《如何有效阅读一本书》：只要三步 让你读书的价值轻松翻倍

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2020年疫情突如其来，打破了大家原来的生活节奏，"宅在家"成了常态，随着疫情的发展，大家也越来越焦虑，"2020真是太难了"。可即使再难，生活还是要继续，于是，读书成了很多人缓解焦虑，释放压力的选择。

读书，已然成为了我们日常生活中的必需品。但我们却常常在读书中被这样的问题所困扰。

比如说，"明明是刚读完的书，却记不住书的内容"、"读了好多遍这本书，依然不能理解书的内容和作者的用意"、"读了很多书，但从来没有派上过用场"。

为此，有人花很多钱参加读书训练营，学习一目十行的速读法或参加读书讲座，但是这些技巧都是有一定难度的，真正能做的人很少。

那么，面对这些困扰，我们该怎么做呢？是否有更容易掌握的方法可以解决我们的困扰呢？

日本作家奥野宣之在《如何有效阅读一本书》一书中给出了答案。他在书中总结了一套实用、可持续的读书技巧，通过一元化笔记读书法，将读书过程结构化，从选书、买书、读书和做笔记这四个方面，讲解了如何有效地阅读。

作者在书中提到了关于读书的四个问题：

· 这本书讲了什么内容？· 你最喜欢书的哪一部分？· 这本书对你有什么影响？· 这本书的优点在哪里？

读完一本书后，你能回答这四个问题吗？答案是不是否定的？

人类是健忘的，连昨天的记忆都模糊不清，更别说以前更久远的事了。所以如果读书仅仅只是用眼睛看过，那就等于没读过。

在作者看来，要让读过的书产生加倍的价值，重点需要做好三步：选择真正需要的书、坚持做读书笔记、不断活用书中知识。

01、 选择真正需要的书

读书，从买书开始。

平时我们买书，大多是逛书店时看到不错的畅销书，随手就买了，并没有思考过这本书是不是自己真正需要的。

如果不是能满足自己需求的书，你也不会用心阅读，那这本书也将对你毫无价值。那么，要如何才能选出自己真正需要的书呢？

作者在《如何有效阅读一本书》中提出，要养成随时记录下感兴趣的信息的习惯。

"瞬间的思考就像沸水里的气泡，只会出现一瞬间。"如果不随时记录下来，也只会是一个昙花一现的想法。

因此，平时可以通过报纸、杂志、书籍或电视节目等途径，尽可能把自己感兴趣的信息或书名记录下来。有时可能只是"我想读关于XX相关的书"这样模糊的想法，也要及时记录，即使只写下一个关键词或一句话，说不定也能让你邂逅好书。

或者看一本书时，书中提及的其他书籍，我们也要记录下来，如果以后想深入研究该主题，这些书都可以作为主题书单。这样不仅可以深入研究主题，还可以搭建完善我们的知识体系。

选择真正需要的书，重要的是收集平时的信息。根据这些随手记录的信息，我们可以轻松了解自己的需求，筛选出真正对自己有价值的书。所以平时要提高敏感度，尽可能多地捕捉日常生活中我们感兴趣的信息。

02、 坚持做读书笔记

当你以知识输出为前提去读书时，知识输入的质量也会有所提升。因此，要想让读书变得有价值，坚持做读书笔记是最基础的输出。

很多人无法坚持做读书笔记的原因有两个：一、结束一天辛苦的工作后，谁也不想再花两三个小时抄书；二、无法想写日记那样做读书笔记，一旦搁置久了，就不想再写了。

为此，作者奥野宣之总结了两个简单的能让你坚持做读书笔记的方法。

第一、从一句话开始。

读书是为了吸收对自己真正有用的知识，无关紧要的内容可以完全摒弃，只需要专注自己想专注的内容就可以了。

所以在做读书笔记时，我们无需思考太多，找到让自己最心动的那句话，然后写下自己一句话的感受和想法，即使只是一句"这样说法太棒了"，也是你的收获。

第二、采用"摘抄＋评论"的方法。

作者把这种方法称为"葱鲔火锅式"读书笔记。

为了节省时间，我们要严格筛选要摘抄的内容。在阅读的过程中，可以通过做标记或贴标签的方法，初步筛选出重要的内容，在正式做笔记时重读几次，摘抄下最重要的内容，然后写上自己的主观评论。

当然，做读书笔记是很花时间的，我们不可能把所有读过的书都做详细的笔记。所以我们可以根据对书的重视程度来做不同的笔记。

比如说，像"整理术"这样实用技巧类的书籍，可以只在书中标记重要有用的部分或做一份思维导图，无需单独做读书笔记。休闲消遣类的书籍，可以直接罗列写下自己的想法，无需摘抄。

对于重视的书籍，如果没有大段的时间来踏踏实实做笔记，可以直接写下书籍的资料，把书名、作者和出版社写在笔记本上。或者可以分成几次做，利用碎片时间整理抄写。

只有把读书笔记控制在自己能力范围内，才能长久地坚持下去。所以，要选择适合自己的做笔记的方法，并根据不同类型的书籍，切换不同的方法。

03、 不断活用书中知识

书的价值是通过时间体现的。要让读书真的物有所值，就要将书中的知识活用到自己的生活、工作中，让其转化为自己的知识。

那么，要怎样做才能让书中的知识转化为自己的呢？

"如果说读书是为了丰富自己的思想，那么读书笔记的作用就是让自己更有深度。"

首先，要养成重读读书笔记的习惯，可以一周一次，也可以三天一次，甚至半年或一年再重读一次。

重读笔记的过程中不仅可以加深你对知识的认识，也能重新审视自己的思考方式。

我们每天都在经历一些人和事，接受着不同的新的知识，所以对书中的知识也会有不一样的理解和感受。当我们重读读书笔记时，就能看到自己在思考上的不足，从而改善思考方式，让自己的思想更具深度。

其次，可以通过整理读书笔记写书评，积极输出知识。

在写书评的过程中，我们需要不断地回味、咀嚼书中的知识，反复思考这些知识的可用之处，最后总结出让自己信服的内容，写下来跟大家分享。这样读书所获的不仅是丰富自己，同时也帮助了他人。

最后，还可以运用书中的知识解决自己的烦恼。

在生活中，我们总是会不断遇到不同的烦恼，有些烦恼身边的亲人朋友可以帮忙，而有些烦恼，我们可以通过读书解决。

比如说，你最近在烦恼该不该跳槽。这个烦恼找朋友也不一定能解决。

但你可以通过读书参考别人对跳槽的看法，总结别人的经验教训。拟定好职业规划、职场选择、工作方法等几个相关的主题，每个主题选三本书阅读，边做笔记边思考哪些知识可以解决你的烦恼，最后做出更明智、更有说服力的决定。

高尔基曾说："书籍使我变成了一个幸福的人，使我的生活变成轻松而舒适的诗。"

作者奥野宣之在《如何有效阅读一本书》中也提到：读书让生活更加充实愉快，写读书笔记可以改变读书方法，而读书方法的改变又会带来思考方式的转变。

学习作者的读书方式，将读书过程结构化，让读书的效率最大化，让我们的读书生活产生可喜的变化。

我相信，无论疫情让我们如何烦躁不安，我们也可以通过读书获得心中的平静。

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