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2018年11月19日，维持一周的防暴器械的基本队形训练在今天进行了考核，大家很认真，都顺利通过了考试，考核完剩下的时间就是体能训练了。
两个课时的体能训练还是蛮累的，筋疲力尽的112仰天躺着，112似乎也很久没好好在地上躺着了，急促地呼吸着夹带青草泥土味的空气，仰望着蔚蓝的天空，骄阳刺眼，有些许晕眩，感觉自己就像是一只小昆虫，在小草的末梢攀爬着，一个劲地在丛林中狂奔、在石头间跳跃、在水塘里畅游，无拘无束、酣畅淋漓的玩耍。
此时，前方忽然高喊：“俯卧撑准备”，112瞬间从幻想中回过神来，咬紧牙关跟着节奏，身体上下起伏，汗珠通过全身每个细微毛孔渗透、洒落，滴落在草地上的汗珠折射着阳光，色彩斑斓，就像是童话故事里的结局，美好圆满而充溢着磨难的辛酸和疲惫。
培训到今天刚好一个月，时间是跑得很快的，112都追不上它的脚步了，似乎在过去弄丢了很多东西，却怎么也找不回来。就比如小孩丢了块糖，翻遍所有口袋，走遍来时的路，也不见其踪迹，而撕心裂肺地哭着、闹着、怪着苍天的不公，造物者的玩弄，回头想想这还不是由于自己的过失没有保护好那块糖的因果吗？
每日感言：居安思危，方能临危不惧；未雨绸缪，才能方寸不乱。
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