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“我很伤心,也很生气。”“感到伤心和生气没有关系,但伤害自己、损坏桌子就不好了。你记住了做深呼吸。当你生气的时候,还能做什么帮助你平静下来呢?”“我不知道”杰瑞难过地说。“我有个主意。你想听听吗?”“好吧。”杰瑞说。妈妈通常都有好主意。“如果你要建一个让自己平静下来的特别地方,那会是什么样的呢?”杰瑞闭上眼镜,想啊,想啊。“我知道了。”杰瑞喊道。“外太空”那里应该是黑色的,有许多亮晶晶的星星,还有很大的五颜六色的星球,还有一个我可以坐进去的大宇宙飞船。“听上去是个很棒的主意。你给这个特别的地方起个什么名字呢?”“我叫它杰瑞的冷静太空,因为它像外太空,还能帮我冷静下来。”“好啊,”妈妈说,“我们去你的房间找个地方建你的冷静太空吧。”杰瑞选了自己房间的一个角落,他们找齐了建冷静太空需要的所有东西。
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