自己创作的歌曲，一首歌唱完除了得到了稀稀落落的掌声，还有一个大叔欣赏的眼神。
这个大叔是一个音乐人，他有些暴躁，有些邋遢，不太完美的他却对音乐爱的深沉。大叔在生活上遇到了一些挫折，被合伙创业的同伴赶出了公司，自己的所作所为又不被家人理解，在又一次与妻子失败的交流之后，他也只能在街边的长椅上默默的喝酒流着泪。场景再次回到这个小酒馆，蕾塔的表演在喝醉了的大叔眼里是那么闪耀，大叔想要成为蕾塔的音乐制作人，但是蕾塔确拒绝了，因为她根本没有唱歌的心情。
时间回溯到蕾塔刚和男朋友来到纽约的时候，她的男友因为一部电影迅速蹿红，被一家唱片公司所签约，然而男友的忙碌让蕾塔只能一个人在纽约这个大城市里生活。一次偶然的机会让她遇到了多年的老友，一番畅聊让记忆又回到了她和男友刚开始创作的时候，那时候他们都只是迷途的繁星。不久后，男友结束了一次漫长的出差，给蕾塔带回了一首他自己创作的歌曲，蕾塔却从歌中听到了男友的变心，伤心的她深夜离开了家，无家可归的她只能去投靠老友。
为了让蕾塔转换心情，朋友决定带蕾塔一起去驻场的小酒馆演出，这也就是蕾塔与大叔相遇的开始。然而一无所有的大叔想要为蕾塔出唱片可没那么容易，他再次被曾经的伙伴拒绝了，所以大叔决定和蕾塔直接来制作自己的专辑。因为没有足够的经费，他们决定将录音棚搬到户外，来制作一张户外专辑，第一个录制场景放在街尾的巷道里，远处玩耍的儿童也成了歌曲的和声。
大叔的生活虽然落魄但他的才华却一直丰满，蕾塔的歌曲仿佛让大叔找到了方向，让他与家人的关系也逐渐好转。一次饭后争吵，却让两人对彼此的了解更加深入，他们都无比的热爱音乐，他们带上耳机在纽约的大街上漫步，当听到一首超赞的歌曲时，他们会溜进夜店随着音乐摇摆。
与此同时，蕾塔的前男友斩获音乐大奖，大叔安慰她，音乐是可以让人享受甚至迷失自我的。专辑的第二首歌曲已经开始录制，蕾塔前男友却在这时回到了纽约想和蕾塔见一面，蕾塔并没有回复他，而是转身继续去录制自己的第二首歌曲，她的歌声与大叔的创意让一切显得那么完美。庆功宴上，大叔的妻子也来了，她很高兴能看到自己丈夫不再落魄。
当送走了大叔一家后，蕾塔再也无法忽视自己内心的想法，她决定去见自己的前男友，然而寒暄过后能让两人更加了解彼此近况的还是音乐，可是两人在音乐上的分歧让他们注定无法在一起。但前男友还想要再挽回一下，他告诉蕾塔希望她能去看自己演出，他会唱当初他们一起唱过的那首歌，蕾塔答应了，只要他还保持初心的演唱这首歌。演出当天蕾塔到了现场，当她听到那首歌的音乐响起时，她以为他们会回到曾经的日子，然而在歌曲的结尾，突然转变的曲风仿佛在告诉蕾塔，那些可能早已经消逝，显而易见的结局伴随着毫无意义的挣扎，纽约这个城市里只会有回忆，电影结束。
看完之后，小编依旧沉浸在电影里的音乐世界无法自拔，年轻时我们都会有许多幻想和干劲，所以便会固执的认为梦想不能实现和自己毫无关联，就连周遭的改变和牵连都替我们圆了一个完美的谎言，我们有自己的坚持所以并不会妥协，迷茫像潮水般涌来，我们都不会放弃，甚至还想要超越。
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