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有位父亲在微信上直接了当地问我，"如何改掉孩子经常生气的坏毛病？"
这位父亲说，自己的孩子脾气很坏，很爱生气。不仅如此，孩子一生气就爱打人，或者对着其他人说一些十分粗暴无礼的话语，比如"闭嘴！""我就是要这个！"等，连邻居都领教过他儿子与众不同的坏脾气。
我的回答是，"生气是人之常情，与成人能够学会忍耐不同，孩子需要情绪教育。情绪堵不如疏，所以我们要教会孩子"得体"地生气。"
想要引导孩子的情绪教育，我们首先就要了解孩子生气，以及他们在生气的时候总是表现得很"无礼"的原因。
孩子生气的三大原因
孩子的身体不舒服不少大人在自己的身体生病的时候都没有察觉到，更不要说没有生活经验和辨识能力的小孩子了。他们只能通过哭泣、生气、愤怒等极端的情绪，向家长透露出"我的身体不太对劲"的信号。
观察仔细、耐心的家长能够很快察觉孩子的不对劲，及时抚慰照顾孩子。
但粗心大意的家长则为对孩子频繁的哭泣生气感到不耐烦，加以指责，直到孩子的身体发出信号（呕吐、发热）等，才知道原来孩子生病了。
孩子感到无能为力什么样的情况下孩子会感到无能为力？
比如，家长误解了孩子的意思，或者孩子的心情和想法被忽略。
家庭中有孩子的家长都知道，孩子刚学会说话的时候，发音与语言组织能力都是很难让人听懂的，这就导致家长很容易误解、忽视孩子的想法与心情。
不会说话的孩子感到无助、无能为力，当然只能够用生气来让家长明白自己的错误。
孩子没有感受到"爱"许多例子中最典型的就是冷漠型的家庭。在这样的家庭中，家长往往缺乏对孩子的关心与关爱，他们对孩子的教育极其放纵，即便孩子做错了事情，也不管不问。
周围环境对孩子的影响是至关重要的，当年幼的孩子没有感受到家长的"爱"时，他们会变得敏感、缺乏安全感、自控能力差，总是以各种偏激的行为与情绪来吸引家长的注意力。
所以当孩子生气的时候，家长应该反思自己是否给予孩子足够的爱。
为什么孩子在生气的时候总是表现出"无礼"？
语言能够使情绪稳定下来美国加州大学洛杉矶分校的心理学家们发现，当我们用语言说出情绪时，激活的是负责理性思维的前额皮质，这能使活跃情绪的中枢杏仁核平静下来，情绪自然也稳定下来。
举个简单的例子，当我们对别人很生气的时候，如何我们选择憋着什么都不说，短时间内会感觉自己心中的怒火越烧越旺。
但当我们忍不住朝惹自己生气的人说出自己的想法，比如"你这样安排一点也不合理！""你难道不认为自己做错了吗？"我们会发现自己已经不那么生气了。
孩子也是这样，他们会通过粗暴的语言来宣泄自己的情绪。但由于他们年纪小，很多时候并不能够理解话语的意思，也不会过多思考他们用这样的措辞恰不恰当。因为他们只是单纯地将自己所见所闻加以运用。
如果父母经常说"闭嘴"这个词，那么也会从孩子的口中听见。
孩子成长过程中的"侵犯行为"在作祟侵犯行为，有时也可以称为攻击行为。在孩子生气的时候，他们的侵犯行为主要表现在攻击，比如动不动就打人、争夺破坏玩具、用手中或周围的东西伤害其他人。
心理学研究证明，侵犯行为是儿童在身心成长过程中，对社会人际交往不协调，人际关系未能形成良好适应的表现。
由于语言组织能力尚未发育完全，心智尚未成熟等，孩子往往通过攻击性行为来表达自己的情绪，发泄自己的不满，这在我们眼中就成了无礼的行为，会认为孩子脾气坏，训斥他们"别生气"。
孩子想要引起家长的关注"叛逆期"的小文在家中经常生气，喜欢与父母吵架顶嘴，家长说往东他偏要往西，家长为他报名的兴趣班、补习社，小文一个也不去，在学校也不爱学习。
当我和小文谈话的时候，我发现这个孩子对自己的父母说出生气的话语时，会不经意地打量父母脸上神情。我心中有了大概，询问小文的父母后得知他们经常在外面工作，能够陪伴孩子的时间很少。
因此，小文之所以"叛逆"，表现出一副"我爱生气""我不好惹"的模样，很有可能是为了引起父母的关注。
如何教会孩子"得体"地生气？
让孩子懂得生气是正常的情绪反应回想一下，当孩子生气、闹脾气的时候，我们是不是总喜欢用饱含怨念与不满的语气说，"不要生气好不好？""你闹什么脾气？"
在我们看来，孩子的情绪来得总是无缘无故，气势汹汹，这会让家长感到不耐烦、不胜其烦，于是便对孩子说，"你不要生气，你一生气就让人受不了。"
这其实是让孩子压抑自己负面的情绪，对孩子健康心理的发展会造成很大的影响。
因此，正确的做法应该是让孩子懂得生气是正常的情绪反应，让孩子明白生气是人之常情。当出现负面情绪的时候，应该想办法用合理的方式将它疏通、发泄出来，而不是压抑在内心深处。
让孩子学会情绪的"名字"孩子年纪小，往往不能够明白自己的身体发生了什么，不懂得各种情绪的名字。因此，家长在教会孩子"得体"地生气之前，应该教会孩子认识区分生气以及其他情绪。
那么家长具体应该如何做？
对待懵懂幼小的孩子，我们当然不能够直接了当地告诉他"生气"的含义及内心表现，就算我们说了，孩子也听不懂。
我们需要利用具体的情境，让孩子印象深刻。比如，当孩子的玩具被抢夺时，他们会表现出暴躁的一面，这时家长就可以对孩子说，"你现在看起来很生气。"
久而久之，孩子就能够明白，生气是怎么一回事。也不会单纯地用叫声、攻击表达自己的不满，他们会对父母说，"我现在很生气！"
教会孩子处理情绪正如亚里士多德所言："任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。"
我们所说的"得体"地生气实际上就是教会孩子如何处理自己生气这种情绪，学会情绪管理。
这种技巧是需要家长对孩子日常的积累培养。因为孩子是十分情绪化的，当他们的情绪暴走时，家长临时教导孩子调节情绪是没有作用的，反而有很大的可能引起孩子的反感。
当孩子的情绪逐渐消停后，家长可以及时与孩子沟通，与他们一起分析当时的场景。
比如，孩子在情绪暴走时对父母说了"闭嘴！"，事后，父母就要对他说，"闭嘴是很不礼貌的词语，不能够轻易对他人说出。"
除此之外，家长还应该教会孩子如何从情绪风暴中脱身，比如教导孩子在极其生气的时候做个深呼吸，这样会让自己好受一些。
我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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