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读小说能让你成为更好的人么？｜情节丰富的故事能提高心智和共情能力 知乎首发于
写文章情节丰富的故事能提高心智和共情能力留美心理咨询师存在取向／鼓手10000小时计划中／微信公号：安慰记心理小店136 人赞同了该文章
不知道你们注意到没有——工作失意的时候，会有人劝你读书；感情失意的时候，会有人劝你读书；人生迷茫的时候，还是会有人劝你读书......读书似乎是生活中各种问题和困惑的万能解药，但是不同类型的书，功效应该是不尽相同的吧。比如，让一个失恋的人去读专业课本，就有点可笑了。
今天我们来聊聊读小说到底能给我们的生活带来什么？
Keith Oatley是加拿大多伦多大学的认知心理学家，重点研究了小说的心理学效应，同时也是一位小说家。在他对过去10年相关研究的回顾中，发现「人物情节丰富的故事能够提升心智和共情能力」。
当我们在读有关他人的故事时，我们会产生代入感，想象自己在故事中的某个位置或者某个角色。这让我们能够更好地理解他人，和他们合作。
Oatley和同事在2006年的一个研究中发现，通过MRI技术检测到，参与实验的人在阅读故事的时候，脑中正在发生着「内化现象」，也就是和故事内容产生了真实的内在联结。
心智水平正是在这一次次的内化联结中逐渐提升。心智在心理学上的定义是：人们对已知事物的沉淀和储存，通过生物反应而实现动因的一种能力总和，用以感受、观察、理解、判断、选择、记忆、想象、假设、推理，而后指导其行为。
还记得你完整地读完一本很棒的小说之后，那种仿佛经历了书中人物和情节，恍如隔世的畅快感么？不仅是内容的共鸣，我们在时间和空间维度上也极大地丰富了自己的精神世界——可能是从未经历过的战争年代，让我们体会了分离和死亡；可能是从未到过的异国他乡，让我们认识了多元和独特的文化；甚至可能是虚构的世界，让我们的想象力多了些能够涉足的次元。
这些人物情节丰富，价值观有趣多元的故事，真的在帮助我们成为更好的人。
有时我们会自嘲地说，人类啊，和动物其实没什么区别，躲不开贪婪，甚至还不如动物，至少它们要遵守自然法则，不然就会被吃掉。但是讲故事的能力真是足以让我们能够引以为傲地说一声，我们跟动物还是不太一样，是我们社交生活的根本。而一个故事的好坏，全在于共情水平的高低。
我们喜欢跟某个朋友聊天，可能不是因为Ta知识渊博，也不是因为Ta有钱还长得好看，而是「我说的话，这个人能懂」。如果我们想成为这样一个能懂别人的朋友，就需要我们极强的感同身受的能力。为什么我们有时候嫌敏感的人太玻璃心，但是脆弱的时候却总能想到他们聊以安慰呢？就是因为他们对你倾诉事情的理解程度，能戳到你心坎儿里。
我们通过历史遗迹上留下的故事去理解过去，我们通过科幻小说中呈现的世界来幻想未来的可能性，我们如何能够将现在的生活过得精彩呢？我想得抓紧时间去好好读读那些在你们书单中已经落灰的经典小说了。
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发布于 2016 10 28??赞同 136??
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文章被以下专栏收录人生啊 就是一个心理现象 然后又是一个心理现象
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