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疫情期间
相信很多小伙伴
都宅在家里吧
除了防范新冠病毒感染的肺炎疫情外
居家安全也要时刻注意！
不不姐为大家准备了
安全宅家小常识
各位家长和孩子们看过来
↓↓↓
一
家庭消毒小常识
疫情期间，很多家庭每天都会对家庭进行消毒。目前家居生活中常用的消毒剂有含氯消毒剂，比如大家熟知的84消毒液，这种产品在超市就可以买到，可以用来消毒餐具、桌椅、厕所洁具等物品。
在家庭中使用消毒剂要注意以下几点：
放消毒液的瓶子，不要用饮料瓶代替，以免大人或者孩子以为是饮料喝掉。如果用其他瓶子装，一定要注明“消毒剂”字样。家中如有婴儿或儿童，家长要格外留意，必须将消毒液放置在高处或者放在上了锁的柜子里。
使用前认真阅读产品说明，严格按照消毒药物使用浓度、使用量及消毒作用时间操作。
配制消毒剂时，要戴口罩、防护眼镜(或游泳眼镜)和手套，不要用手直接接触原液。
进行空气消毒需在室内无人的状态下进行，为了保证消毒效果，消毒时要关闭门窗，家里人离开房间，消毒完成后应打开门窗通风，待气味散尽后家人再进入。
发生上述情况应如何处理呢？
误服——立即口服100-200毫升的牛奶或生蛋清，马上去医院就诊。
吸入——如果有呼吸困难，立即去医院就诊。
眼睛——溅入眼睛后，马上使用大量清水冲洗15分钟，如果仍有持续的疼痛、畏光、流泪症状，就近去医院就诊。
皮肤接触——接触高浓度消毒剂后彻底使用清水冲洗，仍有疼痛或者刺激症状就近去医院就诊。
二
家庭火灾小常识
家庭防火要在做到以下几点：
1.不玩火，不玩弄电气设备。
2.不乱接乱拉电线，电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。
3.家中不可存放超过0.5公升的汽油、酒精、天那水等易燃易爆物品。
4.明火照明时不离人，不要用明火照明寻找物品。
5.离家或睡觉前要检查用电器具是否断电，燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭。
6.切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物，要保证通道和安全出口的畅通。
7.发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。
8.不能随意倾倒液化气残液。
家庭灭火小常识
1.发现火险迅速拨打火警电话119。报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。
2.燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。
3.家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。
4.救火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。
三
家庭用气小常识
用气通则
保持空气流通：管道气完全燃烧时，需消耗的空气量是该气体的4倍以上，应保持厨房、燃具周围良好的通风状态。
注意人走熄火：用气完毕，要关闭阀门。临睡前，外出前应检查确认燃气管道、液化气罐和灶具阀门已经关闭。
使用燃气要照看：勿在无人照看的情况下使用燃气具。汤、粥、牛奶等烹煮时容易溢出，要多加照看，以免汤水淋熄炉火，造成燃气泄漏。同时避免儿童接近燃气具。
打不着火应停顿：如果连续三次打不着火，应停顿一会儿，确定燃气消散后，再重新打火。燃气多次释放，遇到明火极易燃爆。
燃气管使用规范：家用的燃气管一般有三种，一是软管，这种管子容易老化而出现断裂、漏气等危险因素，使用超过18个月就要更换。二是金属波纹管，这种管子用6至8年是可以的。三是铝塑管，这种管子使用年限为50年，但要定期检查接口处。
使用燃气管要注意：燃气胶质软管的长度，不能超过2米；燃气管不要靠近炉面，以免被火焰烧烤；不要穿越墙体、门窗；不要压、折胶管，以免造成堵塞，影响连续供气；脱落漏气。
四
家庭食品安全小常识
保持清洁
一般来说，在备制食物时应清洗餐具，以免细菌的生长。特别要注意用于吃饭、饮水和烹饪而又接触了生食物和嘴的餐具。准备好食物后，别忘了消毒接触了生肉、海鲜等的案板和餐具；以及清洗、干燥清洁设备，以防细菌滋生。餐后应将剩余食物刮到垃圾桶中；用热水和清洁剂一起清洗餐具，用干净布或刷子清除食物残渣及油腻；用干净热水冲洗餐具；用开水和消毒液消毒餐具；以及将盘子和炊具在空气中自然干燥，或用干净的干布擦干。有些动物（老鼠、小鼠、鸟、蟑螂、苍蝇及其它昆虫）也会将病菌带到食物和厨房台面上。宠物（狗、猫、鸟等）的爪子、毛皮、羽毛携带细菌。
生熟分开
生的食物，特别是肉类、禽、海产食品及其汁水，可能含有病菌，在备制和存放食物时可能会污染其他食物。因此，生熟分开不仅仅是在烹饪过程中，而是在整个食物备制过程的所有环节，包括宰杀过程，都应保持生熟分开。
彻底加热食物
适当烹调可杀死几乎所有的危险细菌。研究表明，烹调食物达到70℃有助于确保安全食用。需要特别注意的食物包括：肉末、烤肉、大块的肉和整只的禽。整块肉的中心部分往往不滋生细菌，大多数细菌是在肉的外表面。但是，对肉末、烤肉或禽来说，它们的内外部分都有细菌。因此，我们应彻底煮熟食物，尤其是肉、禽、蛋和海产品。在制备汤或炖菜（煲）时要煮沸，确保温度达到70℃。煮肉和禽类食物时，确保汁水是清的，而不是淡红色。最好使用食物温度计来测量温度。熟食二次加热时，要彻底热透。
在安全的温度下保存食物
如果在室温下存放食物，细菌可以（可能会）迅速繁殖。冷藏或冷冻食品不能杀死细菌，但能限制其繁殖。把温度保持在5℃以下或60℃以上，可使细菌生长繁殖速度减慢或停止。
使用安全的水和食物原料
“安全”是指水和食物中不含可以致病的病菌和无有毒化学物。因此，我们在购买或使用食物时应注意：挑选新鲜和卫生的食物，在食用前需要清洗是很关键的。如果蔬菜和水果有变质或擦伤的部分，应立即切除。用水清洗蔬菜和水果，尤其是生吃时。不食用超过保鲜期的食物。不要买破损的、膨胀或氧化的罐头。注意食物的保质期，不要食用过期的食品。
五
沉溺网络的危害
（一）意志毅力的消磨和自控能力的下降。网络的过度使用，使青少年对网络产生了强烈的依赖心理。特别是网络游戏中的冒险刺激、网络交友中的轻松自如、网络不健康内容中的新鲜诱惑等，使青少年逐渐产生"网络成瘾症"，而对自己的主体生活—学习，却失去兴趣，缺乏毅力，自控能力下降，学业荒废。
（二）"网络性格"的形成和身体素质的下降。网络性格最大的特征是"孤独、紧张、恐惧、冷漠和非社会化"。对互联网虚拟世界的依恋，人机对话和以计算机为中介的交流，容易使人的性格脱离现实社会而产生异化，同时青少年又处于生长发育的旺盛期，长时间呆在电脑前的幅射和高度紧张，会损害各种人体机能，导致身体素质下降。
（三）对周围人事的不信任和紧张的人际关系。在网络这个虚拟世界里，人人都以虚假的身份出现，尽管很多时候，你可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说你想说的话，但在虚假的身份之下，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，人际关系紧张。特别是对于"性格内向"的青少年，网络为其提供了展示自我的平台，但也使他们在"网下"变得更加内向和自我闭锁。
（四）价值观念的模糊和道德观念的淡化。青少年时期，正是人生观和价值观的形成期，好奇心强、自制力弱，极易受到异化思想的冲击。网络既是一个信息的宝库，也是一个信息的垃圾场，各种信息混杂，包罗万象：新奇、叛逆、而又有趣味性，特别是西方发达国家的宣传论调、文化思想，极易使青少年的人生观、价值观产生倾斜，模糊不清。网络虚拟世界里人际关系的随心所欲，养成了自我中心的习惯，特别是网上暴力、色情、欺诈等，使得迷恋网络的青少年道德素质下降、道德观念淡化。
（五）网络安全隐患和网络犯罪现象。网络引发了青少年的安全焦虑。由于青少年生理和心理发育均不成熟、识别是非能力差、自我保护意识不强，极易造成网上隐私失密、网上恐吓、网上欺诈等现象，一旦遇到，往往惶恐不安，无所适从。网络交流的随意性和隐蔽性，又常常使青少年成为受害者。由于青少年极强的好奇心和模仿性，使得很多网络受害者又成为侵略者，网络犯罪不断上升。
疫情期间
父母有更多的时间陪伴我们了
我们也要和爸妈多沟通
说说心里话
和爸妈做一些有趣地游戏
……
还要多做一些力所能及的小事
比如帮他们整理整理屋子
帮他们做一些家务
帮爸妈洗洗脚
……
更要为自己做些规划
比如看一些书籍
多学一些技能
用在以后的学习或者生活上
（ 来源：巴中教育体育）
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