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为什么要学会管理好自己的情绪，这4本书，可以教会你一些道理。
1.《情绪勒索》。这本书的简介是：情绪勒索，是指以爱之名，通过要求、施压、沉默等手段，在亲子、情侣、职场关系中争夺控制权，让对方就范。你可能是位遭到伤害的勒索者，也可能是一位勒索者，正在无意识地伤害着你所爱的人。
这本书告诉我们：要学会管理好自己的情绪，在面对压力的日子里，要学会抚慰暴躁、焦虑、失落、抑郁的心灵，不要让坏情绪伤害自己和在乎的人。
2.《优秀的人，从来不会输给情绪》。在这本书里，讲学到:怎样控制情绪让努力更有效;如何使用心理学语言技巧，瞬间赢得他人的信任，快速传达自己的想法;在恋爱中如何让自己得到异性的青睐;如何远离"爱无能"这个大坑等提技术性知识。
这本书告诉我们：要学会管理好自己的情绪。管理好情绪，就会秒变高情商，而情商又是基本的生存能力，决定着你的心智能力和一生的走向与成就。这本书让你从根本上醒悟，通过改变你的认知，来改变你对情绪的态度，让你重新认识情绪，提高情商，掌控人生。
3.《如何控制负面情绪》。这本书的核心内容是情绪。作者在前半部分讲述了人的生理疾病有一部分来源于情绪，情绪主宰着你的健康，而且这本书详细介绍了各种情绪所带来的病痛症状。
这本书告诉我们：要学会管理好自己的情绪，这与人的成功、失败等等，都是有联系的，其实成功与失败都是因为情绪问题造成的。如果懂得了管理情绪，就能让生活走上一条光明大道。
4.《情绪调控术》简介：情绪是很复杂的东西，好可以成就我们的人生，而坏情绪则可能让我们败走麦城。在竞争激烈的现代社会，要想获得成功，就要学会从调节自己的情绪做起，努力经营自己，完善自己。尤其是刚步入社会的人，更需要避开情绪怪圈，让自己的人际关系更加融洽，事业空间不断拓展。
这本书告诉我们：要学会管理好自己的情绪，情绪是个很奇妙的东西，掌握它是需要一定技巧，这本情绪调控术，可以让你学到很多。好的情绪会带给你好运气，学会管理情绪，包容他人，善待他人，放松心情，相信美好的一切皆会扑面而来。
情绪决定着我们在日常工作和学习中的效率，也关乎我们的人际交往，和以后的道路发展，管理好自己的情绪，可以给你的前途，照亮一盏明灯，会让你事业步步高，从而会有一系列幸运的事情发生在你的身上。我们要学会管理好情绪，管理好情绪，就是管理好了自己的人生。
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