前几天收到不少网友的求助信息，大部分都和异地恋有关，很多朋友觉得，异地恋单是距离太远这一点，就很难克服，更别说其他不确定因素了，甚至有人会认为，异地恋和分手没什么区别，反正什么事情都得自己一个人做。
但是我认识的众多异地恋分手的情侣中，很少有人是单纯因为距离而分手的，异地情侣之间会出现的种种矛盾，在普通情侣身上也多有体现，而异地恋中的不确定因素也没有想象中的那么多，我总结了一下，最主要的也不外乎以下三点：①生活缺乏共享性，②对未来的不确定性，③身边其他异性的追求。
异地恋的分手原因很多，在此我就结合之前一位网友小陆的情况，给大家分享一下异地恋的相处之道和技巧。之所以选择小陆，是因为他的情况确实比较复杂，不仅有异地，还牵扯到了女友的新欢。
小陆告诉我，自己和女友在一起六年，最后女友却跟一个认识六个月的人在一起了，他一方面是不甘心，一方面确实是爱着女友，所以想请我帮忙出点主意。经过和小陆的进一步沟通，我发现他和女友的问题可以总结为以下两点：
01.缺乏有效沟通，生活共享性减弱
对于恋爱的情侣，尤其是异地情侣们，我一直强调一定要重视沟通，沟通是感情的润滑剂，可小陆恰恰就是犯了异地恋缺乏沟通的大忌。异地恋因为距离关系，生活上本来就缺乏共享性，不能在彼此有需要的时候及时出现。
小陆又一直觉得每天和女友视频通话，就算是沟通了，可是内容枯燥，把沟通变成上班打卡式的机械行为，不能区分有效和无效沟通，结果和女友争执越来越多，小陆又总是动不动就冷战，经常吵着吵着，小陆就不说话了，只剩女友一个人在电话那头歇斯底里。
02.缺乏未来规划，不稳定因素增加
除了沟通的问题外，女友最不能忍受的就是小陆对两人未来敷衍的态度，我也跟小陆沟通过，女人在异地恋中最怕的就是遥遥无期的等待，在我和小陆的对话中，也可以看出来，他说的最多的就是“等稳定了，等我想好了”，除了等就是等。这种不知道该如何对双方未来负责的态度，在女人眼中就是没有担当的表现。
而小陆说女友迅速找了新欢的行为，其实不是女友早就找好了下家，也不是因为她对小陆完全忘情了，而是为了说服自己“分手是对的”，陷入了一段纠结而又犹豫的感情中。
其实像小陆的这种情况也发生在很多情侣身上，针对这种情况，我也给小陆提出了一些意见：
第一.提升自身价值，带给女友新的价值感
因为异地缘故，小陆和女友分手时还算体面，所以我建议小陆主动降格关系，提出做回朋友，以此保留联系窗口，以便之后能更方便的传达自己的改变。
一些沟通技巧也是很重要的，当然也要学会什么是有效沟通，什么是无效沟通，这样才能在沟通中调动起女友的情绪。在交流过程中，我建议小陆可以不经意的向女友透露一些信息，比如说有关未来规划的情况等等，因为现阶段“新欢”对女友来说，其实不过就是小陆的“情感替代品”，这样可以让女友对分手决定产生怀疑。
第二.增加感情投入，消除女友内心安全感的不足
想要和女友回到以前，肯定不能靠嘴上说说，这里小陆也问过我，他也想有行动上的表示，可是相隔太远，有心无力，这就是大错特错的想法，小陆做不到随时出现在女友身边，难道就不能在一些特殊的日子里给女友送上一些小惊喜来表达自己的关心吗？
在小陆的努力下，女友对他的态度也有了较好的转变，这时正好女友生日快到了，我建议小陆利用这个机会直接去到女友所在的城市。这次见面的时候，让他多和女友聊聊，自己有关未来的计划，比如想什么时候结婚，想去哪里定居，并以朋友的身份，询问女友意见，把女友代入到这种和小陆一起规划未来的氛围中。
当然了，每个人的情况都不一样，小陆的情况只是参考，可以帮助有类似情况的朋友，不过要想真正解决在异地恋中的问题，这些建议还是不够的，要想感情能更好的维持下去，还得要更加用心，多点理解对方，多点沟通增加感情。
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