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随着娱乐产业的丰富，现在人们的娱乐生活也变得更加丰富，这其中自然有好有坏，好处就在于学生或者上班族的业余生活更加丰富，坏处就在于有些娱乐方式对人的吸引力太强，反而会让人沉溺于其中，影响了人们的正常生活，打乱了作息。
熬夜现象在如今的年轻人当中就非常明显，其中，很多学生也成为了熬夜的主力军，尤其是大学生。因为大学生们在学习和生活方面时间安排较为自由，课余时间更多可以自行支配，因此，很多大学生的作息时间很不规律，熬夜已经成为了家常便饭。如今，大学生熬夜的主要因素以下三种：
01玩游戏
说到熬夜，玩游戏可谓是很多学生熬夜的主要原因之一。其实，说到学生熬夜，有很多学生并非是想真正熬夜的，毕竟学生们在学习的过程中，大家都知道学习的重要性，也知道熬夜会对学习状况和健康状态造成影响，没有人会想熬夜，相比之下，很多人熬夜可能也是意料之外，亦或者是缺乏自制力。
对于部分大学生来说，在校园里的一大主要娱乐方式可能就是玩游戏，而且由于白天要上课，所以学生们的娱乐活动通常都是在晚上进行，大家约好晚上一起玩游戏，有时候兴致来了，即使到了该睡觉的点但大家伙依然不想睡觉，于是就一直奋战到深夜，第二天一起顶着黑眼圈去上课。
02看电视剧
除了玩游戏之外，看电视剧也是很多学生熬夜的原因之一，尤其是很多女生。如果说玩游戏是男生的一大主要娱乐方式，那么看电视剧也就是女生的主要娱乐方式之一，比起男生，很多女生在下课之后主要的娱乐方式就是追追剧或者看看综艺。
不过，电视剧的吸引力有时候也丝毫不亚于网络游戏，毕竟电视剧是连续性的，让人看完一集还忍不住想看下一集，尤其是到了片尾，每一个预告部分都显得特别吸引人。正是因为这一原因，导致很多学生陷入了熬夜追剧的不良作息当中，白天的学习状况和精神状态自然也就难以保证。
03拖延症
除此以外，还有一项导致学生熬夜的关键因素，那就是拖延症。很多时候，学生已经明白熬夜的危害了，同时内心也下定决心不再熬夜了，可是晚上睡觉的时候却总是感觉少了点什么，到了本该睡觉的时间点，即使要求自己不玩游戏不看剧，却常常有其他的事情分散自己的注意力，让自己的睡眠时间一再拖延。
很多时候，学生们可能并不是有意识想要熬夜，只是想着在上床睡觉之前稍作放松，比如看看手机，或者和朋友聊一下天，或者稍微整理一下书桌，但是不知不觉就拖到了深夜。关于这个拖延症，很多学生深感无奈，自己也并不想熬夜，却总是在不经意间拖到了这个时候，可以说是很让人头疼了。
由此看来，导致大学生们熬夜的因素其实是比较常见的：打游戏、看电视和拖延症。其中，拖延症可谓是让很多学生无奈的，他们有时候也并不想熬夜，只是有时候自制力不强或者是时间安排上有所欠缺，不知不觉也就加入了熬夜的队伍。
其实，对于学生来说，养成良好的作息还是很有必要的，合理的时间安排不仅能够提高学生的学习效率，加强学生对于时间的管控能力，提升时间观念。同时也能够让学生养成一种健康的生活习惯。
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