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电影《战胜自我》，讲述了一个发生在富兰克林小镇上的故事。当地教会学校的篮球教练约翰·哈里森，梦想通过篮球比赛中夺取冠军，让在球队打球的儿子赢得奖学金。可是天有不测风云，由于当地一家钢铁厂搬迁，很多球员都随着家庭搬走了，篮球队不得不随之解散。教篮球的约翰无奈之下，接受学校的新安排，转行成为越野跑教练，指导一名毫无希望的黑人小女孩哈娜跑步。
《战胜自我》剧照
事业的低俗加上前途的灰暗，让中年危机的约翰几乎丧失了全部的生活勇气。但在指导哈娜的过程中，约翰无意中认识了哈娜的父亲汤姆。汤姆是一位浪子回头的堕落者，也是前州越野跑的第三名。他的人生已经时日无多，他一直祈求获得被抛弃的女儿的原谅。剧情以此展开，约翰，汤姆和哈娜，以及独自抚养哈娜长大的姥姥，如何走出各自和困境，如何找到未来人生的希望？电影中既有励志的成长过程，也有感人的家庭温情。不管如何，人最终都要面对现实，不断挑战，战胜自我。
每个人转变的勇气，都必来自于相互信任这个基础的前提。而原本已经毫无信任的人之间，如何一点点跨越障碍，如如何一点点重新建立起信任，其实是“自我”中最难“超越”的部分。
这也是《超越自我》这部电影，给我们的另一个启示。本文将从约翰，汤姆，哈娜，姥姥四个人的角度，来详细解读“重建信任”的艰难和重要。
一、约翰的超越：如何再让我相信未来？
正值中年危机的篮球教练约翰，未来生活的全部希望，都押在篮球队上。可是生活却迎头给了他四连击：
今年最重要的比赛已经惜败，只能期待来年的比赛；钢铁厂突然搬迁，让球队不得不解散，明年的希望成了泡影；没了球队，就相当于没了工作，虽然目前只是薪水减半，但已经岌岌可危；学校出于人道主义安排，让他接手越野长跑的教练，然而唯一报名的选手，却是严重的哮喘患者……
这样的倒霉约翰，怕是只能用流年不利来形容了。所以当妻子希望他振作起来，要相信一切都会好起来时，他情绪失控，对妻子大喊。妻子伤心转身后，约翰愤怒在地板上掷砖头，虽然猛烈却充满无奈，看似强硬却早已崩溃。
黑人女孩哈娜，是约翰最后的希望，但希望几乎为零。哈娜有严重哮喘，先天就不适合运动，何况还是越野长跑这样高强度的运动。同时，哈娜由姥姥独自抚养，性格孤僻怪异，还经常偷东西。
如果没有任何意外转机，让约翰相信哈娜，能够跑出好成绩，能够夺冠，实现自己工作上的成就，改变尴尬而又没有希望的生活状态，无异于天方夜谭。不仅约翰不相信，哈娜自己也不会相信，我们也不会接受。
二、汤姆：一个亟待被挽救的人却在祈求能帮助他人
汤姆不是电影的主角，但却是灵魂人物。同时他也是一个矛盾的存在，既一手造就了哈娜人生悲剧，又充当着电影中“救世主”的角色。导演让这样两个有着云泥之别的身份，重叠在一个奄奄一息的人身上，用意也相当明显。
绝望和希望之间并无不可逾越的鸿沟，对于愿意相信的人而言，绝望是有机会转变成希望的。就算希望奄奄一息地渺茫，我们也应该选择相信。
所以约翰被安排与汤姆“意外相逢”，这样的情节略显生硬，但这是剧情的需要。否则，后面的信任与希望，都将无从谈起。但约翰通过汤姆知道哈娜身世的情节安排，却是非常巧妙的设计，多少弥补了一下两人意外相逢的生硬。
汤姆对信仰的诠释是正处于人生灰暗中的约翰急需的心灵鸡汤，所以突兀的相见并不妨碍两人有交流。而汤姆对越野赛的了解，也给两人此后再见创造了契机。
这样的交流，便是到整部电影中，信任建立的第一步。绝望之中的约翰看到了微弱希望，而他愿意再次去医院见汤姆，说明他已经选择了相信希望，选择了信任那个躺在病床上的人。
三、哈娜：对越野赛的热爱是他开始相信别人的唯一理由
父亲放纵堕落离家出走，母亲吸毒惨死，与姥姥相依为命。哈娜从小被姥姥教导最多的，就是不要轻易相信他人，外面的世界充满危险。她在学校没有朋友，也从来不会和人交往。除了偷东西，越野长跑是她唯一的爱好。只是她不知道，她这个爱好是流淌在血液里面的，是从她那在姥姥口中已经“死去多年”的父亲身上遗传的。
越野赛是哈娜和世界沟通的唯一通道，也是整部电影的线索。因为约翰教练告诉她的训练方式，竟然能够在她身上起效，让她选择渐渐放下冷漠和孤僻，愿意配合教练训练。
约翰不断“更新”的训练方式，让哈娜有了明显进步和提升，同时心理的防线进一步放下。
成年人的信任是一个逐步地试探和相互平衡的过程，健康的信任并不是一上来就直接地开放自己，因为有些时候对方是否愿意接受这种被信任，也是相互信任的一个要素，过快地开放自己，常常也会给到对方在信任上面带来很大的压力，这个时候信任反而不能建立。
四、姥姥：曾经的打击太悲痛，所以我不会再相信任何人
女婿的堕落和不负责，女儿的不幸，让这位老人不会轻易再相信任何人。她关上了自己内心 的门，也关上了家的门，一个人背负起了全部的痛苦，独自抚养哈娜，也牢牢守着哈娜。
一个人若经历了太多的苦难，却不懂如何调整自己心态，让悲观情绪不断被强化，最后形成无法反击的习惯，便进入习得性无助，彻底失去冲破的激情和信念。这是积极心理学之父马丁塞利格曼在1967年提出的著名的“习得性无助”的理论。
这也是姥姥真实的心理状态，遭受了太多不幸，沉重打击已经让她难以再相信有什么美好的事情。她唯一能做的，就是把哈娜紧紧握在手里。当她知道那个躺在医院的人就是汤姆时，仿佛曾经的痛苦再次回来了，直接引起了好的应激反应。
从约翰到汤姆到哈娜，老人一个个警告。这种歇斯底里的愤怒和失控背后，其实是她深深的恐惧。
面对恐惧，她只是在拼命逃避。
最后的和解：存在于希望中的美好祝愿
有一个关于信任的团体游戏，有一个小组中，其中一个人眼睛用眼罩蒙上，而其他的人围成圈、手搭在一起站在他的身后，随时准备接住他，不让他摔到地上或受伤。
在这个游戏里，有的人会毫无顾忌直接倒下去，有的人会犹豫半天战战兢兢地倒下去，也有的人会拉开眼罩看一看身后的人才敢倒下去，还有的人即使确认了后面的人能接住他，最终仍然不能倒下去，迟疑中变成了往后踉跄地退了几步。
尝试过这个「信任背摔」游戏的人都能感受到，信任他人是需要冒一点风险的。因为完全有那么一点点可能，当你信任地倒下去的时候，后面的人却闪开了没按游戏规则保护你，或者他们很想保护你却没有这个能力，这两种情况下你都有可能受伤。世界上没有绝对值得信任的人和事，所以，只要有信任，就会伴随着一定程度的风险。
哈娜和汤姆，原以为素昧平生的人，原来竟然认识。姥姥坚信汤姆早已死掉，原来一直笃定的事情，瞬间分崩离析了。哈娜坚持要求姥姥同意自己和父亲见面，这意味着接下来的日子，那个让姥姥恨之入骨、痛不欲生的人和事，又将再次反复在生活中出现。
她们之间，这样的信任重建过程必然是一段艰难的道路。能让所有人放下成见隔阂再次站在一起的，只有一条中路可以走，那就是让所有人得到期待的结果。
所以最后的剧情，就落入惯有的套路，善良的人们都得以善果，曾经犯错的人，都为错误付出了代价。
哈娜夺得了州冠军，约翰因此也成为了名教，而汤姆将自己对越野赛的全部理解，传给了女儿，冠军奖牌中有他最大的功劳，他最终也在满足和幸福中离开。姥姥看着哈娜夺冠，也因此打开了心扉……
这样戏剧性的结局，其实多少和真实的生活有违和之处。我们渴望大团圆的结局，只能说明生活中很少或者几乎不存在真正意义上的大团圆。从这个意义上说，最后的美好，只是存在于导演的观众内心的希望和祝愿。
信任的消失，可能只是 因为一件事或者一个人，而信任的重建，却是需要很多人花去很长的时间去努力。或者，有的人倾尽一生，也许依然不能让失去的信任回到当初。
影片中不停地穿插一些基督教信仰的内容，并不断强化信仰的力量，这是“福音”电影的特色。同时，这些信任中包含的人们面对困境和无奈时的妥协，也是生活中缺失的事物重新建立的难度的侧面印证。
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