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《约翰·克里斯多夫》已读到卷六的第二部，克里斯多夫和奥里维的友谊经受过一次考验，变得更为可贵。‘那时克里斯多夫所有的力量完全平衡了’，他用他的热情和力量，感染着身边的人，‘健康是像疾病一样会传染的。’而力量和快乐也一样。
克里斯多夫影响着奥里维：‘阳光终于透进了他的灵魂深处’；也影响着工程师哀斯白闲：‘…但他已经不是那么无精打采，对于久已放弃的研究工作，书本和科学，也重新感兴趣’；还有亚茹夫妇、高尔乃伊神父、华德莱先生、奥贝……
看到这里，不由感慨，什么是杰出的人呢？就是他不但能照亮自己，还能照亮别人，照亮的范围越大，他也就越伟大。虽然最初他自己可能都不知道。
联想到我们的日常生活，作为平凡人，不能要求甚高，如果我们对生活充满乐观，即使一时遭遇苦难，也不失对生活的热情，自己对自己严格要求，尽力保持着健康、上进的生活。让家人、同事等接触你的人能感受到满满的正能量，也就不错了。
不由想到自己从3月底就开始晨跑，不睡懒觉了，早睡早起，对自己的身体健康自然是有个提高，而且，妈妈也开始坚持做操了，孩子们也不睡懒觉了，都是可喜的变化。身体好，精力自然充沛，也就容易充满热情和力量，这倒真是个良性循环，值得坚持下去！
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