提示：本文共有 1258 个字，阅读大概需要 3 分钟。
宝宝的睡眠一直是家长比较在意的问题，有一个好的睡眠不仅对宝宝的生长发育起到促进作用，作为大人晚上也能睡个好觉。可是并不是每个宝宝都乖巧能整夜入睡，有些宝宝半夜起来哭闹很多次真是把爸爸妈妈折磨得想哭。如果宝宝晚上睡眠质量不好，家长可以根据这几个建议做个干预，帮助宝宝睡得好一些。
1、睡前让宝宝放松心情，不要过于兴奋
在睡觉之前半个小时调整宝宝的精神，不能让宝宝玩兴奋的游戏，否则宝宝会因为玩游戏心情亢奋而延长入睡时间。让宝宝平静下来的办法是可以玩些简单得只用双手活动的游戏，让宝宝安安静静坐在床上摆弄玩具，等他们玩累了自然会向妈妈提出睡觉的要求。
像我闺蜜的女儿，睡前习惯玩换装系列玩偶，每次把很多玩偶拿出来后，就把衣服贴纸贴在他们身上，贴完了还摆弄他们像走秀的样子，今天换这套明天换那套从来不觉得腻，当困了的时候还抱着玩偶睡觉，有时还能看见她做梦时的笑脸。
KsKids奇智奇思换装系列玩具,设有2套服装和配饰，缤纷各异的可爱造型，让宝宝自由帮助人偶换装，锻炼精细化手指动作。妈妈可以利用这些小玩偶给孩子讲一些生动丰富的故事，放松心情，帮助孩子入睡，还能拓展孩子思维和视野。睡觉时还能让这些玩偶陪伴宝宝一同入睡。
2、和宝宝个睡前故事或者聊会天
哄宝宝睡之前可以讲睡前故事，这也是增进亲子情感的一个途径。宝妈们可以拿本故事书，根据书上的故事内容扮演角色讲给宝宝听。例如女生喜欢布娃娃男生喜欢汽车之类的，爸妈根据宝宝喜好买不同的玩具作为讲故事素材。
当讲到恐龙世界时就把恐龙拿出来，当讲到汽车时就把小汽车早教益智玩具拿出来，当讲到白雪公主时可以把白雪公主玩偶拿出来扮演。宝宝躺在床上边听边看更感兴趣，也能慢慢缓解宝宝一天的兴奋心情，就更安然入睡了。
KsKids奇智奇思小汽车，专为婴幼儿学习潜能而研发设计。由9辆不同功能属性、色彩鲜艳的小汽车和游戏垫组成，每辆车都有不同的属性，能发出不同的声音。还能启发孩子想象力，利用车子和游戏垫创造不同的场景。汽车经过消毒处理，材质安全，可以放心让宝宝玩耍。
3、给宝宝营造轻松的睡眠氛围
好的睡眠环境更利于形成好的睡眠质量，家长在睡前可以把灯光调暗点，空调温度设置成舒适的模式，也可以拿音乐婴儿玩具放一些轻松的摇篮曲，让宝宝伴随舒服的音乐轻松入睡。
KsKids奇智奇思邦戈鼓音乐婴儿玩具，帮助激发孩子音乐上的潜能，刺激宝宝听觉，训练左右手大肌肉能力，分别拍打两个鼓面，训练宝宝的协调能力。切换音乐模式时发出的音乐，给孩子的睡前环境增添艺术氛围，在晚上可以用这种模式来哄宝宝睡觉。
4、等宝宝进入熟睡状态再离开
每天看娃连自己的一点个人时间都没有，也只有在宝宝睡觉了之后才能做点自己的事情。但是宝妈要确保宝宝已经完全熟睡了再离开。因为宝宝开始闭上眼睛睡觉的时候其实是还没有进入熟睡状态，如果妈妈一旦离开了宝宝会立刻惊醒哭闹。所以宝妈应等宝宝睡了20分钟之后再离开。
家长要知道宝宝入睡其实是一种可以学习的能力，父母是可以帮助宝宝形成健康的睡眠习惯的，最主要的一点是养成良好的睡眠，是要从爸爸妈妈抓起的。
看到此处说明本文对你还是有帮助的，关于“宝宝晚上睡不好 多半是妈妈不知道这几个办法 说的是你吗？”留言是大家的经验之谈相信也会对你有益，推荐继续阅读下面的相关内容，与本文相关度极高！
